FastWise AI

FastWise AI 是您的智能断食助手，旨在指导您完成断食之旅的每一步。无论您是间歇性断食新手，还是经验丰富的专业人士，想要完成 72 小时的延长断食，FastWise AI 都能根据您的目标进行调整，并提供基于科学依据的实时支持。

🌟 主要功能：
✅ 智能断食计时器
您可以选择 16:8、18:6、OMAD、24 小时、48 小时或 72 小时等热门断食方案，或自定义您的断食方案。轻松开始、暂停和停止，同时通过动态圆环和区域指示器直观地跟踪您的进度。

✅ AI 健康教练
根据您的断食时长、时间和经验水平，获得个性化的建议和鼓励。教练会根据您的风格进行调整——在您需要时给予激励，在您艰难的时刻给予安慰。

✅ 禁食区间详解
通过基于区间的洞察，了解您体内的动态：
• 糖原消耗
• 脂肪燃烧
• 酮症
• 自噬
• 生长激素促进

✅ 进度仪表盘
直观呈现您的连续禁食记录、最长禁食时间和历史表现，以保持动力和持续性。

✅ 基于科学的指导
每项建议均有科学研究支持。您还将获得可靠来源的链接，解释不同禁食阶段的益处和风险。

✅ 保护隐私
无需帐户。您的健康数据将保留在您的设备上。