PranaBreath: Медитація, Спокій

Name: PranaBreath: Медитація, Спокій
Availability: InStock
Rating: 4.78000020980835 (96452 reviews)
Author: Oleksandr Albul

Oleksandr Albul

Покупки через додаток

4,8

Відгуки: 96,5 тис.

5 млн+

Завантаження

PEGI 3

Отримайте доступ до цього додатка, а також сотень інших без реклами й покупок у них із підпискою Google Play Pass. Застосовуються Умови використання. Докладніше

Про цей додаток

Відкрийте для себе світ дихальних практик, схвалених древніми традиціями, сучасною наукою та мільйоном+ наших користувачів! Скористайтесь силою простого дихання та медитації для концентрації на теперішньому моменті та покращення якості життя. І не важливо, чи займаєтесь ви Йогою, дайвінгом, дієтами, чи ні, - ви побачите позитивний вплив у будь-якому випадку, і всього за 7-15 хвилин на день!

Для чого займатись?
* покращується мозкова діяльність: пам'ять, увага, концентрація
* зменшується тревожність та схильність до панічних атак
* розвивається стресостійкість та фізична витривалість
* усуваються вечірні приступи апетиту, тому сприяє підтриманню здорової ваги
* зменшується частота застуд, приступів мігрені та астми
* підвищується якість сну
* збільшується час невимушеної затримки повітря, що особливо корисно для вокалу та дайвінгу
* тренується діафрагма та послаблюються симптоми печії та гастроезофагеальної рефлюксної хвороби (ГЕРХ)

Чому Prana Breath?
* повна відсутність реклами
* легкий, швидкий, оптимізований, економить заряд батареї
* просте - просто натисніть "почати", закрийте очі та дозвольте звуку вести вас
* опція відключення екрана впродовж тренування
* 8 патернів дихання для різних цілей
* опція створення власних патернів
* збагачена статистика
* нагадування для створення зручного графіка тренувань
* паттерни були взяті з Пранаями, суфійських та тибетських дихальних практик
* унікальне для Google Play тренування "Анти-Апетит", для боротьби з емоційним переїданням
* ексклюзивний паттерн "Замість сигарети", створений Simone Righini, для сприяння відмови від куріння

Додатково для Guru версії:
* динамичні тренування для плавного розвитку, і для складно-компонентних тренувань
* різноманітні методи дихання та мантри
* детальні графіки прогресу та журнал тренувань
* тести здоров’я
* збагачені налаштування та більше звуків
* регулярно оновлювана база нових патернів тренувань, в тому числі: 4 7 8 дихання, Капалабхаті, Анулома Вілома, Наді Шодхана, Таммо, метод Бутейко та ін.

Наукові докази: https://pranabreath.info/wiki/Research_articles
Форум: https://pranabreath.info/forum
Facebook: https://facebook.com/OlekdiaPranaBreath

Оновлено

2 лип. 2025 р.

Безпека даних

Безпека визначається тим, як додаток збирає і кому передає ваші дані. Способи забезпечення конфіденційності й захисту даних можуть різнитися залежно від використання додатка, регіону та віку користувача. Розробник, який надає цю інформацію, може оновлювати її.

Дані не передаються третім сторонам

Докладніше про те, як розробники заявляють про передавання даних

Дані не збираються

Докладніше про те, як розробники заявляють про збирання даних

Оцінки та відгуки

4,8

92,6 тис. відгуки

Ігор Дорошенко

8 вересня 2025 р.

Додаток супроводжує виконання дихальних технік. Має вправи на кшталт: ясний розум, розслаблення, заспокоєння тощо. Можна налаштувати вправи під себе і додавати власні. Є фунції ведення статистики тренувань та нагадування. З недоліків: незручний дизайн; не надає новому користувачу інструкцій та порад, не попереджає про медичні протипоказання. Хоча ця інформація є, та лише в самій останній вкладці. Тому я би не радив його новачкам. Але він може бути корисним тим, хто вже практикує дихальні вправи.