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健康飲食從未如此簡單。有了 FitChef 的個人化每週菜單，您不再需要計算卡路里或計劃膳食。您想減重、減脂或增強肌肉量嗎？ FitChef 食譜、膳食計劃和購物清單讓您不再需要思考！

數百種健康食譜即使沒有高級帳戶，每個人都可以免費存取數百種健康食譜。從早餐到晚餐，從精緻的餐點到快餐。依準備時間、食材和飲食偏好過濾食譜。

客製化每週菜單 擁有 FitChef Premium 帳戶，您每週都會收到新的客製化每週菜單。卡路里和宏量完全根據您的身體和目標量身定制。您可以選擇一天中進食的頻率。過敏和飲食意願也被考慮。透過這種方式，我們使健康飲食變得個人化。

健康飲食計畫 健康飲食計畫中的食譜總是會在 20 分鐘內上桌。健康飲食、減肥或增強肌肉質量並不需要花費太多時間！如果您發現膳食計劃中的一道菜不太吸引人？您只需點擊一下即可將其替換為具有相似營養價值的食譜。

包含每週購物清單的膳食計劃 根據您的膳食計劃，每週都會編制一份購物清單。方便：您的膳食計劃經過專門設計，可讓您支付盡可能少的費用並減少剩菜！您可以在超市一鍵線上訂購購物清單。或者您可以在去雜貨店購物時隨身攜帶。

減重或增強肌肉 FitChef 每週菜單可幫助您實現個人目標。你想減肥嗎？然後，膳食計劃可以幫助您以健康的速度減掉脂肪，而不會感到飢餓。你想增加肌肉量嗎？透過富含蛋白質的飲食計劃，您的身體可以獲得所需的所有營養！

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