Catzy: Self-Care Journey

Catzy 是一款专注于心理健康的自我关爱应用。

Catzy 是您关爱自我的贴心伙伴。它能帮助您感觉更健康、更自信、更充满活力，最终帮助您摆脱曾经觉得难以承受的困境。

Catzy 为您提供以下服务：
● 设定目标
规划您的日常生活和自我关爱习惯，并设定切实可行的目标。随着时间的推移，这些目标将自然而然地成为您生活的一部分。我们还提供了一系列现成的自我关爱目标，帮助您开启关爱之旅。
● 情绪反思
睡眠困难？感到困惑、压力重重或注意力不集中？Catzy 会温柔地提醒您反思自己的感受，缓解压力，并帮助您重新获得平静和内在的力量。
● 情绪日历
追踪您每天的感受。回顾过去，可以帮助您发现规律，更好地理解自己的情绪，并以更清晰的自我认知迎接每一个新的开始。
● 专注计时器
点击“开始”进入专注模式。即使您锁定屏幕或切换应用，计时器也会持续运行，并持续推送通知，帮助您保持专注。
● 呼吸练习
感到焦虑或不知所措？使用 Catzy 进行几次引导式呼吸。您可以选择不同的节奏，帮助您放松身心、集中注意力，或在夜晚放松身心。
● 睡眠助手
睡前无法停止思绪？Catzy 提供舒缓的白噪音，营造宁静的氛围，帮助您自然入睡，醒来时神清气爽。

每一天都是一个新的开始——从今天开始照顾好自己。