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健康饮食从未如此简单。有了 FitChef 的个性化每周菜单，您不再需要计算卡路里或计划膳食。您想减肥、减脂或增强肌肉质量吗？ FitChef 食谱、膳食计划和购物清单让您不再需要思考！

数百种健康食谱即使没有高级帐户，每个人都可以免费访问数百种健康食谱。从早餐到晚餐，从精致的餐点到快餐。按准备时间、成分和饮食偏好过滤食谱。

定制每周菜单 拥有 FitChef Premium 帐户，您每周都会收到新的定制每周菜单。卡路里和宏量完全根据您的身体和目标量身定制。您可以选择一天中进食的频率。过敏和饮食意愿也被考虑在内。通过这种方式，我们使健康饮食变得个性化。

健康膳食计划 健康膳食计划中的食谱始终会在 20 分钟内上桌。健康饮食、减肥或增强肌肉质量并不需要花费太多时间！如果您发现膳食计划中的一道菜不太吸引人？您只需点击一下即可将其替换为具有相似营养价值的食谱。

包含每周购物清单的膳食计划 根据您的膳食计划，每周都会编制一份购物清单。方便：您的膳食计划经过专门设计，可让您支付尽可能少的费用并减少剩菜！您可以在超市一键在线订购购物清单。或者您可以在去杂货店购物时随身携带。

减肥或增强肌肉 FitChef 每周菜单可帮助您实现个人目标。你想减肥吗？然后，膳食计划可以帮助您以健康的速度减掉脂肪，而不会感到饥饿。你想增加肌肉质量吗？通过富含蛋白质的膳食计划，您的身体可以获得所需的所有营养！

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