Tepy – AI for Muscle Pain

Tepy என்பது தசைக்கூட்டு ஆரோக்கியத்திற்கான உங்கள் தனிப்பட்ட வழிகாட்டியாகும், தசை வலியை நிர்வகிக்கவும், காயங்களைத் தடுக்கவும் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் AI-உந்துதல் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சிகளை வழங்குகிறது. நீண்ட வேலை நேரத்திலிருந்து நீங்கள் அவ்வப்போது வலியை எதிர்கொண்டாலும் அல்லது விளையாட்டு காயத்திலிருந்து மீண்டு வந்தாலும், Tepy உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகளின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டங்களை உருவாக்குகிறது.

ஏன் டெபி?

வடிவமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சித் திட்டங்கள்: உங்கள் அறிகுறிகளை உள்ளிடவும், டெபியின் மேம்பட்ட வழிமுறையானது, நீங்கள் முன்னேறும்போது மாற்றியமைக்கும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சியை உருவாக்கும்.
தசை வலி மேலாண்மை: டெபியின் இலக்கு மறுவாழ்வு பயிற்சிகள் மூலம் முதுகுவலி, கழுத்து பதற்றம் அல்லது பிற அசௌகரியங்களைத் தணிக்கவும்.
காயங்களைத் தடுக்கவும்: காயத்தின் அபாயத்தைக் குறைக்க உங்கள் விளையாட்டு அல்லது செயல்பாட்டிற்கு முன் மற்றும் பிந்தைய வொர்க்அவுட் நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்தவும்.
24/7 பிசியோதெரபிக்கான அணுகல்: மலிவு விலை சந்தா மாதிரியுடன் உங்கள் விரல் நுனியில் ஒரு மெய்நிகர் பிசியோதெரபிஸ்ட்டை அனுபவிக்கவும், இது மாதம் $5.99 இல் தொடங்குகிறது.
பெரிய வீடியோ நூலகம்: பரந்த அளவிலான பயிற்சிகளை உள்ளடக்கிய 3,000 அறிவுறுத்தல் வீடியோக்களை அணுகவும்.
தொடர்ச்சியான தழுவல்: Tepy உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து, உங்கள் பின்னூட்டத்தின் அடிப்படையில் பயிற்சிகளைச் சரிசெய்து, சிறந்த முடிவுகளை உறுதி செய்கிறது.

முக்கிய அம்சங்கள்:

AI-இயக்கப்படும் தனிப்பயனாக்கம்: மேம்பட்ட AI உங்கள் வலி மற்றும் முன்னேற்றத்தின் அடிப்படையில் உங்கள் உடற்பயிற்சி திட்டத்தை தனிப்பயனாக்குகிறது.
அறிகுறி மேப்பிங்: உங்கள் வலியைக் கண்டறியவும், பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை குறிவைக்கும் பயிற்சிகள் மூலம் டெபி உங்களுக்கு வழிகாட்டும்.
பல நடைமுறைகள்: பிசியோதெரபி நடைமுறைகள், சுய மசாஜ் நுட்பங்கள் மற்றும் விளையாட்டு சார்ந்த பயிற்சி ஆகியவற்றிலிருந்து தேர்வு செய்யவும்.
பயனர் நட்பு இடைமுகம்: Tepy இன் உள்ளுணர்வு வடிவமைப்பு பயிற்சிகளைப் பின்பற்றுவதையும், உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிப்பதையும், உங்கள் அறிகுறிகளைப் புதுப்பிப்பதையும் எளிதாக்குகிறது.
குளோபல் ரீச்: தசைக்கூட்டு ஆரோக்கியத்திற்காக டெபியை நம்பும் 170 நாடுகளைச் சேர்ந்த 10,000 பயனர்களுடன் சேருங்கள்.

டெபி யாருக்காக?

செயலில் உள்ள வல்லுநர்கள் நீண்ட நேர மேசை வேலையிலிருந்து வலியைப் போக்க விரைவான மற்றும் பயனுள்ள வழிகளைத் தேடுகின்றனர்.
விளையாட்டு வீரர்கள் காயங்களைத் தடுப்பதற்காக தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சிக்கு முந்தைய மற்றும் பிந்தைய நடைமுறைகளை நாடுகின்றனர்.
வயதானவர்களுக்கு நாள்பட்ட வலியை நிர்வகிக்கவும், இயக்கத்தை மேம்படுத்தவும் எளிதாக பின்பற்றக்கூடிய பயிற்சிகள் தேவை.
தனிநபர் பிசியோதெரபிக்கு மலிவு விலையில் மாற்றுத் தேடும் எவரும்.
டெபி: வலி நிவாரணம் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான உங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பாதை.

டெபியை இன்றே பதிவிறக்கம் செய்து, எந்த நேரத்திலும், எந்த இடத்திலும் தசைக்கூட்டு பராமரிப்பை அனுபவிக்கவும்!

குறிப்பு
முக்கியமான சுகாதார முடிவுகளுக்கு, எப்போதும் மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும்.