Calorie Counter by Lose It!

அதை இழக்க! கலோரி கவுண்டர் மற்றும் எடை இழப்பு உணவு முன்னேற்ற கண்காணிப்பு பயன்பாடாகும், இது உங்கள் உணவில் ஒட்டிக்கொண்டு உங்கள் எடை இழப்பு இலக்குகளை அடைய உதவுகிறது! உங்கள் எடை இழப்பு இலக்குகளை நிர்ணயித்து, உடல் எடையை குறைக்க உங்கள் உணவு, உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியை கண்காணிக்கவும். அதை இழக்க! ஒரு இலவச கலோரி டிராக்கரை விட அதிகம். உங்கள் ஊட்டச்சத்து, மேக்ரோக்கள், கார்ப் மற்றும் கலோரி உட்கொள்ளல் ஆகியவற்றைக் கண்காணிக்கலாம் மற்றும் இடைப்பட்ட உண்ணாவிரத அட்டவணையைத் திட்டமிடலாம். கலோரிகளை எண்ணுவது, உங்கள் உணவைக் கண்காணிப்பது மற்றும் எடையைக் குறைப்பது எப்போதும் எளிதாக இருந்ததில்லை!

உங்கள் எடை இழப்பு பயணத்தை எளிதாக்குங்கள்
அதை இழக்க! நீங்கள் வெற்றிபெற உதவும் கலோரி எண்ணிக்கை, உணவு கண்காணிப்பு, கலோரி பற்றாக்குறை மற்றும் உணவு கண்காணிப்பு ஆகியவற்றின் நிரூபிக்கப்பட்ட கொள்கைகளைப் பயன்படுத்துகிறது. உங்கள் எடை இழப்பு பயணத்தைத் தொடங்க, உங்கள் சுயவிவர விவரங்களை உள்ளிடவும், தினசரி கலோரி பட்ஜெட் மற்றும் அட்டவணையை நாங்கள் கணக்கிடுவோம். பின்னர், உங்கள் எடை இழப்பு வெற்றிகளைக் கொண்டாட உங்கள் உணவு, எடை மற்றும் செயல்பாட்டை எளிதாகக் கண்காணிக்கவும். அடையக்கூடிய இலக்குகளை அமைக்க உங்கள் ஊட்டச்சத்து தேவைகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளும்போது உங்கள் கலோரி உட்கொள்ளல் மற்றும் உணவுப் பழக்கத்தை மாற்றவும்.

AI குரல் & புகைப்பட உணவு பதிவு
உங்கள் குரல் அல்லது புகைப்படத்தைப் பயன்படுத்தி உணவை விரைவாகவும் துல்லியமாகவும் பதிவு செய்யவும். உங்கள் ஃபோனில் பேசவும் அல்லது கேமரா ஐகானைத் தட்டி உணவைக் கண்காணிக்கவும், நொடிகளில் கலோரிகளை எண்ணவும். ஒரு புகைப்படத்தை எடுத்து, உணவைப் பதிவுசெய்து, உங்கள் எடை இழப்பு பயணத்தை எளிதாக்குங்கள்!

அதை இழக்க! அடிப்படை அம்சங்கள்
• கலோரி கண்காணிப்பு - உங்கள் ஃபோனிலிருந்து நேரடியாக உணவைக் கண்காணிக்கவும் உடற்பயிற்சி செய்யவும் கலோரி கவுண்டரைப் பயன்படுத்தவும்
• எடை இழப்பு திட்டம் - உங்கள் தனிப்பட்ட உடல் அமைப்பு, செயல்பாட்டு நிலை மற்றும் பழக்கவழக்கங்களின் அடிப்படையில் எடை இழப்பு திட்டத்தை உருவாக்குங்கள்
• சமூக ஆதரவு - உந்துதலாக இருக்க உங்கள் நண்பர்களைச் சேர்த்து ஆதரவு குழுக்களில் சேரவும்

