Six Pack Abs in 30 days

Ứng dụng tập luyện cơ bụng là ứng dụng thể dục tốt nhất giúp bạn tăng cơ bụng trong 30 ngày! Cơ bụng của bạn, bao gồm cơ bụng dưới, cơ bụng trên và cơ trung tâm, sẽ được tập trung tại đây. Có 5 chương trình tập luyện khác nhau để bạn thực hiện theo một lịch trình. Có nhiều bài tập 8 phút, 10 phút đến 20 phút mỗi ngày. Bạn có thể lựa chọn theo cơ thể của mình. Các bài tập có thể được cá nhân hóa, phù hợp cho cả nam và nữ.

Bạn có thể tham gia thử thách cơ bụng 30 ngày này và cuối cùng có được bụng phẳng hoặc cơ bụng 6 múi như mơ ước. Những bài tập cơ bụng này có thể được thực hiện mọi lúc, mọi nơi, tại nhà hoặc tại phòng tập. Không cần dụng cụ hỗ trợ!

Ứng dụng có khoảng 200 bài tập khác nhau! Chúng tôi đã giữ cơ sở dữ liệu bài tập đa dạng để tác động đến mọi cơ bụng của bạn.

Tại sao nên chọn ứng dụng Bài tập cơ bụng - Bài tập cơ bụng 6 múi trong 30 ngày của Nexoft?

- Kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa
- Hơn 200 bài tập cho mọi người, nam, nữ, người cao tuổi, trẻ em, người già và người lớn
- Hướng dẫn bằng video và giọng nói dễ hiểu do các huấn luyện viên cá nhân chuyên nghiệp biên soạn
- Bài tập HIIT (luyện tập cường độ cao ngắt quãng)
- Thể dục dụng cụ sử dụng trọng lượng cơ thể để tăng cường cơ trung tâm
- Bài tập dành cho người mới bắt đầu
- Bài tập nhẹ nhàng và ít tác động
- Kế hoạch tập luyện đốt cháy mỡ thừa cho vòng bụng phẳng lì bao gồm gập bụng, plank, lunge, chống đẩy và nhiều bài tập khác
- Gợi ý bữa ăn, chế độ ăn kiêng và dinh dưỡng
- Kế hoạch tập luyện ngực được thiết kế để loại bỏ mỡ thừa ở ngực, làm săn chắc vùng ngực, định hình vùng bụng trên và làm săn chắc cơ ngực
- Giảm mỡ hông với chuỗi bài tập cơ bụng
- Phân tích và Báo cáo Cơ thể bằng AI
- Huấn luyện viên cá nhân AI (MoveMate), Trò chuyện AI sẽ giúp bạn tập luyện hiệu quả
- Kế hoạch tập luyện tập trung vào vùng bụng, vùng trung tâm, thân dưới, lưng, mông, cánh tay, cơ tứ đầu đùi, cơ bụng Adonis Belt (cơ bụng Apollo) và nhiều hơn nữa.

Tăng cường sức mạnh, trở nên mạnh mẽ và săn chắc cơ bụng sáu múi với các bài tập cơ bụng hiệu quả này. Giữ dáng và có cơ bụng săn chắc. Giảm mỡ bụng với các kế hoạch tập luyện cụ thể. Sở hữu cơ bụng sáu múi và cơ bụng chữ V với các kế hoạch tập luyện này.

Các huấn luyện viên thể hình của chúng tôi đã tạo ra ứng dụng này đặc biệt dành cho nhu cầu của bạn. Bạn có thể điều chỉnh độ khó của bài tập nếu thấy quá khó hoặc quá dễ! Ngoài ra còn có rất nhiều bản nhạc sôi động để bạn lựa chọn.

Ngoài ra còn có các bài tập mông, chân, toàn thân, giãn cơ, yoga, tay. Bạn có thể theo dõi tiến trình calo, cân nặng và thời gian của mình. Mỗi bài tập đều có bộ đếm thời gian giúp bạn chỉ tập trung vào bài tập.

Bạn có thể tích điểm bằng cách hoàn thành các bài tập và mở ra cánh cửa cho các bài tập mới. Hãy tải ngay ứng dụng tuyệt vời này!