Hula Hoop Training
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
10వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
PEGI 3
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
బెస్ట్ హులా హూప్ వర్కౌట్ - ఫిట్‌నెస్ యాప్‌తో ఫిట్‌గా ఉండండి! పరిపూర్ణ శరీరాన్ని పొందడానికి రోజుకు 7 నిమిషాలు చెమట పట్టండి!
హులా హూప్ వర్కౌట్ - ఫిట్‌నెస్ బెల్లీ ఫ్యాట్, టోన్ బట్, స్లిమ్ లెగ్స్, ట్రిమ్ వెస్ట్‌లైన్ మరియు షేప్‌ని పొందడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మంటను అనుభవించడానికి ఇంటి వ్యాయామాన్ని అనుసరించండి. ఫిట్‌గా ఉండండి మరియు నాకు మంచిగా ఉండండి!
హులా హూపింగ్ వ్యాయామం యొక్క అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన రూపాలలో ఒకటి. ఇది సరదాగా ఉండటమే కాదు, ఇది చాలా సులభం. సరళమైన దశలను ఊహించండి, ఎవరైనా లేచి వారి హులా హూప్‌ను స్పిన్ చేయవచ్చు.
1. మీ పాదాలను భుజం-వెడల్పు వేరుగా ఉంచి నిలబడండి. రెండు చేతుల ఇసుకతో నడుము ఎత్తులో హులా హూప్‌ను పట్టుకోండి, ఆపై దానికి మంచి స్పిన్ ఇవ్వండి.
2. హులా హూప్ స్పిన్నింగ్‌ను ఉంచడానికి మరియు వేగాన్ని కొనసాగించడానికి మీ ముందు మరియు వెనుక పాదం మధ్య మీ బరువును మార్చండి.
3. మీరు వేగాన్ని కొనసాగించడానికి కష్టపడితే మరియు హులా హూప్ పడిపోయినట్లయితే చింతించకండి. మీరు ఎంత ఎక్కువ ప్రాక్టీస్ చేస్తే, మీ టెక్నిక్ మరింత మెరుగుపడుతుంది.
మీ శరీరానికి శిక్షణ ఇవ్వండి, కేలరీలను బర్న్ చేయండి, హులా హూప్‌తో బరువు తగ్గండి, మీకు తెలియకముందే మీరు పరిపూర్ణ శరీరాన్ని పొందుతారు!
బరువు తగ్గించే యాప్ కోసం ఈ హులా హూప్ శిక్షణను ఎందుకు ఎంచుకోవాలి?
- త్వరిత మరియు ప్రభావవంతమైన వ్యాయామాలు కొవ్వు బర్నింగ్‌ను పెంచుతాయి
- బరువు తగ్గడంతోపాటు ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుందని శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది
- బాడీ వెయిట్ వర్కవుట్‌లు, ఎక్విప్‌మెంట్ వర్కవుట్‌లు లేవు
- మీ వ్యక్తిగత వర్కౌట్ ట్రైనర్ లాగానే యానిమేషన్ మరియు వీడియో గైడెన్స్
- బిగినర్స్ ఫ్రెండ్లీ
- బరువు తగ్గించే యాప్ కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన ఫిట్‌నెస్ ఉచితం
- వేడెక్కడం మరియు సాగదీయడం నిత్యకృత్యాలు
- మీ బరువు నష్టం పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి
- మీ బర్న్ చేయబడిన కేలరీలను ట్రాక్ చేయండి
- బిగినర్స్ మరియు ప్రో ఇద్దరికీ అనుకూలం
బరువు తగ్గించే యాప్ కోసం ఈ ఫిట్‌నెస్‌ని ప్రతి ఒక్కరికీ ఉచితంగా బరువు తగ్గించే యాప్‌ల కోసం వందలాది వర్కవుట్ యాప్‌ల నుండి ప్రత్యేకంగా నిలబెట్టడానికి చిన్న మరియు ప్రభావవంతమైన కారణం కావచ్చు. మహిళలు మరియు పురుషుల కోసం ఈ వ్యాయామ అనువర్తనాన్ని ప్రయత్నించండి, నేను మంచి మార్గంలో ఉన్నాను!
