FastWise AI

FastWise AI آپ کا ذہین روزہ رکھنے والا اسسٹنٹ ہے — جو آپ کے روزے کے سفر کے ہر قدم پر آپ کی رہنمائی کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ چاہے آپ وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کے لیے نئے ہوں یا 72 گھنٹے کے طویل روزہ رکھنے کے لیے تجربہ کار پیشہ ور ہوں، FastWise AI آپ کے اہداف کے مطابق ہوتا ہے اور سائنس کی حمایت یافتہ بصیرت کے ساتھ حقیقی وقت میں مدد فراہم کرتا ہے۔

🌟 اہم خصوصیات:
✅ اسمارٹ فاسٹنگ ٹائمر
16:8، 18:6، OMAD، 24h، 48h، یا 72h جیسے مقبول روزہ پروٹوکولز میں سے انتخاب کریں — یا اپنی مرضی کے مطابق بنائیں۔ متحرک حلقوں اور زون انڈیکیٹرز کے ذریعے اپنی پیشرفت کو بصری طور پر ٹریک کرتے ہوئے آسانی سے شروع کریں، روکیں اور رکیں۔

✅ اے آئی ویلنس کوچ
اپنے روزے کے دورانیے، دن کے وقت اور تجربہ کی سطح کی بنیاد پر ذاتی نوعیت کی تجاویز اور حوصلہ افزائی حاصل کریں۔ کوچ آپ کے انداز کو اپناتا ہے — ضرورت پڑنے پر حوصلہ افزائی کرتا ہے، اور جب آپ مشکل لمحات سے گزر رہے ہوتے ہیں تو پرسکون ہوتا ہے۔

✅ فاسٹنگ زونز کی وضاحت
زون پر مبنی بصیرت کے ساتھ سمجھیں کہ آپ کے جسم میں کیا ہو رہا ہے:
• گلائکوجن کی کمی
• چربی جلانا
• کیٹوسس
• آٹوفیجی
• گروتھ ہارمون کو فروغ دینا

✅ پروگریس ڈیش بورڈ
حوصلہ افزائی اور مسلسل رہنے کے لیے اپنی لکیریں، طویل ترین روزے، اور تاریخی کارکردگی کا تصور کریں۔

✅ سائنس پر مبنی رہنمائی
ہر سفارش کو سائنسی مطالعات کی حمایت حاصل ہے۔ آپ کو معتبر ذرائع کے لنکس بھی ملیں گے جو روزے کے مختلف مراحل کے فوائد اور خطرات کی وضاحت کرتے ہیں۔

✅ پرائیویسی فرینڈلی
کوئی اکاؤنٹ درکار نہیں۔ آپ کا صحت کا ڈیٹا آپ کے آلے پر رہتا ہے۔