பிரீமியம் திட்ட அம்சங்கள்
• ஃபோட்டோ மீல் லாக்கிங் - "ஸ்னாப் இட்", படம் எடுப்பதன் மூலம் உணவைப் பதிவுசெய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது
• AI குரல் - "என்னிடம் 2 முட்டைகள் இருந்தன, வெண்ணெய் மற்றும் ஜாம் கொண்ட டோஸ்ட்" என்று சொல்லுங்கள். உங்கள் உணவை பதிவு செய்ய
• பார்கோடு ஸ்கேனர் - உணவு பார்கோடுகளை ஸ்கேன் செய்யவும் அல்லது பொருட்கள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகளின் எங்கள் தரவுத்தளத்தில் தேடவும்
• மேம்பட்ட கண்காணிப்பு - புரதம், கார்போஹைட்ரேட், கொழுப்பு, சர்க்கரை போன்ற மேக்ரோநியூட்ரியண்ட்கள் உட்பட கலோரிகளை விட அதிகமாக கண்காணிக்கவும்; இரத்த அழுத்தம், குளுக்கோஸ், கொழுப்பு, உடல் அளவீடுகள், தூக்க சுழற்சிகள் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய ஆரோக்கிய இலக்குகள்
• இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம் - இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதத் திட்டத்தை அமைத்து, உங்களின் உணவைக் கண்காணிக்கும் அதே பயன்பாட்டில் உங்களின் உண்ணாவிரதங்களைக் கண்காணிக்கவும்
• உணவு திட்டமிடல் & இலக்குகள் - உணவு இலக்குகள், மேக்ரோ, கார்ப், புரதம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த கலோரி உட்கொள்ளல் உள்ளிட்ட பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கத்தைக் கணக்கிட உதவுகிறது. தனிப்பயனாக்கப்பட்ட எடை இழப்புக்கு உங்கள் உணவையும் உணவு முறையையும் தனிப்பயனாக்குங்கள்!
• எடை இழப்பு உணவுத் திட்டங்கள் - உங்கள் எடை இழப்பு முன்னேற்றத்திற்குத் தடையாக இருப்பது அல்லது உதவுவது எது என்பதைக் கண்டறிய பிரத்யேக தனிப்பட்ட நுண்ணறிவுகளை அணுகவும்
• ஃபிட்னஸ் ஆப் சின்க்ஸ் – ஃபிட்னஸ் டிராக்கர்கள், ஒர்க்அவுட் ஆப்ஸ் மற்றும் ஃபிட்பிட் டிராக்கர்கள், மிஸ்ஃபிட் டிராக்கர்கள், கார்மின் டிராக்கர்கள், விடிங்ஸ் ஸ்கேல்கள், கூகுள் ஃபிட், ஹெல்த்கிட் மற்றும் பலவற்றை உங்கள் எடை இழப்பு, அதிகரிப்பு அல்லது பராமரிப்பு இலக்குகளை அதிகரிக்க, சாதனங்களை இணைக்கவும்.

2008 இல் நாங்கள் தொடங்கப்பட்டதிலிருந்து தி வால் ஸ்ட்ரீட் ஜர்னல், தி டுடே ஷோ, ஆண்கள் உடல்நலம், பெண்கள் உடல்நலம், CNET, Buzzfeed, CNN, ஷேப், குட் மார்னிங் அமெரிக்கா மற்றும் பலவற்றில் நாங்கள் இடம்பெற்றுள்ளோம்.

அதை இழக்க! 57 மில்லியனுக்கும் அதிகமான பயனர்கள் 150 மில்லியன் பவுண்டுகளுக்கு மேல் இழக்க உதவியது. 56+ மில்லியன் பொருட்கள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகளின் உலகளாவிய உணவுத் தரவுத்தளத்துடன், நீங்கள் சாப்பிடுவதைக் கண்காணிப்பது எளிமையானது மற்றும் துல்லியமானது. மேக்ரோக்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதம் மற்றும் கலோரிகள் உட்பட 25 க்கும் மேற்பட்ட சுகாதார இலக்குகளில் இருந்து தேர்வு செய்து, மூன்று நாட்களில் தொடர்ந்து கண்காணிப்பதன் மூலம் முடிவுகளைப் பார்க்கத் தொடங்குங்கள்.

பதிவிறக்கம் அதை இழக்க! ஆரோக்கியமான எடையை அடைய உலகை அணிதிரட்டுவதற்கான எங்கள் பணியை அடைய எங்களுக்கு உதவும் உறுப்பினர்கள் நிறைந்த எங்கள் எடை இழப்பு சமூகத்தில் சேரவும். உங்கள் உணவு தேவைகள் அல்லது எடை இழப்பு இலக்குகள் எதுவாக இருந்தாலும், அதை இழக்கவும்! பொருந்தக்கூடிய எடை இழப்பைக் கண்டறிய உதவும்!

முழு விதிமுறைகள்:
http://loseit.com/terms