"తల్లుల కోసం #1 ఫిట్నెస్ యాప్"
"నవజాత శిశువు ఫిట్ మామా యాప్తో మళ్లీ ఫిట్ మదర్ అవ్వండి, బలమైన, ఫిట్టర్ మరియు మరింత ఆత్మవిశ్వాసంతో కూడిన జీవితానికి మీ అంతిమ మార్గదర్శి."
- ప్రోగ్రెస్ ట్రాకింగ్ సులభం: ప్రసవానంతర రికవరీ, బరువు తగ్గడం, కొవ్వు తగ్గడం లేదా గట్టి BBBలను రూపొందించడంలో మీ అభివృద్ధిని సులభంగా ట్రాక్ చేయండి.
- NBFM సంఘం: మీ స్వంత సమూహాలను సృష్టించండి, ఇక్కడ సహకారం విజయానికి కీలకం. సారూప్యత కలిగిన తల్లులతో మద్దతు పొందండి, అనుభవాలను పంచుకోండి మరియు మరిన్ని ఫలితాలను సాధించండి.
- కోచ్ కథనాలు: మా అనుభవజ్ఞులైన కోచ్ల నుండి రోజువారీ చిట్కాలు, ఉపాయాలు మరియు సలహాలు. NBFM కోచ్ల నుండి నేర్చుకోండి మరియు ఉత్సాహంగా ఉండండి. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి!
- ప్రత్యేకమైన వ్యాయామ ప్రణాళికలు: మీ స్వంత వేగం, స్థాయి మరియు ప్రాధాన్యతల ఆధారంగా వివిధ ప్రోగ్రామ్ల నుండి ఎంచుకోండి. ప్రసవానంతర రికవరీ నుండి బరువు తగ్గడం మరియు నిర్దిష్ట కండరాల సమూహాలను చెక్కడం వరకు - ప్రతి ఒక్కరికీ ఏదో ఉంది.
- రెసిపీ డేటాబేస్: రుచికరమైన, పోషకమైన వంటకాలతో మిమ్మల్ని మరియు మీ కుటుంబాన్ని ట్రీట్ చేయండి. సాధారణ మరియు ఆరోగ్యకరమైన వంట ఎప్పుడూ అంత సులభం కాదు.
- ప్రోగ్రామ్లు, వెబ్నార్లు మరియు మాస్టర్క్లాస్లు: ప్రత్యేకమైన ప్రోగ్రామ్లు, వెబ్నార్లు మరియు మాస్టర్క్లాస్ల ద్వారా విలువైన అంతర్దృష్టులు మరియు జ్ఞానాన్ని పొందండి. అంతా మాతృత్వంపైనే దృష్టి పెట్టారు.
NBFM యాప్తో మీకు కావాల్సినవన్నీ మీ చేతివేళ్ల వద్ద ఉన్నాయి. ఈరోజే NBFM యాప్ని డౌన్లోడ్ చేసుకోండి మరియు బలమైన, ఫిట్టర్ మరియు మరింత నమ్మకంగా జీవించడానికి మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి.
అప్డేట్ అయినది
12 ఆగ, 2025