WOD - Cross Training & Timer

CrossFit WOD、功能性健身和 HIIT 计时器
您的 CrossFit、功能性训练和高强度训练的终极伴侣。无论您是初学者还是精英运动员，Wodzzly 都能帮助您更智能地训练，更努力地训练，并精准地达成健身目标。

触手可及的功能性训练
使用涵盖所有肌肉群的海量训练库进行训练——腹肌、胸肌、腿部、手臂、臀肌以及全身训练。Wodzzly 提供每日 WOD（每日训练），灵感源自 CrossFit 和功能性训练，让您的日常训练保持新鲜感和挑战性。

一体化 WOD 和 HIIT 计时器
告别繁琐的计时器——Wodzzly 内置强大的计时器，适用于各种训练方式：

EMOM（每分钟）：通过精确的 1 分钟间隔和音频提示保持节奏。

Tabata：可自定义的训练/休息间隔，以实现最大强度。

AMRAP（尽可能多轮）：在规定时间内追踪每一次重复和每一轮训练。

计时训练：与时间赛跑，尽快完成训练。

最大化训练效果的关键功能：

WOD（每日训练），包含 1008 个基准训练。

每日新增训练，持续变化。

自定义 WOD 生成器（AMRAP、EMOM、Tabata、计时训练）。

针对肌肉群的训练动画。

热身和拉伸动作。

自重、壶铃、哑铃和杠铃动作。

方便旅行的训练，无需任何器械。

离线模式——随时随地训练。

在社交媒体上与好友分享训练成果。

提升力量、耐力和减脂
Wodzzly 不仅仅是一款 WOD 应用，它是一款功能齐全的健身工具，涵盖力量训练、HIIT 和体能训练。通过专业设计的锻炼项目（例如推举、深蹲、波比跳、平板支撑和弓箭步）来锻炼肌肉、燃烧脂肪并提升运动表现。

非常适合 CrossFit、HIIT、间歇训练、AMRAP、EMOM 和“For Time”课程——无论是在健身房、家中还是在旅途中。

Wodzzly 的目标人群？

寻求基准 WOD 的 CrossFit 运动员。

功能性健身爱好者。

进行力量、耐力或减脂训练的人士。

任何需要多功能 HIIT 计时器的人士。

设备选项：
有无设备均可训练——Wodzzly 支持使用壶铃、哑铃、杠铃、跳绳、引体向上杆、双杠或纯体重的锻炼。

免责声明：
Wodzzly 与 CrossFit, Inc. 没有任何关联。在开始任何新的健身计划之前，请务必咨询医疗保健专业人士。

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立即开启您的旅程——下载 Wodzzly，成就您的下一个 WOD！