HitFast-Fasting tracker & Diet

الوداع کہیے، فیڈ ڈائیٹس کو الوداع کریں اور کیلوریز کی گنتی بند کریں اور HitFast ایپ کے ساتھ وقفے وقفے سے روزہ رکھنا شروع کریں۔

تو، یہ واقعی کیسے کام کرتا ہے؟

وقفے وقفے سے روزہ رکھنے سے وزن میں کمی کا باعث بنتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ آخری نتائج کے لیے اپنے جسم سے دوبارہ جڑ جائیں گے۔ روزہ رکھتے وقت، آپ کا جسم کیٹوسس میں داخل ہوتا ہے، جو جسم کا "چربی جلانے" کا عمل ہے۔ اس وقت کے دوران آپ کو اپنی پسند کے کام کرنے کے لیے زیادہ توانائی ملے گی، اور اسی وقت ضدی چربی کھو دیں گے!

کیا وقفے وقفے سے روزہ رکھنا صحت مند ہے؟

جی ہاں. نوبل انعام یافتہ روزہ رکھنے کا طریقہ محفوظ اور قدرتی ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جسم کو مستقل ہاضمے سے مختصر وقفہ دینے سے اہم اعضاء کو آرام کرنے کا موقع ملتا ہے، اور یہاں تک کہ سیل کی تخلیق نو کو بھی فروغ ملتا ہے!

کیا ہٹ فاسٹ ایپ میرے لیے موزوں ہے؟

ایپ ابتدائی اور روزہ رکھنے والے سابق فوجیوں کے لیے یکساں ہے۔ آپ کو اپنی خوراک کو تبدیل کرنے یا کھانے کے کسی گروپ کو محدود کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی۔ اپنی زندگی میں ضم کرنا بہت آسان ہے!

وقفے وقفے سے روزہ کیوں رکھا جاتا ہے؟

• جسم کی چربی کے ذخائر کو جلاتا ہے۔
• عمر بڑھنے کے عمل کو سست کر دیتا ہے۔
• تخلیق نو اور سم ربائی کو فروغ دیتا ہے۔
• ذیابیطس اور دیگر بیماریوں کو روک سکتا ہے۔
• میٹابولزم کو بڑھاتا ہے۔
• دماغی افعال کو بہتر بناتا ہے۔
• صحت اور توانائی کو بڑھاتا ہے۔
• قدرتی طور پر اور آسانی سے چربی بہاتی ہے۔
• ڈائٹنگ کے بغیر وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
• یو یو اثر سے بچتا ہے۔
• کیلوری کی گنتی سے گریز کرتا ہے۔
کم کاربوہائیڈریٹ والی خوراک نہیں۔
• کیٹو-ڈائیٹ اور جوس کے روزے کے ساتھ ہم آہنگ
• آپ کی فٹنس ورزش کے ساتھ ہم آہنگ
• آپ کی مجموعی صحت کے لیے محفوظ ہے۔

ہٹ فاسٹ کے ساتھ وقفے وقفے سے روزہ رکھنا شروع کریں۔

• روزے کا ٹائمر
• فاسٹنگ ٹریکر
• جسمانی حالت - آپ کے روزے کے سفر میں اہم مراحل کی شناخت اور ٹریک کرتا ہے۔
• واٹر ٹریکر - آپ کے پانی کی مقدار کو لاگ کرتا ہے اور یاد دہانی بھیجتا ہے۔
• کیلنڈر کی یاد دہانیاں - کیلنڈر میں روزے، پینے کے پانی، وزن اور ورزش کے لیے یاد دہانیاں شامل کریں
• صحت مند ترکیبیں - وزن کم کرنے میں مدد کے لیے صحت مند کھانے کی سفارشات
• ایپ کی مسلسل ترقی

ہٹ فاسٹ پلس کا حصہ بنیں اور اپنے مقاصد تک تیزی سے پہنچیں

• ترکیب - 600 سے زیادہ آسان، مزیدار ترکیبیں دریافت کریں، اپنی سادہ زندگی شروع کریں۔
• ڈیٹا ٹریکنگ: اپنے جسم میں ہونے والی تبدیلیوں کو تیزی سے سمجھنے کے لیے اپنے یومیہ ڈیٹا کو ریکارڈ اور ٹریک کریں۔
• پانی کی یاد دہانی: صحت مند وزن میں کمی کے لیے متوازن ہائیڈریشن کو یقینی بناتے ہوئے، چیک کرنے اور باقاعدگی سے پانی پینے کی یاد دلانے کے لیے یاد دہانیاں سیٹ کریں۔
• اپنے اہداف تک تیزی سے پہنچنے کے لیے ماہرانہ رہنمائی
• آپ کی پیشرفت کی نگرانی کے لیے قیمتی بصیرتیں۔
• آپ کی ضروریات کے مطابق روزانہ کا شیڈول

طویل مدتی فوائد

• اپنے مدافعتی نظام کو مضبوط بنائیں
• انتہائی قدرتی اور پائیدار طریقے سے وزن کم کریں۔
• شعوری طور پر چربی کے نقصان کو بڑھانا
• انسولین کی سطح کو مستحکم کر کے اپنے خون میں شکر کی سطح کو معمول پر لائیں۔
• روزے سے متعلق سیل دوبارہ پیدا کرنے کے عمل کے ذریعے اپنے جسم کو Detoxify کریں۔
• الرجی اور سوزش کو کم کریں یا روکیں۔

——
- تمام ذاتی معلومات پر HitFast کی رازداری کی پالیسی کے مطابق کارروائی کی جائے گی۔

شرائط و ضوابط: https://ifasting.net/agreement.html
رازداری کی پالیسی: https://ifasting.net/privacy.html