Finch: Self-Care Pet

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關於這個應用程式

認識您新的自我關懷摯友! Finch 是一款寵物自我關懷應用,幫助您隨時做好準備,保持積極樂觀,一天天好起來。照顧好自己,也照顧好您的寵物!我們提供各種個人化的日常自我關懷練習供您選擇。

最佳日常自我關懷追蹤器 ✨
自我關愛是件苦差事嗎?您是否還在為習慣、自愛或憂鬱而苦惱?有了 Finch,自我關懷終於變得輕鬆有趣,充滿成就感。完成快速的自我關懷練習,讓您的寵物成長,獲得獎勵,並改善心理健康!那些在情緒日記、習慣和憂鬱方面苦苦掙扎的人,發現在 Finch 的幫助下,與他們的自我關懷寵物一起保持正念更容易了!

輕鬆的每日檢查 ✏️
• 清晨從快速的情緒檢查開始,激勵您的寵物去探索!我們提供各種正念習慣,從目標追蹤和情緒日記到正念呼吸練習和測驗,任您選擇!
• 用感恩的時刻結束一天,陪伴你的愛寵,它們會從冒險中歸來,和你分享故事!辨識正向的時刻,培養你的自愛。

正念習慣 🧘🏻
Finch 是一款有趣的自我關懷追蹤器,可以幫助你達成目標並保持健康習慣!增強心理韌性,對抗壓力、焦慮和憂鬱。透過提升自愛和感恩之心來增強你的心理健康。

• 習慣追蹤器:設定目標,慶祝健康習慣的成果。
• 情緒日記:引導式情緒日記,幫助你清空思緒,記錄重要時刻,並練習自愛。
• 呼吸:引導式呼吸,幫助你舒緩神經,提升專注力,激發思維,改善睡眠。
• 測驗:透過焦慮、憂鬱、身體形象欣賞等測驗來了解你的心理健康狀況。
• 情緒追蹤器:快速檢視情緒趨勢,了解是什麼讓你振奮或沮喪。
• 名言:激勵名言,提升你的情緒,獲得新的視野。
• 洞察:透過情緒日記、標籤、目標追蹤器和測驗的綜合分析,深入了解您的心理健康。

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更新日期
2025年9月18日

資料安全性

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個人資訊、財務資訊和另外 3 種資料
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你可以要求系統刪除資料

評分和評論

4.8
45.1萬則評論
Joan Shen
2025年7月5日
真的好喜歡~謝謝開發團隊如此用心🌞每個細節、配色、元素都很多樣又齊全
1 位使用者認為這則評論有幫助
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周萩兔
2024年6月18日
很好用,很舒壓,深呼吸真的能冷靜下來,可以先從簡單一分鐘深呼吸開始。不過最近點開APP都停留在同一個畫面沒反應,更新也還是一樣,拜託官方改善了!
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王奕瓔
2023年9月14日
可檢視每天目標,寵物也很療癒,裡面也包含了很多小測驗,譬如憂鬱、焦慮評估,滿酷的,只是交友功能要雙方都輸入才能顯示稍微麻煩。
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新功能

Hey Finch Fam! This update includes:
• Fixing those darned bugs - thanks for reporting them!
• Tweaks here and there to make things prettier and more fun.