Keto Recipes : Keto Diet App

இலவச கீட்டோ ரெசிபிகள் மற்றும் விரிவான உணவு திட்டமிடல் கருவிகள் மூலம் உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தை மாற்றவும். ஆகஸ்ட் 2025 இல் தொடங்கப்படும் எங்களின் ஸ்மார்ட் மீல் ப்ரெப் அம்சங்களுடன் தொழிலாளர் தின வார இறுதி சமையலை சிரமமில்லாமல் செய்யுங்கள்.

அத்தியாவசிய அம்சங்கள்:
• எடை இழப்புக்கான மில்லியன் கணக்கான கீட்டோ ரெசிபிகள்
• மேக்ரோ டிராக்கிங்குடன் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவு திட்டமிடுபவர்
• கார்ப் கால்குலேட்டருடன் ஸ்மார்ட் ஷாப்பிங் பட்டியல்கள்
• எளிதாக சமைப்பதற்கான ஆஃப்லைன் செய்முறை அணுகல்
• நீர் கண்காணிப்பு மற்றும் உடற்பயிற்சி ஒருங்கிணைப்பு
• செய்முறைப் பகிர்வு மற்றும் குடும்ப உணவு ஒருங்கிணைப்பு

தொழிலாளர் தின உணவு தயாரிப்பு:
கூட்டங்களுக்கு ஏற்ற குறைந்த கார்ப் ரெசிபிகளுடன் விடுமுறை சமையலை சீரமைக்கவும். சைவ கீட்டோ உணவுகள் அல்லது பாரம்பரிய விருப்பங்களைத் திட்டமிடுவது எதுவாக இருந்தாலும், எங்கள் உணவுத் திட்டம் உங்கள் வாழ்க்கை முறை மற்றும் அட்டவணைக்கு ஏற்ப மாற்றியமைக்கிறது.

ஆரம்பநிலை நட்பு அணுகுமுறை:
உங்கள் தினசரி மேக்ரோக்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கண்காணிக்கும் வழிகாட்டப்பட்ட உணவுத் திட்டமிடலுடன் கெட்டோசிஸைப் பராமரிக்கவும். இடைப்பட்ட உண்ணாவிரத ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட செய்முறை பரிந்துரைகள் மூலம் நிலையான உணவு முறைகளை உருவாக்கவும்.

திறமையான மளிகை திட்டமிடல்:
தானியங்கு ஷாப்பிங் பட்டியல் உருவாக்கம், சேவைகள் மற்றும் உணவு விருப்பங்களின் அடிப்படையில் பொருட்களைக் கணக்கிடுகிறது. உங்கள் கார்போஹைட்ரேட் வரம்பிற்குள் இருக்கும் போது பொருட்களை தவறவிடாதீர்கள்.

மில்லியன் கணக்கான கீட்டோ ரெசிபிகளுக்கான அணுகலை இலவசமாகப் பெறுங்கள்:
எடை இழப்புக்கான உங்கள் கெட்டோ டயட்டுக்கு ஏற்ற ஆரோக்கியமான குறைந்த கார்ப் ரெசிபிகள் எங்களிடம் உள்ளன. விரைவாக உடல் எடையை குறைக்க, எளிய கீட்டோ ரெசிபிகளுடன் உங்கள் உணவுத் திட்டத்தை நிரப்பவும். எடை இழப்புக்கு இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதத்தைத் தொடர்ந்து சைவப் பொருட்களுடன் புரதம் நிறைந்த இரவு உணவைச் சாப்பிடுங்கள். கருப்பு வெள்ளி, ஹாலோவீன், கிறிஸ்துமஸ் மற்றும் புத்தாண்டுக்கான எங்களின் பண்டிகைக்கால தனித்துவமான lchf ரெசிபி சேகரிப்பை முயற்சிக்கவும்.

உங்களுக்கு பிடித்த கெட்டோ செய்முறையை சேமிக்கவும்:
உங்கள் கெட்டோஜெனிக் உணவுக்கு ஏற்ற குறைந்த கார்ப் ரெசிபிகளின் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தொகுப்பை உருவாக்குவதில் உங்களுக்கு எந்த பிரச்சனையும் இருக்காது. எங்கள் கீட்டோ டயட் செயலியானது ஆரோக்கியமான சைவ உணவு வகைகளை ஆஃப்லைனில் பயன்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கும், இது சமையலை எளிதாக்குகிறது. உங்களுக்கு பிடித்த பிரிவில் இருந்து சுவையான வாழைப்பழ ரொட்டியை சுடுவதன் மூலம் உங்கள் கெட்டோ டயட் திட்டத்தில் கார்ப்ஸ் மற்றும் மேக்ரோக்களை பராமரிக்கலாம்.

