Happier Meditation

மகிழ்ச்சியான தியானத்துடன் தியானம் செய்வதற்கான புதிய வழியை அனுபவிக்கவும். நீங்கள் நினைவாற்றலுக்கு புதியவராக இருந்தாலும் சரி அல்லது அனுபவமிக்க தியானம் செய்பவராக இருந்தாலும் சரி, மகிழ்ச்சியான தியானம் உங்கள் நிஜ வாழ்க்கையில் உண்மையான நினைவாற்றலை ஒருங்கிணைக்க உதவும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மற்றும் நெகிழ்வான அணுகுமுறையை வழங்குகிறது. அபூரணத்தைத் தழுவுங்கள், சரியானதாக இருக்க அழுத்தத்தைக் குறைத்து, ஒவ்வொரு கணத்திலும் அமைதியையும் தெளிவையும் கண்டறிய புதிய வழிகளைக் கண்டறியவும்.

மகிழ்ச்சியான தியானத்தை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?
- தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தியான அனுபவம்: மகிழ்ச்சியான தியானம் உங்களுடன் உருவாகும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டங்களுடன் உங்கள் தியானப் பயணத்தை மாற்றியமைக்கிறது. பயிற்சி இலக்குகளை அமைக்கவும், உங்கள் முன்னேற்றத்தை கண்காணிக்கவும், நீங்கள் செய்யும் போது வளரும் தியானத்தை அனுபவிக்கவும்.
- நெகிழ்வான தியான விருப்பங்கள்: வாழ்க்கை பிஸியாக உள்ளது, தியானம் அதில் தடையின்றி பொருந்த வேண்டும். உங்களுக்கு 5 நிமிடங்கள் இருந்தாலும் அல்லது 50 நிமிடங்கள் இருந்தாலும், உங்கள் அட்டவணை மற்றும் மனநிலைக்கு ஏற்ற கவனமான செயல்பாடுகளில் இருந்து தேர்வு செய்யவும்.
- அபூரணத்தைத் தழுவுங்கள்: தியானம் என்பது பரிபூரணமாக இருப்பது அல்ல. மகிழ்ச்சியான தியானம், பயணத்தை அதன் அனைத்து ஏற்ற தாழ்வுகளுடனும் ஏற்றுக்கொள்ள உங்களை ஊக்குவிக்கிறது, உங்களுடன் உறுதியுடனும் இரக்கத்துடனும் இருக்க உதவுகிறது.
- பழக்கமான முகங்கள், புதிய உள்ளடக்கம்: சிறந்தவற்றிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள். எங்களின் உலகப் புகழ்பெற்ற ஆசிரியர்கள், உங்கள் பயிற்சியை ஈடுபாட்டுடனும் தொடர்புடையதாகவும் வைத்து, புதிய உள்ளடக்கத்தை தொடர்ந்து கொண்டு வருகிறார்கள்.
- மாதாந்திர தியானம் பரிணாமம்: உங்கள் தேவைகள் மாறும், உங்கள் தியானமும் மாற வேண்டும். மகிழ்ச்சியான தியானம், உங்கள் பயிற்சியை சரிசெய்யவும் தனிப்பயனாக்கவும் மாதாந்திர செக்-இன்களை வழங்குகிறது, இது பயனுள்ளதாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்கிறது.

முக்கிய அம்சங்கள்:
- அறிமுகப் பாடநெறி: தியானத்தை அணுகக்கூடியதாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் ஆக்கும் எங்கள் தொடக்கநிலைப் பயிற்சியுடன் உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்.
- 500+ வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள்: கவலை, கவனம், தூக்கம் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய விரிவான நூலகத்தை அணுகவும்.
- தூக்க தியானங்கள்: நீங்கள் தூங்குவதற்கும் தூங்குவதற்கும் உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட எங்கள் தூக்கத்தை மையமாகக் கொண்ட அமர்வுகளைப் பயன்படுத்தி எளிதாக விலகிச் செல்லுங்கள்.
- கவனமுள்ள தருணங்கள்: உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் நினைவாற்றலை ஒருங்கிணைக்க குறுகிய, பயணத்தின் போது தியானங்கள் மற்றும் ஞானம்.
- வாராந்திர உள்ளடக்க புதுப்பிப்புகள்: ஒவ்வொரு வாரமும் புதிய வழிகாட்டுதல் தியானங்கள் மற்றும் உள்ளடக்கத்துடன் உங்கள் பயிற்சியை புதியதாக வைத்திருங்கள்.

விருதுகள் மற்றும் அங்கீகாரம்
நியூயார்க் டைம்ஸ் 'எப்படி தியானம் செய்வது' வழிகாட்டியில் #1 பயன்பாடு
தி வாஷிங்டன் போஸ்ட்டில் 'அவசரகால தேர்தல் மன அழுத்தம்' தியானங்களுக்காக இடம்பெற்றது
ஏபிசியின் குட் மார்னிங் அமெரிக்காவில் தொடங்கப்பட்டது

இன்றே மகிழ்ச்சியான தியானத்தில் சேரவும்
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தியானத் திட்டங்கள், நெகிழ்வான விருப்பங்கள் மற்றும் ஆதரவான சமூகத்துடன் அமைதியான, மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை நோக்கி உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் நன்றாக உறங்க விரும்பினாலும், மன அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த விரும்பினாலும் அல்லது சிறிது நேரம் அமைதியைக் காண விரும்பினாலும், மகிழ்ச்சியான தியானம் உங்களுக்கு உதவ உள்ளது. இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து, தியானம் உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு மாற்றும் என்பதைக் கண்டறியவும்.

மகிழ்ச்சியான தியானத்தை அனுபவிக்கிறீர்களா? தயவுசெய்து ஒரு மதிப்பாய்வை விடுங்கள் - இது உண்மையில் உதவுகிறது!

கேள்விகள் அல்லது ஆதரவு தேவையா? support@meditatehappier.com இல் எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.