🔥 உங்கள் ஆல்-இன்-ஒன் நியூட்ரிஷன், கீட்டோ டிராக்கர் & மேக்ரோ டிராக்கர் 🔥
உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உணவுக் குறிக்கோள்களின் மேல் நிலைத்திருக்க சிறந்த வழியைத் தேடுகிறீர்களா? இந்த ஆப்ஸ் கலோரி கவுண்டரை விடவும் அதிகம்
ஒவ்வொரு உணவையும் கண்காணித்து, உங்களுக்குப் பிடித்த உணவுகளைப் பதிவுசெய்து, உங்கள் மேக்ரோக்களை (புரதங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்பு) அழகான விளக்கப்படங்களுடன் பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள் 📊. நீங்கள் கெட்டோ, குறைந்த கார்ப், அதிக புரதம், இடைவிடாத உண்ணாவிரதம் அல்லது சமச்சீரான உணவைப் பின்பற்றினாலும், இந்த ஆப்ஸ் உங்களுக்கு புத்திசாலித்தனமாக சாப்பிடுவதற்கும் உந்துதலாக இருப்பதற்கும் உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்தையும் வழங்குகிறது 🚀.
கீட்டோ டிராக்கர் - உங்கள் அல்டிமேட் கெட்டோஜெனிக் டயட் துணை
எளிதான குறைந்த கார்ப் டிராக்கர் மற்றும் மேக்ரோ டிராக்கரான கீட்டோ டிராக்கரைப் பயன்படுத்தி உங்கள் கெட்டோ டயட்டில் தொடர்ந்து இருங்கள். உங்கள் கெட்டோ உணவு நாட்குறிப்பில் உணவைப் பதிவு செய்யுங்கள், நிகர கார்போஹைட்ரேட்டுகளை எண்ணுங்கள், கொழுப்புகள், புரதங்கள் மற்றும் கலோரிகளைக் கண்காணிக்கவும் மற்றும் உங்கள் கெட்டோசிஸ் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும். எங்கள் கெட்டோ மீல் பிளானருடன் உணவைத் திட்டமிடுங்கள், எடை இழப்பைக் கண்காணிக்கவும் மற்றும் உங்கள் குறைந்த கார்ப் உணவை சிரமமின்றி நிர்வகிக்கவும். கலோரி கவுண்டர் கெட்டோ, கீட்டோ ஊட்டச்சத்து பயன்பாடு அல்லது தனிப்பட்ட கெட்டோ பயிற்சி பயன்பாடாக சரியானது. உண்ணாவிரதம் அல்லது பிற சுகாதார இலக்குகளுடன் இணைந்து உங்கள் உடற்பயிற்சி மைல்கற்களை எளிதாக அடையுங்கள்!
🥗 எங்களின் மேக்ரோ கவுண்டர் & கீட்டோ டிராக்கரை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?
✅ கலோரி கவுண்டர் & உணவு கண்காணிப்பு - விரிவான ஊட்டச்சத்து தகவலுடன் உணவை பதிவு செய்யவும் 🍽️
✅ மேக்ரோ டிராக்கர் - புரதம், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்பு % ஐ எளிதாகக் கண்காணிக்கவும் 🥩🍞🥑
✅ கலோரி கவுண்டர் – கலோரிகள் மற்றும் கலோரிகள் வெளியேறும் 🔥
✅ கார்ப் மேலாளர் & கெட்டோ டிராக்கர் - கெட்டோ மற்றும் குறைந்த கார்ப் உணவுகளுக்கு ஏற்றது 🥓
✅ புரத டிராக்கர் - தசை வளர்ச்சிக்கான உங்கள் தினசரி புரத இலக்குகளை அடையுங்கள் 💪
✅ ஊட்டச்சத்துக்கள் டிராக்கர் – வைட்டமின்கள், நார்ச்சத்து, சோடியம் மற்றும் பலவற்றின் மேல் இருக்கவும் 🌿
✅ உணவுத் திட்டமிடுபவர் - காலை உணவு, மதிய உணவு, இரவு உணவு & சிற்றுண்டிகளை ஏற்பாடு செய்யுங்கள் 🕒
✅ எடை இழப்பு மற்றும் ஆரோக்கிய இலக்குகள் - இலக்குகளை நிர்ணயித்து உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காண்க 📉
✅ அழகான விளக்கப்படங்கள் & புள்ளிவிவரங்கள் - உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தை பார்வைக்கு பாருங்கள் 📊
🍏 நீங்கள் கண்காணிக்கக்கூடியவை:
கலோரிகள் 🔥
மேக்ரோஸ் (புரதம், கார்ப்ஸ், கொழுப்பு) 🥩🍞🥑
ஃபைபர், சர்க்கரை & சோடியம் 🍭🧂
வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் 🌿
தினசரி நீர் உட்கொள்ளல் 💧
எடை போக்குகள் & இலக்குகள் ⚖️
கெட்டோ டிராக்கர் ⚖️
🌟 இந்த கீட்டோ டிராக்கர் ஆப் யாருக்கானது?
