FITTR Health & Weight Loss App

您是否厭倦了千篇一律的運動方式和模糊的減肥食譜，卻依然不見成效？我們懂您。因此，我們打造了 FITTR—您的一體化健身應用程式！ FITTR 擁有超過 30 萬次成功案例，可以成為您的健身教練、營養師和私人健身啦啦隊。

從客製化家庭運動到減肥食譜，FITTR 應有盡有。無論您是想減重、增肌還是擺脫久坐不動的生活方式，我們都能為您提供支持！

FITTR 健身應用功能：

💪個人化運動和飲食圖表

您總不會用同一把鑰匙打開多把鎖吧？那為什麼要為每個人制定相同的運動或飲食計劃呢？不同的體型和不同的目標需要不同的飲食和運動計畫。使用 FITTR 營養師和健身應用，只需輸入您的健身目標和測量數據，我們就會為您量身定制一份運動和健康飲食圖表，無論您是想制定增重飲食計劃還是減重飲食計劃。

📊卡路里計算器

使用 FITTR 的智慧卡路里計算器，了解您攝取的卡路里和燃燒的卡路里。我們的智慧卡路里計數器（或卡路里追蹤器）讓您輕鬆掌控飲食和卡路里攝取量。

🏋️ 每日健身挑戰與社區小組

您是否曾經發現自己盯著健身墊，卻選擇坐在沙發上？現在不用了。有了 FITTR，是時候告別疲倦，迎接更健康、更有活力的生活方式，堅持規律的鍛煉，無需去健身房。加入小組，分享您的成功經驗、溝通技巧，並從他人的健康轉變中獲得啟發。

參加短期家庭運動和運動挑戰，保持動力。完成健身應用程式挑戰即可贏得 Fitcoins，並使用它們在我們的 Fitshop 購買精彩商品和產品。

📈 健康與健身洞察

您知道您實際上有兩個年齡嗎？生理年齡是指您已活過的年數，而您身體的生物年齡則反映了您日常習慣和生活方式對身體機能的影響。

使用 FITTR，您可以：

1. 輕鬆即時追蹤您的生理年齡和生理年齡
2. 了解健康的生活方式如何影響您的長期健康
3. 發現您需要做出哪些改變，以使您的生理時鐘和生理年齡同步
4. 遵循建議的飲食、運動和卡路里攝取量變化，並追蹤您的康復歷程

🫀多囊性卵巢症候群/多囊性卵巢症候群 (PCOD) 和糖尿病管理

無論您患有多囊性卵巢症候群/多囊性卵巢症候群 (PCOD) 還是糖尿病，FITTR 都能透過有效且量身定制的運動和營養飲食計畫來幫助您管理病情。我們為每位患者量身定制營養和運動計劃，以確保他們能夠成功管理疾病。

🙋 一對一專家教練諮詢

感到困惑或有疑問？ FITTR 提供超過 300 位國際認證教練的諮詢服務，隨時為您提供專業建議。無論是健身、營養、卡路里追蹤、線上私人健身房訓練，還是傷病康復，我們都能滿足您的需求。

💟健康工具

我們提供飲食計劃、卡路里追蹤、食物卡路里計算器、計步器和蛋白質計算器等健康工具，幫助您：

1. 追蹤每日營養與運動目標
2. 分析蛋白質、碳水化合物、卡路里和脂肪攝取量
3. 計算基礎代謝率 (BMR)、體脂肪和 1RM
4. 設定每日飲水、運動和飲食提醒

FITTR 的「預約體檢」功能讓您在家即可預約健康體檢，從血液檢查到身體掃描，一應俱全。

🤝FITTR AI

認識您的健身夥伴：FITTR AI。從即時運動調整到代餐建議，FITTR AI 就像您口袋裡全天候的私人健身教練和飲食計劃助手。

健身不是終點，而是一種生活方式。 FITTR 健身應用程式和卡路里計算器可幫助您養成永續的健康習慣，從而輕鬆享受這種生活方式。您提出目標，我們制定行動計劃—立即下載 FITTR！

「無風險」試用 FITTR，享有「無條件」退款政策和 30 天退款保證！ 💸