கெட்டோ-நட்பு உணவுகள் மூலம் உணவைத் திட்டமிடுவதை எளிதாக்குங்கள்:
எடை இழப்புக்கான உங்கள் தினசரி உணவுத் திட்டத்தைப் பதிவு செய்ய எங்கள் உணவுத் திட்டத்தைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குங்கள். தினசரி உங்கள் மேக்ரோக்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளலைக் கண்காணிக்க உணவு திட்டமிடுபவர் கெட்டோ டயட் டிராக்கராக செயல்பட முடியும். உண்ணாவிரத உணவின் படி உங்கள் கெட்டோ உணவு திட்டத்தை நீங்கள் தனிப்பயனாக்கலாம். சரியான இரத்த சர்க்கரை அளவை வைத்திருக்க நீரிழிவுக்கான உடற்பயிற்சி கண்காணிப்புடன் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டத்தை உருவாக்க ஆரோக்கியமான கீட்டோ ரெசிபிகள் எங்களிடம் உள்ளன. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த உங்கள் உணவுத் திட்டத்தில் சைவ கீட்டோ ரெசிபிகளை முயற்சிக்கவும்.

ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட ஷாப்பிங் பட்டியலைத் தயாரிக்கவும்.
ஆரம்பநிலையாளர்களுக்கான சோம்பேறி கெட்டோ செய்முறைக்குத் தேவையான அனைத்து பொருட்களுடன் தனிப்பயன் ஷாப்பிங் பட்டியலை நீங்கள் உருவாக்கலாம். எங்கள் பயன்பாட்டில் உள்ள ஸ்மார்ட் ஷாப்பிங் பட்டியல், சேவைகளின் எண்ணிக்கையின் அடிப்படையில் பொருட்கள் தேவைகளை உருவாக்குகிறது. கார்ப்ஸ் மேலாளர் ஒவ்வொரு மூலப்பொருளின் கார்போஹைட்ரேட், கொழுப்பு மற்றும் மேக்ரோஸ் மதிப்புகளை கீட்டோ கால்குலேட்டர் போன்ற மளிகைப் பட்டியலில் சேர்ப்பதற்கு முன் கணக்கிடுகிறார்.

உங்களுக்கு பிடித்த செய்முறையைத் தேடுங்கள்
உங்களுக்காக எங்களிடம் அருமையான கீட்டோ ரெசிபிகள் இலவசம். உங்கள் சுவை மொட்டுகளை வெறித்தனமாக்குவதற்கும் உங்கள் ஆற்றல் அளவை அதிகரிப்பதற்கும் ஆரோக்கியத்திற்கு ஏற்ற கீட்டோ செய்முறையை சமைக்கும் மனநிலையில் இறங்குங்கள். எங்கள் பயன்பாட்டில் உள்ள கீட்டோ டயட் டிராக்கர் உங்கள் கெட்டோஜெனிக் உணவுக்கு ஏற்ற சரியான உணவைத் தேர்வுசெய்ய உதவும். நிலையான உணவுத் திட்டத்திற்கு கீட்டோன்களை அதிகரிக்க ஆரோக்கியமான சைவ கீட்டோ செய்முறையைத் தேடுங்கள்.

ஆரம்பநிலை கீட்டோ உணவு வழிகாட்டி:
கெட்டோஜெனிக் டயட்டில் தொடங்க விரும்பும் ஆரம்பநிலையாளர்களுக்கு எங்கள் கீட்டோ செய்முறை பயன்பாடு சரியான வழிகாட்டியாகும். இது உங்கள் உடலை கெட்டோசிஸில் பராமரிக்க உதவிக்குறிப்புகளை வழங்குகிறது. தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவு நாட்குறிப்பு, கெட்டோ-நட்பு உணவுகளைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது. பேலியோ உணவுகளை இணைப்பது மற்றும் விரைவான எடை இழப்புக்கு கெட்டோ டயட் மூலம் உண்ணாவிரதம் இருப்பதற்கும் இது பரிந்துரைகளை வழங்குகிறது. உங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளுக்குப் பிறகு நீரேற்றமாக இருக்க இன்பில்ட் வாட்டர் டிராக்கர் உதவுகிறது.

எடையைக் குறைக்க எங்களின் ஆரோக்கியமான கீட்டோ ரெசிபிகளை இலவசமாக ஆராயத் தொடங்குங்கள்!