"ஹாடிசிஸ் என்றால் என்ன?"
கார்டியோவாஸ்குலர் நோய்கள் (CVDs) உலகளவில் இறப்புக்கான முக்கிய காரணமாகும். 2019 ஆம் ஆண்டில் 17.9 மில்லியன் மக்கள் CVD களால் இறந்துள்ளனர், இது உலகளாவிய இறப்புகளில் 32% ஆகும். இந்த இறப்புகளில், 85% மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் காரணமாக இருந்தது.
எனவே இதய நுரையீரல் மறுமலர்ச்சியை (CPR) எவ்வாறு பயிற்சி செய்வது என்பதை மக்கள் அறிந்து கொள்வதற்காக "ஹேடிசிஸ்" ஐ உருவாக்கினேன்.
"ரிதம் பின்பற்றவும்"
திரை சிவப்பு நிறமாக மாறும்போது மார்பை அழுத்தவும், கருப்பு நிறமாக மாறும்போது ஓய்வெடுக்கவும். சிறிது நேரம் மற்றும் பயிற்சிக்குப் பிறகு, நீங்கள் தாளத்துடன் பழகிவிடுவீர்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
19 ஆக., 2025