Six Pack Abs in 30 days
درون ایپ خریداریاں
4.6star
8.53 ہزار جائزےinfo
+5 لاکھ
ڈاؤن لوڈز
PEGI 3
info
اس ایپ کے بارے میں
Abs ورزش ایپ بہترین فٹنس ایپ ہے جو آپ کو 30 دنوں میں پٹھوں کو حاصل کرنے میں مدد کرتی ہے! آپ کے پیٹ کے پٹھے جن میں نچلے ایبس، اپر ایبس اور کور کے مسلز شامل ہیں کو یہاں نشانہ بنایا گیا ہے۔ روٹین میں کرنے کے لیے 5 مختلف فٹنس پلانز ہیں۔ روزانہ 8 منٹ، 10 منٹ سے 20 منٹ تک کی ورزشیں ہوتی ہیں۔ آپ اپنے جسم کے مطابق انتخاب کرسکتے ہیں۔ ورزش کو ذاتی نوعیت کا بنایا جا سکتا ہے جو مردوں یا عورتوں کے لیے موزوں ہو سکتا ہے۔
آپ یہ 30 دن کا abs چیلنج لے سکتے ہیں اور آخر کار وہ چپٹا پیٹ یا 6 پیک حاصل کر سکتے ہیں جس کا آپ نے خواب دیکھا تھا۔ یہ اب ورزشیں کسی بھی وقت اور کہیں بھی آپ چاہیں، گھر پر یا فٹنس کے لیے ہیں۔ چالوں کے لئے کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے!
ایپ میں تقریباً 200 مختلف حرکتیں ہیں! آپ کے پیٹ کے ہر پٹھوں کو کام کرنے کے لیے ہم نے موو ڈیٹا بیس کو مختلف رکھا۔
Nexoft's Abs ایکسرسائز - 30 دن کی ایپ میں سکس پیک ورزش کیوں؟
- ذاتی نوعیت کا ورزش کا منصوبہ
مردوں، عورتوں، بزرگوں، جوانوں، بوڑھوں اور بڑوں کے لیے -200+ ورزش
-پیشہ ور ذاتی ٹرینرز کے ذریعہ تیار کردہ ویڈیو اور آواز کی ہدایات پر عمل کرنے میں آسان
-HIIT (اعلی شدید وقفہ کی تربیت) ورزش
- آپ کے بنیادی عضلات کو مضبوط بنانے کے لیے جسمانی وزن کا استعمال کرکے کیلستھینکس
- ابتدائی دوستانہ مشقیں۔
-کم اثر اور نرم ورزش
- چپٹے پیٹ کے لیے چربی جلانے والی ورزش کا منصوبہ جس میں کرنچ، تختی، پھیپھڑے، پش اپس اور بہت کچھ شامل ہے۔
- کھانے کی تجاویز، خوراک اور غذائیت کا منصوبہ
سینے کے ورزش کے منصوبے جو مرد کے چھاتی کو ختم کرنے، سینے کے رقبے کو ٹون کرنے، پیٹ کے اوپری حصے کی شکل دینے اور سینے کے پٹھوں کو پمپ کرنے کے لیے بنائے گئے ہیں۔
- abs ورزش سیریز کے ساتھ پیار ہینڈل کھو دیں۔
-AI باڈی تجزیہ اور رپورٹ
-اے آئی پرسنل کوچ (موو میٹ)، اے آئی چیٹ آپ کو مؤثر طریقے سے تربیت دینے میں مدد کرے گا۔
- ایریا فوکسڈ ورزش آپ کے پیٹ، کور، نچلے جسم، کمر، بٹ، بازو، کواڈز، اڈونس بیلٹ کے مسلز (اپولو کی بیلٹ) اور مزید کو نشانہ بنانے کے منصوبے بناتی ہے۔
طاقت پیدا کریں، مضبوط بنیں اور اپنے سکس پیک کو ان موثر اب ورزش کے ساتھ ٹون کریں۔ شکل میں حاصل کریں اور پتھر کے ٹھوس بنیادی عضلات رکھیں۔ ھدف بنائے گئے ورزش کے منصوبوں کے ساتھ پیٹ کی چربی کھو دیں۔ ان ورزش کے منصوبوں کے ساتھ اپنے سکس پیک اور وی کٹ ایبس حاصل کریں۔
ہمارے فٹنس کوچز نے یہ ایپ خاص طور پر آپ کی ضروریات کے لیے بنائی ہے۔ اگر آپ کو یہ بہت مشکل یا آسان لگتا ہے تو آپ تربیت کی مشکلات کو تبدیل کر سکتے ہیں! اس کے علاوہ آپ کے ساتھ متحرک موسیقی کا ایک اچھا انتخاب ہے۔
بٹ، ٹانگیں، پورا جسم، اسٹریچنگ، یوگا، بازو کی ورزشیں بھی ہیں۔ آپ اپنی کیلوریز، وزن اور وقت کی پیشرفت پر نظر رکھ سکتے ہیں۔ ہر ورزش کے ٹائمر ہوتے ہیں جس کی وجہ سے آپ صرف ورزش پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔
آپ ورزش ختم کرکے پوائنٹس حاصل کرسکتے ہیں اور نئی مشقوں کا دروازہ کھول سکتے ہیں۔ آگے بڑھیں اور ابھی اس زبردست ایپ کو ڈاؤن لوڈ کریں!