హులా హూప్ మేల్ ఫిట్‌నెస్ యాప్
మనిషి కోసం వ్యాయామంతో ఫిట్‌గా ఉండండి మరియు బొడ్డు కొవ్వును కోల్పోతారు. ఈ మగ ఫిట్‌నెస్ యాప్ ప్రొఫెషనల్ లాస్ బెల్లీ ఫ్యాట్ వర్కౌట్ మరియు వర్కౌట్‌ని కలిగి ఉంది. ఇవన్నీ బెల్లీ ఫ్యాట్ వర్కవుట్‌ను కోల్పోతాయి మరియు మనిషికి వ్యాయామం ఎప్పుడైనా ఎక్కడైనా చేయవచ్చు.
హులా హూప్ ఫిమేల్ ఫిట్‌నెస్ యాప్
మహిళలకు వ్యాయామం చేయడం ద్వారా ఫిట్‌గా ఉండండి మరియు బొడ్డు కొవ్వును కోల్పోతారు. ఈ ఫిమేల్ ఫిట్‌నెస్ యాప్‌లో ప్రొఫెషనల్ లాస్ బెల్లీ ఫ్యాట్ వర్కౌట్ మరియు మహిళల కోసం వ్యాయామం ఉంది. ఇవన్నీ బెల్లీ ఫ్యాట్ వర్కవుట్‌ను కోల్పోతాయి మరియు మహిళలకు వ్యాయామం ఎప్పుడైనా ఎక్కడైనా చేయవచ్చు.
ఇంట్లో హులా హూప్ వ్యాయామం
ఇంట్లో మా హులా హూప్ వ్యాయామంతో ఫిట్‌గా ఉండటానికి మరియు బరువు తగ్గడానికి రోజుకు కొన్ని నిమిషాలు కేటాయించండి. పరికరాలు లేకుండా, ఇంట్లో వ్యాయామం చేయడానికి మీ శరీర బరువును ఉపయోగించండి లేదా ఇంట్లో బార్‌బెల్స్, కెటిల్‌బెల్, జంప్ రోప్‌లను ఉపయోగించండి.
ఫ్యాట్ బర్నింగ్ వర్కౌట్స్ & హైట్ వర్కౌట్స్
మెరుగైన శరీర ఆకృతి కోసం ఉత్తమ కొవ్వును కాల్చే వ్యాయామాలు & హిట్ వర్కౌట్‌లు. కొవ్వును కాల్చే వ్యాయామాలతో కేలరీలను బర్న్ చేయండి మరియు ఉత్తమ ఫలితాలను పొందడానికి హైట్ వర్కౌట్‌లతో కలపండి.
హులా హూప్ వర్కౌట్ - ఫిట్‌నెస్ బెల్లీ ఫ్యాట్, టోన్ బట్, స్లిమ్ లెగ్స్, ట్రిమ్ వెస్ట్‌లైన్ మరియు షేప్‌ని పొందడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మంటను అనుభవించడానికి ఇంటి వ్యాయామాన్ని అనుసరించండి. ఫిట్‌గా ఉండండి మరియు నాకు మంచిగా ఉండండి!
హులా హూపింగ్ వ్యాయామం యొక్క అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన రూపాలలో ఒకటి. ఇది సరదాగా ఉండటమే కాదు, ఇది చాలా సులభం. సరళమైన దశలను ఊహించండి, ఎవరైనా లేచి వారి హులా హూప్‌ను స్పిన్ చేయవచ్చు.
1. మీ పాదాలను భుజం-వెడల్పు వేరుగా ఉంచి నిలబడండి. రెండు చేతుల ఇసుకతో నడుము ఎత్తులో హులా హూప్‌ను పట్టుకోండి, ఆపై దానికి మంచి స్పిన్ ఇవ్వండి.
2. హులా హూప్ స్పిన్నింగ్‌ను ఉంచడానికి మరియు వేగాన్ని కొనసాగించడానికి మీ ముందు మరియు వెనుక పాదం మధ్య మీ బరువును మార్చండి.
3. మీరు వేగాన్ని కొనసాగించడానికి కష్టపడితే మరియు హులా హూప్ పడిపోయినట్లయితే చింతించకండి. మీరు ఎంత ఎక్కువ ప్రాక్టీస్ చేస్తే, మీ టెక్నిక్ మరింత మెరుగుపడుతుంది.
మీ శరీరానికి శిక్షణ ఇవ్వండి, కేలరీలను బర్న్ చేయండి, హులా హూప్‌తో బరువు తగ్గండి, మీకు తెలియకముందే మీరు పరిపూర్ణ శరీరాన్ని పొందుతారు!
బరువు తగ్గించే యాప్ కోసం ఈ హులా హూప్ శిక్షణను ఎందుకు ఎంచుకోవాలి?
