FastWise AI

FastWise AI అనేది మీ తెలివైన ఉపవాస సహాయకుడు — మీ ఉపవాస ప్రయాణంలో ప్రతి దశలోనూ మీకు మార్గనిర్దేశం చేసేందుకు రూపొందించబడింది. మీరు అడపాదడపా ఉపవాసాలకు కొత్తవారైనా లేదా 72-గంటల పొడిగించిన ఉపవాసాల కోసం ఉద్దేశించిన అనుభవజ్ఞులైన ప్రో అయినా, FastWise AI మీ లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది మరియు సైన్స్-ఆధారిత అంతర్దృష్టులతో నిజ-సమయ మద్దతును అందిస్తుంది.

🌟 ముఖ్య లక్షణాలు:
✅ స్మార్ట్ ఫాస్టింగ్ టైమర్
16:8, 18:6, OMAD, 24h, 48h లేదా 72h వంటి ప్రసిద్ధ ఉపవాస ప్రోటోకాల్‌ల నుండి ఎంచుకోండి — లేదా మీ స్వంతంగా అనుకూలీకరించండి. డైనమిక్ రింగ్‌లు మరియు జోన్ సూచికల ద్వారా మీ పురోగతిని దృశ్యమానంగా ట్రాక్ చేస్తున్నప్పుడు సులభంగా ప్రారంభించండి, పాజ్ చేయండి మరియు ఆపివేయండి.

✅ AI వెల్నెస్ కోచ్
మీ ఉపవాస వ్యవధి, రోజు సమయం మరియు అనుభవ స్థాయి ఆధారంగా వ్యక్తిగతీకరించిన చిట్కాలు మరియు ప్రోత్సాహాన్ని పొందండి. కోచ్ మీ శైలికి అనుగుణంగా ఉంటారు - అవసరమైనప్పుడు ప్రేరేపిస్తుంది మరియు మీరు కష్టమైన క్షణాలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు ప్రశాంతంగా ఉంటారు.

✅ ఉపవాస మండలాలు వివరించబడ్డాయి
జోన్ ఆధారిత అంతర్దృష్టులతో మీ శరీరంలో ఏమి జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోండి:
• గ్లైకోజెన్ క్షీణత
• కొవ్వు దహనం
• కీటోసిస్
• ఆటోఫాగి
• గ్రోత్ హార్మోన్ బూస్ట్

✅ ప్రోగ్రెస్ డాష్‌బోర్డ్
ప్రేరణ మరియు స్థిరంగా ఉండటానికి మీ స్ట్రీక్స్, పొడవైన ఉపవాసాలు మరియు చారిత్రక పనితీరును దృశ్యమానం చేయండి.

✅ సైన్స్ ఆధారిత మార్గదర్శకత్వం
ప్రతి సిఫార్సు శాస్త్రీయ అధ్యయనాలచే మద్దతునిస్తుంది. మీరు వివిధ ఉపవాస దశల ప్రయోజనాలు మరియు నష్టాలను వివరించే విశ్వసనీయ మూలాలకు లింక్‌లను కూడా పొందుతారు.

✅ గోప్యత అనుకూలమైనది
ఖాతా అవసరం లేదు. మీ ఆరోగ్య డేటా మీ పరికరంలో ఉంటుంది.