Calistree: home & gym workouts

வீட்டில் அல்லது ஜிம்மில், உபகரணங்களுடன் அல்லது இல்லாமலேயே உடற்பயிற்சி செய்யும் போது, ​​பயன்பாடு உங்களிடம் உள்ளதையும் உங்கள் நிலைக்கு ஏற்பவும் மாற்றியமைக்கிறது! இது உங்கள் நோக்கங்கள், உபகரணங்கள் மற்றும் அனுபவத்தின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டங்களை உருவாக்கும்.
இந்த திட்டங்கள் உங்கள் முன்னேற்றத்தின் அடிப்படையில் காலப்போக்கில் மெதுவாக சரிசெய்யப்படும், இதன் மூலம் நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் இலக்குகளை நெருங்கலாம். இது ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரைக் கொண்டிருப்பது போன்றது, உங்கள் ஒவ்வொரு பிரதிநிதியையும் எண்ணிப் பார்ப்பது மற்றும் வழியில் சிறிய உடற்பயிற்சி திட்டங்களை மாற்றுவது போன்றது.
உடல் எடை பயிற்சிகள், குறைந்தபட்ச உபகரணங்கள் மற்றும் கலிஸ்தெனிக்ஸ் ஆகியவற்றில் முக்கிய கவனம் செலுத்துகிறது, ஆனால் பயன்பாடு பாரம்பரிய எடை பயிற்சி, யோகா, விலங்கு நடைகள் மற்றும் இயக்கம் பயிற்சி ஆகியவற்றை வழங்குகிறது.

- வீடியோக்கள் (மற்றும் வளரும்) மூலம் 1300+ பயிற்சிகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
- உங்கள் உபகரணங்கள், குறிக்கோள்கள் மற்றும் நிலை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் பயிற்சித் திட்டங்களை உருவாக்குங்கள், இதன் மூலம் நீங்கள் வீட்டிலோ, உடற்பயிற்சிக் கூடத்திலோ அல்லது பூங்காவிலோ உடற்பயிற்சி செய்யலாம்!
- கூடுதல் எடை, எதிர் எடை, மீள் பட்டைகள், விசித்திரமான விருப்பம், RPE, ஓய்வு நேரங்கள், ... ஆகியவற்றுடன் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளைத் தனிப்பயனாக்கவும்.
- தனிப்பட்ட பதிவுகள், பயிற்சிகள் தேர்ச்சி மற்றும் அனுபவ புள்ளிகள் மூலம் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்.
- திறன் மரத்துடன் தருக்க சிரம முன்னேற்றங்களைப் பின்பற்றவும்
- இலக்கு தசை, மூட்டு, உபகரணங்கள், வகை, சிரமம், புதிய பயிற்சிகள் மற்றும் உடற்பயிற்சிகளையும் கண்டறியவும்.
- Google Fit உடன் ஒத்திசைக்கவும்.
- பலவிதமான நோக்கங்களில் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்: கலிஸ்தெனிக்ஸ் திறன்கள், வீட்டு உடற்பயிற்சி மற்றும் உடல் எடை பயிற்சிகள், யோகா, ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், சமநிலை மற்றும் இயக்கப் பயிற்சி.

----------
அது என்ன
----------
கலிஸ்தெனிக்ஸ், அல்லது உடல் எடை பயிற்சிகள், உடல் எதிர்ப்பின் முக்கிய ஆதாரமாக உடலைப் பயன்படுத்தும் ஒரு வகையான உடல் பயிற்சி ஆகும். இதற்கு குறைந்தபட்ச உபகரணங்கள் தேவை மற்றும் வலிமை, சக்தி, சகிப்புத்தன்மை, நெகிழ்வுத்தன்மை, சமநிலை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு ஆகியவற்றை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இது "உடல் எடை பயிற்சி" அல்லது "தெரு பயிற்சி" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

நீங்கள் ஒரு தொடக்க வீரராக இருந்தாலும் அல்லது மேம்பட்ட தடகள வீரராக இருந்தாலும் உங்கள் கலிஸ்தெனிக்ஸ் பயணத்தில் கலிஸ்ட்ரீ உங்கள் சிறந்த துணையாக இருப்பார், ஏனெனில் அது உங்கள் நிலைக்கு ஏற்றவாறு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சிகள் பரிந்துரைகளுடன் உங்கள் முன்னேற்றத்தைப் பின்பற்றுகிறது. உங்கள் நிலை, கிடைக்கக்கூடிய உபகரணங்கள் மற்றும் குறிக்கோள்களின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளின் உதவியுடன் உங்கள் உடலில் தேர்ச்சி பெறுங்கள்.

நீண்ட, ஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையைப் பெற மக்கள் பாதுகாப்பான, திறமையான மற்றும் மகிழ்ச்சிகரமான முறையில் உடற்பயிற்சி செய்ய உதவுவதே எங்கள் நோக்கம்.

----------
பயனர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள்
----------
"ஹேண்ட்ஸ் டவுன்!! நான் பார்த்த சிறந்த உடற்பயிற்சி பயன்பாடு" - பி பாய் மேவரிக்

"எந்த கலிஸ்தெனிக்ஸ் ஆப்ஸிலும் சிறந்தது. மிகவும் எளிமையானது மற்றும் நடைமுறையானது." - வருண் பஞ்சால்

"இது என்ன ஒரு அருமையான ஆப்! இது உண்மையில் கலிஸ்தெனிக்ஸ் மற்றும் உடல் எடை பயிற்சியின் உணர்வைத் தழுவுகிறது. இது மிகவும் சிறப்பாக இருப்பதால், எனது சோதனைக் காலத்தை வேறொரு பெரிய பெயர் ஆப் மூலம் ரத்து செய்தேன். முயற்சித்துப் பாருங்கள்!" - கோசிமோ மேட்டினி

----------
விலை நிர்ணயம்
----------
உடல் எடை ஃபிட்னஸ் மூலம் முடிந்தவரை பலருக்கு அவர்களின் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த நாங்கள் உதவ விரும்புகிறோம், எனவே அடிப்படை இலவச பதிப்பு வரம்பற்றது மற்றும் உடற்பயிற்சி அமர்வுகளின் எண்ணிக்கையில் வரம்பற்றது. பயணங்கள், இருப்பிடங்கள் மற்றும் தனிப்பயன் பயிற்சிகள் போன்ற நீங்கள் உருவாக்கக்கூடிய சில பிற பொருட்களின் எண்ணிக்கையில் மட்டுமே கட்டுப்பாடுகள் உள்ளன. இந்த வழியில், ஒளி பயனர்கள் பயன்பாட்டின் முழு சக்தியையும் இலவசமாக அனுபவிக்க முடியும். பயன்பாடு முற்றிலும் விளம்பரங்கள் இல்லாதது!

Voyage Raleigh's Hidden Gems இல் Calistree இன் நிறுவனர் நேர்காணலைப் படிக்கவும்: https://voyageraleigh.com/interview/hidden-gems-meet-louis-deveseleer-of-calistree/

பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://calistree.com/privacy-policy/