Elite HRV: Wellness & Fitness

您是否正在尋找一款精準易用的心率變異性 (HRV) 追蹤應用程式來監測您的壓力和健康狀況？

Elite HRV Wellness 應用可幫助您更深入地了解自己的壓力、恢復和健康狀況。

立即下載此應用程式，即可：
- 預防倦怠，提升幸福感
- 優化訓練和恢復
- 減輕壓力，預測患病風險
- 增強韌性，平衡神經系統
- 擺脫生存模式（戰鬥或逃跑），進入復原模式
- 識別慢性發炎的根源
- 保持責任感，客觀地衡量目標的進展。

Elite HRV Wellness 應用程式可供個人免費使用。

需要支援 HRV 的傳感器
- 所有相容的 HRV 感測器：http://www.elitehrv.com/compatible-devices
- 建議使用藍牙 4.0。部分設備支援 ANT+。

“這是一種量化恢復情況、消除訓練目標中情緒偏見的絕佳方法。讓數字說話。”

Elite HRV 透過回答以下問題消除您的猜測：
- 我是否獲得了充足的優質睡眠？
- 我今天應該優先關注自我保健嗎？
- 我是否有倦怠的風險？
- 我上次運動後恢復得好嗎？
- 今天可以加大訓練強度嗎？

準確性是我們的首要任務
--> 我們的準確性可與 5 導程心電圖 (ECG/EKG) 相媲美，後者是 HRV 分析的黃金標準。我們與包括哈佛醫學院和哥倫比亞大學在內的 115 所大學建立了研究合作夥伴關係，並持續測試其準確性。該應用程式被精英運動員、醫生、警察、消防員、軍人以及尋求改善健康和表現的個人廣泛使用。

利用心率變異性 (HRV) 生物回饋重塑你的壓力反應
--> 獨家體驗 Leah Lagos 博士為期 10 週的引導式生物反饋呼吸計劃，名為“心呼吸思維：訓練你的心臟戰勝壓力，取得成功”。 Lagos 博士運用該計劃幫助她的患者和客戶調節情緒、改善睡眠、增強抗壓能力，並提升身心表現。

重要應用功能：
+ 每日心率變異性 (HRV) 與晨間準備度評分
+ 自主神經系統 (ANS) 平衡指標
+ HRV 指標（時域和頻域）
+ 引導式呼吸
+ HRV 生物回饋訓練
+ 團隊輔導平台

了解你是副交感神經主導還是交感神經主導－你是否經常處於戰鬥或逃跑（壓力）模式？學習呼吸技巧，快速平衡你的神經系統，為深度睡眠做好準備。

監測您從肌痛性腦脊髓炎/慢性疲勞症候群 (ME/CFS)、纖維肌痛、姿勢性心動過速症候群 (POTS) 和慢性疼痛中恢復的進展。

為什麼選擇 Elite HRV？
+ HRV 讀數最快只需 60 秒
+ 自動訊號清理與偽影消除
+ 來自最大 HRV 資料庫的群體數據
+ 匯出您的 HR 和 HRV 數據
+ 安全備份
+ 黃金標準的 HRV 精準度

Elite HRV 整合 Training Peaks、Heads Up Health、Final Surge、Strava、Google Fit 和 Sport Tracks。

即時 HRV 生物回饋功能包括：
+ 共振/一致性呼吸計步器
+ 即時/即時 HRV 視覺化圖表
+ 音訊和視訊呼吸計步器
+ 將呼吸計步器設定為您的個人共振頻率

輕鬆標記和整理您的 HRV 分數，並結合上下文數據，以便更有效地進行趨勢分析。

建立自訂標籤或從以下標籤中選擇：
+ 運動和 RPE
+ 睡眠追蹤
+ 情緒
+ 血糖
+ 體重
+ 能量和酸痛評分
+ 自訂使用者標籤
+ 還有更多！

使用標籤，您可以追蹤心率恢復 (HRR)、運動後放鬆、酒精影響，或任何您能想到的指標。

Elite HRV 團隊版
自動將您的 HRV 資料同步給您的教練、醫生、訓練員或團隊負責人。團隊、團體和健身房可以透過在一個地方分析其成員的數據，每天節省大量時間。

立即下載 Elite HRV 健康應用程式！