FastWise AI

FastWise AI 是您的智慧斷食助手，旨在引導您完成斷食之旅的每一步。無論您是間歇性斷食新手，還是經驗豐富的專業人士，想要完成 72 小時的延長斷食，FastWise AI 都能根據您的目標進行調整，並提供基於科學依據的即時支援。

🌟 主要功能：
✅ 智慧斷食計時器
您可以選擇 16:8、18:6、OMAD、24 小時、48 小時或 72 小時等熱門斷食方案，或自訂您的斷食方案。輕鬆開始、暫停和停止，同時透過動態圓環和區域指示器直觀地追蹤您的進度。

✅ AI 健康教練
根據您的斷食時間、時間和經驗水平，獲得個人化的建議和鼓勵。教練會根據您的風格進行調整—在您需要時給予激勵，在您艱難的時刻給予安慰。

✅ 禁食區間詳解
透過基於區間的洞察，了解您體內的動態：
• 肝醣消耗
• 脂肪燃燒
• 酮症
• 自噬
• 生長激素促進

✅ 進度儀錶板
直觀呈現您的連續禁食記錄、最長禁食時間和歷史表現，以保持動力和持續性。

✅ 基於科學的指導
每項建議均有科學研究支持。您還將獲得可靠來源的鏈接，解釋不同禁食階段的益處和風險。

✅ 保護隱私
無需帳戶。您的健康數據將保留在您的裝置上。