Fitness Personal Trainer Adapt

Bëhuni më të fortë, humbni peshë ose fitoni masë muskulore me Adapt! Në palestër apo në shtëpi. Adapt përdor algoritme trajnimi të bazuara në shkencë për t'ju ndihmuar të arrini qëllimet tuaja të fitnesit. Adapt do t'ju udhëheqë përmes ushtrimeve, grupeve, përsëritjeve dhe peshave të duhura bazuar në stërvitjen tuaj të personalizuar për t'ju ndihmuar të arrini qëllimet tuaja ashtu si një trajner personal.

TIPARET
• Stërvitje të personalizuara bazuar në përvojën tuaj të stërvitjes, kohën dhe ditët e disponueshme, objektivat, muskujt e synuar dhe pajisjet.
• Stërvitje të personalizueshme: Hiqni, rregulloni ose shtoni ushtrime sipas preferencave tuaja.
• Gjurmuesi i ushqimit për të gjurmuar kaloritë, proteinat, karbohidratet dhe yndyrat tuaja bazuar në qëllimet tuaja.
• Ndërfaqe e lehtë për t'u përdorur për gjurmimin e vakteve dhe ushqimeve.
• Paneli gjithëpërfshirës që ofron një pasqyrë të përparimit tuaj të përditshëm të shëndetit dhe fitnesit.

◆ Një plan i personalizuar:
Adapt bën një plan stërvitjeje për ju. Ai merr në konsideratë përvojën tuaj, orarin, qëllimet, muskujt që dëshironi të theksoni dhe pajisjet. Sikur të ishte trajneri juaj personal i bazuar në prova që mbani në xhep. Dhe sikur të stërviteshit me një trajner fitnesi, mund të hiqni, rregulloni ose shtoni ushtrimet që ju pëlqen!

Algoritmi ynë i stërvitjes përdor një kombinim të mbingarkesës progresive dhe rregullimit automatik, dy teknika për ta mbajtur stërvitjen tuaj sfiduese dhe për të optimizuar rezultatet tuaja. Ai merr parasysh arritjet tuaja të mëparshme dhe llogarit stërvitjen e ardhshme optimale.

◆ Një gjurmues ushqimi:
Adapt llogarit caqet tuaja të kalorive, proteinave, karbohidrateve dhe yndyrave bazuar në qëllimet tuaja. Është shumë e lehtë të gjurmosh vaktet dhe ushqimet tuaja.
Ju mund të kërkoni për ushqime me emër ose të shtoni shpejt makro. Adapt do t'ju tregojë përmbajtjen e kalorive, karbohidrateve, proteinave dhe yndyrave të secilit artikull.

◆ Paneli për t'ju mbajtur në rrugën e duhur:
Pamja e pultit tregon qartë progresin tuaj të përditshëm të shëndetit dhe fitnesit. Ai tregon arritjet tuaja në stërvitje. Ai gjithashtu tregon marrjen tuaj të ushqimit. Tregon sa kalori, karbohidrate, proteina dhe yndyra konsumoni në krahasim me qëllimet tuaja ditore.

Paneli tregon ndryshimet e peshës tuaj gjatë javës, kështu që ju mund të shihni se si po ecni me përparimin e humbjes së peshës ose të rritjes së muskujve. Ju mund të shihni se sa kalori digjni në një ditë kjo bazohet në ndryshimet në peshën tuaj, e cila është mënyra më e saktë për të matur shpenzimin tuaj të energjisë.

Paneli mund të gjurmojë gjithashtu sa hapa bëni çdo ditë dhe sa ujë pini. Ky informacion mund t'ju ndihmojë të kuptoni se sa aktiv jeni dhe nëse jeni të hidratuar.

◆ Ndërfaqja e thjeshtë:
Filozofia e dizajnit të Adapt fokusohet në thjeshtësinë dhe lehtësinë e përdorimit. Kjo siguron që ju të mund të lundroni lehtësisht nëpër veçoritë e Përshtatjes pa ndonjë kompleksitet të panevojshëm. Kjo qasje e përqendruar te përdoruesi është e dukshme në disa aspekte kyçe të dizajnit të aplikacionit: e lehtë për të filluar, për të përparuar stërvitjen tuaj ose për të rregulluar stërvitjen tuaj. Monitoroni shpejt ushqimin ose marrjen e ujit.

PSE FUNKSIONON:

◆ Trajnim i individualizuar: Adapt kupton se çdo person është i ndryshëm. Kështu që krijon plane të personalizuara të stërvitjes bazuar në trupin, përvojën, mjedisin dhe qëllimet tuaja. Kjo qasje e personalizuar i bën stërvitjet tuaja sfiduese dhe efektive, duke rritur shanset tuaja për të arritur qëllimet tuaja të fitnesit.

◆ Stërvitje të ekuilibruara: Përshtatja i jep përparësi ekuilibrit muskulor, duke kuptuar se rezultatet optimale arrihen kur grupet e muskujve punojnë në harmoni. Adapt parandalon çekuilibrat e muskujve dhe promovon zhvillimin e përgjithshëm të muskujve duke hartuar stërvitje të balancuara.

◆ Rregullime fleksibël: Adapt i lejon përdoruesit të rregullojnë lirshëm rekomandimet që krijon, sepse secili ka preferenca dhe kufizime të ndryshme. Përdoruesit mund të ndryshojnë gjatësinë dhe frekuencën e stërvitjeve të tyre. Ata gjithashtu mund të zëvendësojnë ushtrimet ose të rregullojnë objektivat e tyre për kalori, karbohidrate, proteina dhe yndyra.

Politika e privatësisë: https://www.adapt-hub.com/privacy-policy
Kushtet e përdorimit: https://www.adapt-hub.com/terms-conditions