آپ یہ 30 دن کا abs چیلنج لے سکتے ہیں اور آخر کار وہ چپٹا پیٹ یا 6 پیک حاصل کر سکتے ہیں جس کا آپ نے خواب دیکھا تھا۔ یہ اب ورزشیں کسی بھی وقت اور کہیں بھی آپ چاہیں، گھر پر یا فٹنس کے لیے ہیں۔ چالوں کے لئے کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے!
ایپ میں تقریباً 200 مختلف حرکتیں ہیں! آپ کے پیٹ کے ہر پٹھوں کو کام کرنے کے لیے ہم نے موو ڈیٹا بیس کو مختلف رکھا۔
Nexoft's Abs ایکسرسائز - 30 دن کی ایپ میں سکس پیک ورزش کیوں؟
- ذاتی نوعیت کا ورزش کا منصوبہ
مردوں، عورتوں، بزرگوں، جوانوں، بوڑھوں اور بڑوں کے لیے -200+ ورزش
-پیشہ ور ذاتی ٹرینرز کے ذریعہ تیار کردہ ویڈیو اور آواز کی ہدایات پر عمل کرنے میں آسان
-HIIT (اعلی شدید وقفہ کی تربیت) ورزش
- آپ کے بنیادی عضلات کو مضبوط بنانے کے لیے جسمانی وزن کا استعمال کرکے کیلستھینکس
- ابتدائی دوستانہ مشقیں۔
-کم اثر اور نرم ورزش
- چپٹے پیٹ کے لیے چربی جلانے والی ورزش کا منصوبہ جس میں کرنچ، تختی، پھیپھڑے، پش اپس اور بہت کچھ شامل ہے۔
- کھانے کی تجاویز، خوراک اور غذائیت کا منصوبہ
سینے کے ورزش کے منصوبے جو مرد کے چھاتی کو ختم کرنے، سینے کے رقبے کو ٹون کرنے، پیٹ کے اوپری حصے کی شکل دینے اور سینے کے پٹھوں کو پمپ کرنے کے لیے بنائے گئے ہیں۔
- abs ورزش سیریز کے ساتھ پیار ہینڈل کھو دیں۔
-AI باڈی تجزیہ اور رپورٹ
-اے آئی پرسنل کوچ (موو میٹ)، اے آئی چیٹ آپ کو مؤثر طریقے سے تربیت دینے میں مدد کرے گا۔
- ایریا فوکسڈ ورزش آپ کے پیٹ، کور، نچلے جسم، کمر، بٹ، بازو، کواڈز، اڈونس بیلٹ کے مسلز (اپولو کی بیلٹ) اور مزید کو نشانہ بنانے کے منصوبے بناتی ہے۔
طاقت پیدا کریں، مضبوط بنیں اور اپنے سکس پیک کو ان موثر اب ورزش کے ساتھ ٹون کریں۔ شکل میں حاصل کریں اور پتھر کے ٹھوس بنیادی عضلات رکھیں۔ ھدف بنائے گئے ورزش کے منصوبوں کے ساتھ پیٹ کی چربی کھو دیں۔ ان ورزش کے منصوبوں کے ساتھ اپنے سکس پیک اور وی کٹ ایبس حاصل کریں۔
ہمارے فٹنس کوچز نے یہ ایپ خاص طور پر آپ کی ضروریات کے لیے بنائی ہے۔ اگر آپ کو یہ بہت مشکل یا آسان لگتا ہے تو آپ تربیت کی مشکلات کو تبدیل کر سکتے ہیں! اس کے علاوہ آپ کے ساتھ متحرک موسیقی کا ایک اچھا انتخاب ہے۔
بٹ، ٹانگیں، پورا جسم، اسٹریچنگ، یوگا، بازو کی ورزشیں بھی ہیں۔ آپ اپنی کیلوریز، وزن اور وقت کی پیشرفت پر نظر رکھ سکتے ہیں۔ ہر ورزش کے ٹائمر ہوتے ہیں جس کی وجہ سے آپ صرف ورزش پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔
آپ ورزش ختم کرکے پوائنٹس حاصل کرسکتے ہیں اور نئی مشقوں کا دروازہ کھول سکتے ہیں۔ آگے بڑھیں اور ابھی اس زبردست ایپ کو ڈاؤن لوڈ کریں!
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
ذاتی معلومات، مالیاتی معلومات اور 6 دیگر
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
درجہ بندی اور جائزے
4.6
8.22 ہزار جائزے
ایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
NEXOFT YAZILIM LIMITED SIRKETI
contact@nexoftmobile.com
E APARTMANI, NO:55E-50 OSTIM OSB MAHALLESI
06374 Ankara
Türkiye
+90 505 751 70 55
