Catzy: Self-Care Journey

Catzy là một ứng dụng tự chăm sóc tập trung vào sức khỏe tinh thần của bạn.

Catzy là người bạn đồng hành thân thiện của bạn trên con đường chăm sóc bản thân. Nó giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh hơn, tự tin hơn và tràn đầy năng lượng - để cuối cùng bạn có thể vượt qua những điều từng quá khó khăn.

Đây là những gì Catzy mang đến cho bạn:
● Đặt mục tiêu
Lập kế hoạch cho các thói quen hàng ngày và tự chăm sóc bản thân với những mục tiêu thực sự khả thi. Theo thời gian, chúng sẽ tự nhiên trở thành một phần cuộc sống của bạn. Chúng tôi cũng có một bộ sưu tập các mục tiêu tự chăm sóc bản thân được thiết kế sẵn để giúp bạn bắt đầu.
● Suy ngẫm về cảm xúc
Bạn đang gặp khó khăn khi ngủ? Cảm thấy bế tắc, căng thẳng hoặc mất tập trung? Catzy cung cấp cho bạn những lời nhắc nhở nhẹ nhàng để suy ngẫm về cảm xúc của mình, giảm bớt căng thẳng và giúp bạn kết nối lại với sự bình tĩnh và sức mạnh nội tâm.
● Lịch tâm trạng
Theo dõi cảm xúc của bạn mỗi ngày. Nhìn lại giúp bạn nhận thấy các khuôn mẫu, hiểu rõ hơn về cảm xúc của mình và chào đón mỗi khởi đầu mới với sự tự nhận thức sâu sắc hơn.

● Bộ đếm thời gian tập trung
Nhấn "Bắt đầu" để vào chế độ tập trung. Bộ đếm thời gian sẽ tiếp tục chạy ngay cả khi bạn khóa màn hình hoặc chuyển đổi ứng dụng, với thông báo liên tục giúp bạn luôn theo dõi.
● Bài tập thở
Cảm thấy lo lắng hoặc quá tải? Hãy hít thở theo hướng dẫn với Catzy. Chọn từ nhiều nhịp điệu khác nhau để giúp bạn thư giãn, tập trung hoặc thư giãn vào ban đêm.
● Trợ lý giấc ngủ
Bạn không thể ngừng suy nghĩ trước khi đi ngủ? Catzy cung cấp tiếng ồn trắng êm dịu để tạo ra bầu không khí yên bình, giúp bạn chìm vào giấc ngủ tự nhiên và thức dậy sảng khoái.

Mỗi ngày là một khởi đầu mới—hãy bắt đầu chăm sóc bản thân ngay hôm nay.