Hula Hoop Training

சிறந்த ஹுலா ஹூப் வொர்க்அவுட்டுடன் பொருத்தமாக இருங்கள் - உடற்பயிற்சி பயன்பாடு! சரியான உடலைப் பெற ஒரு நாளைக்கு 7 நிமிடங்கள் வியர்வை!

ஹூலா ஹூப் வொர்க்அவுட் - தொப்பை கொழுப்பை எரிக்கவும், டோன் பிட்டம், மெலிந்த கால்கள், இடுப்பை ஒழுங்கமைக்கவும் மற்றும் வடிவத்தை பெறவும் உடற்பயிற்சி உதவுகிறது. தீக்காயத்தை உணர வீட்டு வொர்க்அவுட்டைப் பின்பற்றவும். பொருத்தமாக இருங்கள் மற்றும் சிறந்த நானாக இருங்கள்!

ஹூலா ஹூப்பிங் உடற்பயிற்சியின் மிகவும் பிரபலமான வடிவங்களில் ஒன்றாகும். இது வேடிக்கையானது மட்டுமல்ல, நம்பமுடியாத அளவிற்கு எளிதானது. எளிமையான படிகளை ஊகிக்க, எவரும் எழுந்து தங்கள் ஹூலா ஹூப்பை சுழற்றலாம்.

1. உங்கள் கால்களை தோள்பட்டை அகலத்தில் வைத்து நிற்கவும். ஹூலா ஹூப்பை இடுப்பு உயரத்தில் இரு கை மணலாலும் பிடித்து நன்றாக சுழலவும்.
2. ஹூலா ஹூப் சுழலவும் வேகத்தை பராமரிக்கவும் உங்கள் முன் மற்றும் பின் பாதங்களுக்கு இடையில் உங்கள் எடையை மாற்றவும்.
3. வேகத்தைத் தக்கவைக்க நீங்கள் போராடி, ஹூலா ஹூப் விழுந்தால் கவலைப்பட வேண்டாம். நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக பயிற்சி செய்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக உங்கள் நுட்பம் மேம்படும்.

உங்கள் உடலைப் பயிற்றுவிக்கவும், கலோரிகளை எரிக்கவும், ஹூலா ஹூப் மூலம் எடையைக் குறைக்கவும், நீங்கள் அதை அறிவதற்கு முன்பே சரியான உடலைப் பெறுவீர்கள்!

எடை இழப்பு பயன்பாட்டிற்கான இந்த ஹுலா ஹூப் பயிற்சியை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?

- விரைவான மற்றும் பயனுள்ள உடற்பயிற்சிகள் கொழுப்பை எரிப்பதை அதிகரிக்கின்றன
- உடல் எடையை குறைத்து ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது
- உடல் எடை உடற்பயிற்சிகள், உபகரணங்கள் உடற்பயிற்சிகள் இல்லை
- உங்கள் தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளரைப் போலவே அனிமேஷன் மற்றும் வீடியோ வழிகாட்டுதல்
- தொடக்க நட்பு
- எடை இழப்பு பயன்பாட்டிற்காக குறிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி இலவசம்
- சூடான மற்றும் நீட்சி நடைமுறைகள்
- உங்கள் எடை இழப்பு முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
- எரிந்த கலோரிகளைக் கண்காணிக்கவும்
- தொடக்க மற்றும் சார்பு இருவருக்கும் ஏற்றது

உடல் எடையை குறைக்கும் பயன்பாட்டிற்கான இந்த ஃபிட்னஸ், அனைவருக்கும் இலவச எடை இழப்பு பயன்பாடுகளுக்கான நூற்றுக்கணக்கான ஒர்க்அவுட் பயன்பாடுகளிலிருந்து தனித்து நிற்கும் காரணங்களில் குறுகிய மற்றும் பயனுள்ள ஒன்றாக இருக்கலாம். பெண்கள் மற்றும் ஆணுக்கான இந்த ஒர்க்அவுட் ஆப்ஸை முயற்சிக்கவும், இன்னும் சிறப்பாக நான் வருகிறேன்!

ஹுலா ஹூப் ஆண் ஃபிட்னஸ் ஆப்
மனிதனுக்கான வொர்க்அவுட்டினால், கட்டுக்கோப்பாக இருங்கள் மற்றும் தொப்பையை குறைக்கலாம். இந்த ஆண் ஃபிட்னஸ் பயன்பாட்டில் தொப்பை கொழுப்பை குறைக்கும் உடற்பயிற்சி மற்றும் மனிதனுக்கு வொர்க்அவுட்டானது. இவை அனைத்தும் தொப்பையைக் குறைக்கும் உடற்பயிற்சி மற்றும் மனிதனுக்கான வொர்க்அவுட்டை எந்த நேரத்திலும் எங்கு வேண்டுமானாலும் செய்யலாம்.

ஹுலா ஹூப் பெண் ஃபிட்னஸ் ஆப்
பெண்களுக்கான வொர்க்அவுட்டினால், ஃபிட்டாக இருங்கள் மற்றும் தொப்பையை குறைக்கலாம். இந்த பெண் உடற்பயிற்சி பயன்பாடானது பெண்களுக்கான தொப்பை கொழுப்பு மற்றும் வொர்க்அவுட்டை இழக்க தொழில்முறை பயிற்சியைக் கொண்டுள்ளது. இவை அனைத்தும் தொப்பையை குறைக்கும் உடற்பயிற்சி மற்றும் பெண்களுக்கான வொர்க்அவுட்டை எந்த நேரத்திலும் எங்கு வேண்டுமானாலும் செய்யலாம்.

வீட்டில் ஹுலா ஹூப் ஒர்க்அவுட்
வீட்டிலேயே எங்களின் ஹூலா ஹூப் வொர்க்அவுட்டுடன் உடல் எடையைக் குறைக்கவும், உடல் எடையைக் குறைக்கவும் தினமும் சில நிமிடங்கள் ஒதுக்குங்கள். எந்த உபகரணமும் இல்லாமல், வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்ய உங்கள் உடல் எடையைப் பயன்படுத்துங்கள் அல்லது வீட்டில் பார்பெல்ஸ், கெட்டில்பெல், ஜம்ப் ரோப்ஸ் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள்.

கொழுப்பை எரிக்கும் உடற்பயிற்சிகள் & ஹிட் உடற்பயிற்சிகள்
சிறந்த உடல் வடிவத்திற்கான சிறந்த கொழுப்பை எரிக்கும் உடற்பயிற்சிகளும் ஹிட் உடற்பயிற்சிகளும். கொழுப்பை எரிக்கும் உடற்பயிற்சிகளுடன் கலோரிகளை எரிக்கவும், சிறந்த முடிவுகளைப் பெற ஹிட் உடற்பயிற்சிகளுடன் இணைக்கவும்.