Calorie Counter by Lose It!

اسے کھو! ایک کیلوری کاؤنٹر اور وزن کم کرنے والی غذا کی پیشرفت سے باخبر رہنے والی ایپ ہے جو آپ کو اپنی غذا پر قائم رہنے اور وزن میں کمی کے اہداف تک پہنچنے میں مدد کرتی ہے! بس اپنے وزن میں کمی کے اہداف طے کریں پھر وزن کم کرنے کے لیے اپنی خوراک، خوراک اور ورزش کو ٹریک کریں۔ اسے کھو! صرف ایک مفت کیلوری ٹریکر سے زیادہ ہے۔ آپ اپنی غذائیت، میکرو، کاربوہائیڈریٹ اور کیلوری کی مقدار کو ٹریک کر سکتے ہیں، اور اپنے وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کے شیڈول کی منصوبہ بندی کر سکتے ہیں۔ کیلوری گننا، اپنے کھانے کا سراغ لگانا اور وزن کم کرنا کبھی بھی آسان نہیں تھا!

اپنے وزن میں کمی کے سفر کو آسان بنائیں
اسے کھو! آپ کی کامیابی میں مدد کے لیے کیلوری کی گنتی، خوراک سے باخبر رہنے، کیلوری کے خسارے اور غذا سے باخبر رہنے کے ثابت شدہ اصولوں کا استعمال کرتا ہے۔ اپنے وزن میں کمی کا سفر شروع کرنے کے لیے، اپنے پروفائل کی تفصیلات درج کریں اور ہم روزانہ کیلوری کے بجٹ اور شیڈول کا حساب لگائیں گے۔ پھر، اپنے وزن میں کمی کی فتوحات کا جشن منانے کے لیے اپنے کھانے، وزن اور سرگرمی کو آسانی سے ٹریک کریں۔ اپنی غذائیت کے بارے میں سیکھتے ہوئے اپنی کیلوری کی مقدار اور پرہیز کی عادات کو تبدیل کریں تاکہ قابل حصول اہداف طے کیے جائیں۔

AI آواز اور تصویر کھانے کی لاگنگ
اپنی آواز یا تصویر کا استعمال کرتے ہوئے جلدی اور درست طریقے سے کھانا لاگ ان کریں۔ کھانے کو ٹریک کرنے اور سیکنڈوں میں کیلوریز گننے کے لیے بس اپنے فون پر بات کریں یا کیمرہ آئیکن کو تھپتھپائیں۔ ایک تصویر کھینچیں، کھانے پر لاگ ان کریں اور وزن کم کرنے کے اپنے سفر کو آسان بنائیں!

اسے کھو دیں! بنیادی خصوصیات
• کیلوری سے باخبر رہنا - اپنے فون سے کھانے اور ورزش کو ٹریک کرنے میں آسانی سے کیلوری کاؤنٹر کا استعمال کریں۔
• وزن کم کرنے کا منصوبہ - اپنی منفرد جسمانی ساخت، سرگرمی کی سطح اور عادات کی بنیاد پر وزن کم کرنے کا منصوبہ بنائیں
• کمیونٹی سپورٹ – حوصلہ افزائی کے لیے اپنے دوستوں کو شامل کریں اور سپورٹ گروپس میں شامل ہوں۔

پریمیم پلان کی خصوصیات
• فوٹو میل لاگنگ - "اسنیپ اٹ" آپ کو تصویر کھینچ کر کھانے کو لاگ کرنے دیتا ہے۔
• AI Voice - صرف اتنا بولیں "میرے پاس 2 انڈے تھے، مکھن اور جام کے ساتھ ٹوسٹ۔" اپنے کھانے کو لاگ ان کرنے کے لیے
• بارکوڈ سکینر - کھانے کے بارکوڈز کو اسکین کریں یا اشیاء اور ترکیبوں کے ہمارے ڈیٹابیس کو تلاش کریں۔
• ایڈوانسڈ ٹریکنگ - صرف کیلوریز سے زیادہ ٹریک کریں جس میں پروٹین، کاربوہائیڈریٹ، چربی، شوگر شامل ہیں۔ نیز صحت کے اہداف بشمول بلڈ پریشر، گلوکوز، کولیسٹرول، جسمانی پیمائش، نیند کے چکر وغیرہ
• وقفے وقفے سے روزہ رکھنا - اپنا وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کا منصوبہ مرتب کریں اور اپنے روزوں کو اسی ایپ میں ٹریک کریں جہاں آپ اپنے کھانے کو ٹریک کرتے ہیں۔
• کھانے کی منصوبہ بندی اور اہداف - کھانے کے اہداف آپ کو تجویز کردہ غذائی مواد بشمول میکرو، کارب، پروٹین اور مجموعی کیلوری کی مقدار کا حساب لگانے میں مدد کرتے ہیں۔ ذاتی وزن میں کمی کے لیے اپنی غذا اور کھانے کے انداز کو حسب ضرورت بنائیں!
• وزن کم کرنے والے ڈائیٹ پلانز - آپ کے وزن میں کمی کی پیشرفت میں کیا رکاوٹ یا مدد کر رہی ہے اس کی شناخت کرنے کے لیے خصوصی ذاتی بصیرت تک رسائی حاصل کریں۔
• Fitness App Syncs - فٹنس ٹریکرز، ورزش ایپس، اور آلات جیسے Fitbit trackers، Misfit trackers، Garmin trackers، Withings اسکیلز، Google Fit، Healthkit، اور مزید کو جوڑیں تاکہ آپ کے وزن میں کمی، اضافہ یا دیکھ بھال کے اہداف کو زیادہ سے زیادہ حاصل کیا جا سکے۔

2008 میں ہمارے آغاز کے بعد سے ہمیں دی وال سٹریٹ جرنل، دی ٹوڈے شو، مینز ہیلتھ، ویمنز ہیلتھ، CNET، Buzzfeed، CNN، شکل، گڈ مارننگ امریکہ، اور مزید میں نمایاں کیا گیا ہے۔

اسے کھو! 57 ملین سے زیادہ صارفین کو 150 ملین پاؤنڈ سے زیادہ کھونے میں مدد ملی ہے۔ 56+ ملین اشیاء اور ترکیبوں کے عالمی فوڈ ڈیٹا بیس کے ساتھ، آپ جو کھاتے ہیں اسے ٹریک کرنا آسان اور درست ہے۔ صحت کے 25 سے زیادہ اہداف میں سے انتخاب کریں—جن میں میکرو، کاربوہائیڈریٹ، پروٹین اور کیلوریز شامل ہیں—اور صرف تین دن کی مسلسل ٹریکنگ میں نتائج دیکھنا شروع کریں۔

Download Lose It! اور ہماری وزن کم کرنے والی کمیونٹی میں شامل ہوں، جو کہ صحت مند وزن حاصل کرنے کے لیے دنیا کو متحرک کرنے کے ہمارے مشن تک پہنچنے میں ہماری مدد کرنے والے اراکین سے بھر پور ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کی خوراک کی ضرورت ہے یا وزن کم کرنے کے اہداف، اسے کھو دیں! آپ کو فٹ ہونے والے وزن میں کمی کو تلاش کرنے میں مدد مل سکتی ہے!

مکمل شرائط:
http://loseit.com/terms