எடை குறைப்பு பயணத்தில் உள்ளவர்கள் 🏃
ஜிம் ஆர்வலர்கள் மேக்ரோக்கள் & புரதத்தைக் கண்காணிக்கிறார்கள் 🏋️
கெட்டோ, குறைந்த கார்ப் அல்லது அதிக புரத உணவுப் பின்பற்றுபவர்கள் 🥓
உணவு நாட்குறிப்பு & ஊட்டச்சத்து டிராக்கரை விரும்பும் எவரும் 📝
ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை இலக்குகளை நிர்வகிக்கும் நபர்கள் 🌱
🛠 வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும் அம்சங்கள்:
✨ விரைவான உணவு பதிவுடன் கூடிய தினசரி உணவு நாட்குறிப்பு
✨ ஸ்மார்ட் % முறிவுகளுடன் கூடிய மேக்ரோ டிராக்கர்
✨ எடை இழப்பு, எடை அதிகரிப்பு அல்லது பராமரிப்புக்கான தனிப்பயன் இலக்குகள்
✨ உணவுப் புள்ளிவிவரங்கள் – ஒவ்வொரு உணவும் உங்கள் இலக்குகளுக்கு எவ்வாறு பங்களிக்கிறது என்பதைப் பார்க்கவும்
✨ ஸ்மார்ட் நுண்ணறிவு – உங்கள் உணவு சீரானதா அல்லது சரிசெய்தல் தேவையா என்பதை அறியவும்
✨ கலோரிகள், மேக்ரோக்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களுக்கான வரைபடங்கள் & வரைபடங்கள்
🚀 இந்தப் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள்:
⭐ உங்கள் உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்தில் பொறுப்புடன் இருங்கள்
⭐ ஊட்டச்சத்து பகுப்பாய்வைப் பயன்படுத்தி புத்திசாலித்தனமான உணவுத் தேர்வுகளைச் செய்யுங்கள்
⭐ கொழுப்பு இழப்பு அல்லது தசை அதிகரிப்புக்கான மேக்ரோக்கள் & கலோரிகளைக் கண்காணிக்கவும்
⭐ உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து புள்ளிவிவரங்களுடன் உங்கள் உணவு முறைகளைக் கண்டறியவும்
⭐ நீண்ட கால ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை உருவாக்குங்கள் 🌱
💡 இந்த ஆப் ஏன் வேறுபட்டது
எளிய கலோரி கவுண்டர்களைப் போலன்றி, இந்த ஆப்ஸ் உங்கள் ஊட்டச்சத்தின் தரத்தைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது, எண்கள் மட்டுமல்ல. மேக்ரோக்கள், ஊட்டச்சத்துக்கள், உணவு சமநிலை மற்றும் தினசரி நுண்ணறிவு ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், உங்கள் உணவின் முழுமையான படத்தைப் பெறுவீர்கள் - உங்கள் இலக்குகளை அடைவதை எளிதாக்குகிறது.
🎯 இன்றே உங்கள் ஊட்டச்சத்தை கட்டுப்படுத்துங்கள்!
மேக்ரோ கால்குலேட்டரை - உங்கள் உணவு & மேக்ரோ துணையைப் பதிவிறக்கம் செய்து, சிறந்த உணவு, சிறந்த ஆரோக்கியம் மற்றும் நீண்ட கால முடிவுகளை நோக்கி உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள் 🚀🥗💪.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
17 செப்., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்