Hemmaträning - Kondition

★ Ha en personliga tränare HEMMA ★

Hemmaträning kommer att hjälpa dig komma i form på ett vetenskapligt sätt. Ingen dyr utrustning eller tränare behövs, använd bara din kroppsvikt och sätt av några minuter om dagen, så får du en bättre kropp på nolltid!

Appen innehåller träningspass för mage, ben, armar och rumpa samt helkroppsövningar. Alla träningspass är designade av experter och lämpliga för både män och kvinnor. Med röststyrning (TTS), detaljerade beskrivningar, animeringar och professionell videovägledning kan du se till att du använder rätt teknik under varje övning.

Uppvärmnings- och stretchövningar finns också så att träningen blir vetenskapligt korrekt. Du kan designa ditt eget träningspass för att bygga muskler eller förlora fett på ett effektivt sätt, vilket gör det lättare att fortsätta träna varje dag.

Kalendern registrerar dina träningspass, vilket gör att du kommer att hålla dig motiverad. Du kan också se din viktutveckling i viktdiagrammet.

10 TRÄNINGSPROGRAM
✓ Klassisk helkropp på 7 minuter
✓ Magrutor på 5 minuter
✓ Smala ben på 7 minuter
✓ Sexiga armar på 7 minuter
✓ Fast rumpa på 7 minuter
✓ Överkropp
✓ Underkropp
✓ Helkropp
✓ Styrketräning I
✓ Styrketräning II

TRÄNING BASERAT PÅ
✓ Träningspassen ger god balans mellan muskelgrupper
✓ Träning med varierande svårighet
✓ Träning för män och kvinnor

FUNKTIONER
✓ Uppvärmnings- och stretchövningar
✓ Registrera träningsförloppet automatiskt
✓ Diagrammen registrerar din viktutveckling
✓ Anpassa din träningspåminnelse
✓ Detaljerad video- och animationsguide
✓ Dela med vänner på sociala medier