- త్వరిత మరియు ప్రభావవంతమైన వ్యాయామాలు కొవ్వు బర్నింగ్‌ను పెంచుతాయి
- బరువు తగ్గడంతోపాటు ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుందని శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది
- బాడీ వెయిట్ వర్కవుట్‌లు, ఎక్విప్‌మెంట్ వర్కవుట్‌లు లేవు
- మీ వ్యక్తిగత వర్కౌట్ ట్రైనర్ లాగానే యానిమేషన్ మరియు వీడియో గైడెన్స్
- బిగినర్స్ ఫ్రెండ్లీ
- బరువు తగ్గించే యాప్ కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన ఫిట్‌నెస్ ఉచితం
- వేడెక్కడం మరియు సాగదీయడం నిత్యకృత్యాలు
- మీ బరువు నష్టం పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి
- మీ బర్న్ చేయబడిన కేలరీలను ట్రాక్ చేయండి
- బిగినర్స్ మరియు ప్రో ఇద్దరికీ అనుకూలం
బరువు తగ్గించే యాప్ కోసం ఈ ఫిట్‌నెస్‌ని ప్రతి ఒక్కరికీ ఉచితంగా బరువు తగ్గించే యాప్‌ల కోసం వందలాది వర్కవుట్ యాప్‌ల నుండి ప్రత్యేకంగా నిలబెట్టడానికి చిన్న మరియు ప్రభావవంతమైన కారణం కావచ్చు. మహిళలు మరియు పురుషుల కోసం ఈ వ్యాయామ అనువర్తనాన్ని ప్రయత్నించండి, నేను మంచి మార్గంలో ఉన్నాను!
హులా హూప్ మేల్ ఫిట్‌నెస్ యాప్
మనిషి కోసం వ్యాయామంతో ఫిట్‌గా ఉండండి మరియు బొడ్డు కొవ్వును కోల్పోతారు. ఈ మగ ఫిట్‌నెస్ యాప్ ప్రొఫెషనల్ లాస్ బెల్లీ ఫ్యాట్ వర్కౌట్ మరియు వర్కౌట్‌ని కలిగి ఉంది. ఇవన్నీ బెల్లీ ఫ్యాట్ వర్కవుట్‌ను కోల్పోతాయి మరియు మనిషికి వ్యాయామం ఎప్పుడైనా ఎక్కడైనా చేయవచ్చు.
హులా హూప్ ఫిమేల్ ఫిట్‌నెస్ యాప్
మహిళలకు వ్యాయామం చేయడం ద్వారా ఫిట్‌గా ఉండండి మరియు బొడ్డు కొవ్వును కోల్పోతారు. ఈ ఫిమేల్ ఫిట్‌నెస్ యాప్‌లో ప్రొఫెషనల్ లాస్ బెల్లీ ఫ్యాట్ వర్కౌట్ మరియు మహిళల కోసం వ్యాయామం ఉంది. ఇవన్నీ బెల్లీ ఫ్యాట్ వర్కవుట్‌ను కోల్పోతాయి మరియు మహిళలకు వ్యాయామం ఎప్పుడైనా ఎక్కడైనా చేయవచ్చు.
ఇంట్లో హులా హూప్ వ్యాయామం
ఇంట్లో మా హులా హూప్ వ్యాయామంతో ఫిట్‌గా ఉండటానికి మరియు బరువు తగ్గడానికి రోజుకు కొన్ని నిమిషాలు కేటాయించండి. పరికరాలు లేకుండా, ఇంట్లో వ్యాయామం చేయడానికి మీ శరీర బరువును ఉపయోగించండి లేదా ఇంట్లో బార్‌బెల్స్, కెటిల్‌బెల్, జంప్ రోప్‌లను ఉపయోగించండి.
ఫ్యాట్ బర్నింగ్ వర్కౌట్స్ & హైట్ వర్కౌట్స్
మెరుగైన శరీర ఆకృతి కోసం ఉత్తమ కొవ్వును కాల్చే వ్యాయామాలు & హిట్ వర్కౌట్‌లు. కొవ్వును కాల్చే వ్యాయామాలతో కేలరీలను బర్న్ చేయండి మరియు ఉత్తమ ఫలితాలను పొందడానికి హైట్ వర్కౌట్‌లతో కలపండి.
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
The latest version contains bug fixes and performance improvements.
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Muslim Zabirov
app.developer.report@gmail.com
Wasserburger Landstraße 165
81827 München
Germany
undefined
