FastWise AI

FastWise AI là trợ lý nhịn ăn thông minh của bạn — được thiết kế để hướng dẫn bạn qua từng bước trong hành trình nhịn ăn của mình. Cho dù bạn mới bắt đầu nhịn ăn gián đoạn hay là một chuyên gia dày dạn kinh nghiệm đang hướng đến mục tiêu nhịn ăn kéo dài 72 giờ, FastWise AI sẽ thích ứng với mục tiêu của bạn và cung cấp hỗ trợ theo thời gian thực với những hiểu biết khoa học.

🌟 Các tính năng chính:
✅ Bộ đếm thời gian nhịn ăn thông minh
Chọn từ các giao thức nhịn ăn phổ biến như 16:8, 18:6, OMAD, 24h, 48h hoặc 72h — hoặc tùy chỉnh giao thức của riêng bạn. Bắt đầu, tạm dừng và dừng lại một cách dễ dàng trong khi theo dõi trực quan tiến trình của bạn thông qua các vòng động và chỉ báo vùng.

✅ Huấn luyện viên sức khỏe AI
Nhận các mẹo và sự động viên được cá nhân hóa dựa trên thời gian nhịn ăn, thời gian trong ngày và mức độ kinh nghiệm của bạn. Huấn luyện viên sẽ thích ứng với phong cách của bạn — thúc đẩy khi cần và xoa dịu khi bạn đang vượt qua những khoảnh khắc khó khăn.

✅ Giải thích về các vùng nhịn ăn
Hiểu những gì đang xảy ra trong cơ thể bạn với thông tin chi tiết dựa trên vùng:
• Suy giảm Glycogen
• Đốt cháy chất béo
• Ketosis
• Tự thực
• Tăng cường hormone tăng trưởng

✅ Bảng thông tin tiến trình
Hình dung chuỗi, thời gian nhịn ăn dài nhất và hiệu suất trước đây của bạn để duy trì động lực và sự nhất quán.

✅ Hướng dẫn dựa trên khoa học
Mọi khuyến nghị đều được hỗ trợ bởi các nghiên cứu khoa học. Bạn cũng sẽ nhận được liên kết đến các nguồn đáng tin cậy giải thích về lợi ích và rủi ro của các giai đoạn nhịn ăn khác nhau.

✅ Bảo mật
Không cần tài khoản. Dữ liệu sức khỏe của bạn sẽ được lưu trên thiết bị của bạn.