Mindfit Mama

Hapësira juaj e sigurt për lëvizjen, vëmendjen dhe mbështetjen e nënës—dizenjuar nga një nënë, për nënat.

NDIHENI E FORTË, E QETË DHE E LIDHUR, MAMA

Praktikat e mirëqenies për çdo stinë të mëmësisë - të dizajnuara për t'ju ndihmuar të ndiheni mirë në trupin tuaj, të mbështesin jetëgjatësinë tuaj, të rrisin vitalitetin dhe të lidheni përsëri me veten. Pavarësisht nëse je një fillestar ose po i rikthehesh lëvizjes, gjithçka brenda Mindfit Mama është krijuar për t'ju takuar pikërisht aty ku jeni.

TAKONI NATALIE DEVISSE

Natalie është një mësuese e certifikuar e jogës prenatale, instruktore e fitnesit perinatal dhe vetë mamaja. Me një diplomë bachelor në Shkencën e Ushtrimeve dhe mbi 15 vjet përvojë duke udhëhequr një sërë klasash fitnesi dhe mirëqenieje - e specializuar në jogën para lindjes - ajo krijoi Mindfit Mama për t'i ndihmuar gratë të ndihen të forta, të fuqizuara dhe të mbështetura - pa presion apo përsosmëri.

LËVIZJE MIQËSORE PËR NËNËN, PËR FILLESTARËT PËR ÇDO SEZON

Pavarësisht nëse jeni duke u përpjekur të mbeteni shtatzënë, shtatzënë, pas lindjes ose më gjerë, Mindfit Mama ofron klasa dhe sfida të arritshme që ju përmbushin pikërisht aty ku jeni. Edhe nëse nuk keni shkelur kurrë më parë një tapet yoga, do të ndiheni të mbështetur dhe të sigurt. Rilidhuni me trupin tuaj, rivendosni energjinë tuaj dhe ndërtoni forcën, fleksibilitetin dhe qetësinë për t'ju çuar në amësinë.

ÇFARË KA BRENDA APPLIKACIONIT

• Joga rrjedh për çdo tremujor, pas lindjes dhe më tej
• Forca me ndikim të ulët dhe kardio për të krijuar energji, ton dhe besim
• Shtrirje dhe lëvizshmëri për të çliruar tensionin dhe për t'u ndjerë mirë
• Frymëmarrje e drejtuar dhe meditim për stres, gjumë dhe qartësi
• Klasa përgatitore për punë për t'ju ndihmuar të ndiheni të përgatitur dhe të fuqizuar
• Sfida të kuruara për të ndërtuar zakone të qëndrueshme dhe të qëndrueshme
• Numëruesi i brezit ditor dhe përkujtues të personalizueshëm
• Modifikime të sigurta dhe udhëzime të ekspertëve—perfekte për fillestarët
• Një pjesë e komunitetit për t'u lidhur me Natalie dhe nënat e tjera mbështetëse

GJENI RRJEDHEN TUAJ

Nuk jeni i sigurt se ku të filloni? Zgjidhni nga koleksionet dhe sfidat e kuruara që të përputhen me atmosferën tuaj - nëse dëshironi të rivendosni energjinë tuaj, të lehtësoni simptomat e shtatzënisë, të përgatiteni për lindje, të shtriheni dhe të forconi, ose thjesht të gjeni qetësi në kaos.

NDIHENI MIRË NË TRUPIN TUAJ—NË KOHËN TUAJ

Me klasa nga 5 minuta në një orë, Mindfit Mama i përshtatet orarit tuaj dhe sezonit tuaj të jetës. Asnjë presion. Asnjë perfeksion. Lëvizje dhe vëmendje thjesht mbështetëse, miqësore për fillestarët, me mendjen e nënës.

KOMUNITETI DHE LIDHJA

Ju nuk po i bashkoheni vetëm një aplikacioni Wellness. Ju po i bashkoheni një komuniteti nënash që shfaqen për veten e tyre me dhembshuri, prani dhe forcë.

MOFIMI

Përmbajtja brenda aplikacionit Mindfit Mama është vetëm për qëllime informative dhe edukative dhe nuk synohet si këshillë mjekësore. Gjithmonë konsultohuni me mjekun tuaj ose ofruesin e kujdesit shëndetësor përpara se të filloni ndonjë program të ri ushtrimesh ose mirëqenieje, veçanërisht nëse jeni shtatzënë, pas lindjes ose nëse menaxhoni një gjendje shëndetësore.

NJË LETË NGA MËSUESJA JOGA TUAJ

Përshëndetje mama,

Unë jam shumë mirënjohës që jeni këtu! Krijova Mindfit Mama për t'ju mbështetur gjatë çdo sezoni të mëmësisë - me lëvizje, frymëmarrje dhe vëmendje që ju takojnë pikërisht aty ku jeni.
Jam i nderuar që jam pjesë e rrugëtimit tuaj.

Sinqerisht,

Natalie Devisse

KUSHTET E SHËRBIMIT DHE POLITIKA E PRIVATËSISË

Gjeni më shumë informacion këtu:
https://docs.google.com/document/d/1i2CSR8_zT_aNaeOoGeeRAxgKlFZY6aWDrCKBoTs3OJ4/edit?usp=

Shkarkoni Mindfit Mama dhe filloni të ndiheni të fortë, të qetë dhe të lidhur – pikërisht aty ku jeni.

Kushtet: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
Politika e privatësisë: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view