FastWise AI

FastWise AI är din intelligenta fasteassistent – ​​designad för att guida dig genom varje steg på din fastaresa. Oavsett om du är ny på intermittent fasta eller ett erfaret proffs som siktar på 72-timmars förlängd fasta, anpassar FastWise AI till dina mål och ger stöd i realtid med vetenskapsunderstödda insikter.

🌟 Nyckelfunktioner:
✅ Smart Fasting Timer
Välj bland populära fasteprotokoll som 16:8, 18:6, OMAD, 24h, 48h eller 72h - eller skräddarsy dina egna. Starta, pausa och sluta med lätthet samtidigt som du visuellt följer dina framsteg genom dynamiska ringar och zonindikatorer.

✅ AI Wellness Coach
Få personliga tips och uppmuntran baserat på din fastetid, tid på dagen och erfarenhetsnivå. Coachen anpassar sig efter din stil – motiverande när det behövs och lugnande när du tar dig igenom tuffa stunder.

✅ Fastazoner förklaras
Förstå vad som händer i din kropp med zonbaserade insikter:
• Glykogenbrist
• Fettförbränning
• Ketos
• Autofagi
• Tillväxthormonboost

✅ Progress Dashboard
Visualisera dina ränder, längsta fastor och historiska prestationer för att hålla dig motiverad och konsekvent.

✅ Vetenskapsbaserad vägledning
Varje rekommendation stöds av vetenskapliga studier. Du får också länkar till pålitliga källor som förklarar fördelarna och riskerna med olika fastestadier.

✅ Integritetsvänlig
Inget konto krävs. Din hälsodata finns kvar på din enhet.