Six Pack Abs in 30 days

Aplikacioni i stërvitjes së barkut është aplikacioni më i mirë i fitnesit që ju ndihmon të fitoni muskuj të barkut në 30 ditë! Muskujt tuaj të barkut, të cilët përfshijnë barkun e poshtëm, pjesën e sipërme të barkut dhe muskujt e qendrës, janë në shënjestër këtu. Ka 5 plane të ndryshme fitnesi për të bërë në një rutinë. Ka një shumëllojshmëri të stërvitjeve ditore 8 minuta, 10 minuta deri në 20 minuta. Ju mund të zgjidhni sipas trupit tuaj. Ushtrimet mund të personalizohen të cilat mund të përshtaten për burra ose gra.

Ju mund ta përballoni këtë sfidë 30 ditore të barkut dhe më në fund të keni atë bark të sheshtë ose 6 pako që keni ëndërruar. Këto stërvitje për ab janë për çdo kohë dhe kudo që dëshironi, në shtëpi ose në palestër. Nuk nevojiten pajisje për lëvizje!

Përafërsisht 200 lëvizje të ndryshme janë në aplikacion! Ne mbajtëm bazën e të dhënave të lëvizjeve të ndryshme në mënyrë që të punonim çdo muskul të zonës së barkut tuaj.

Pse ushtrimet e barkut të Nexoft - Gjashtë paketë stërvitje në aplikacionin 30 ditë?

-Plan i personalizuar i stërvitjes
-200+ stërvitje për të gjithë, burra, gra, të moshuar, të rinj, të moshuar dhe të rritur
-Udhëzime video dhe zanore të lehta për t'u ndjekur të përgatitura nga trajnerë personalë profesionistë
- HIIT (stërvitje me intervale të larta intensive) Stërvitje
-Kalisthenikë duke përdorur peshën trupore për të forcuar muskujt tuaj bazë
-Ushtrime miqësore për fillestarët
-Stërvitje me ndikim të ulët dhe të butë
-Plani i ushtrimeve për djegien e dhjamit për një bark të sheshtë, duke përfshirë kërcitje, dërrasa, lunges, shtytje dhe më shumë
-Sugjerimet e vakteve, dieta dhe plani i të ushqyerit
- Planet e stërvitjes së gjoksit të dizajnuara për të eliminuar gjoksin mashkullor, për të tonifikuar zonën e gjoksit, për të formuar zonën e sipërme të barkut dhe për të pompuar muskujt e gjoksit
-Humbni dorezat e dashurisë me seritë e stërvitjeve të barkut
-Analiza dhe raporti i trupit të AI
- Trajneri personal i AI (MoveMate), AI Chat do t'ju ndihmojë të stërviteni në mënyrë efektive
-Planet e stërvitjeve të fokusuara në zonë për të synuar barkun, bërthamën, pjesën e poshtme të trupit, shpinën, të pasmet, krahët, kuadratet, muskujt e rripit adonis (Rripi i Apollonit) dhe më shumë.

Ndërtoni forcë, bëhuni të fortë dhe tonifikoni grupin tuaj të gjashtë me këto stërvitje efikase të barkut. Bëhuni në formë dhe keni muskuj të fortë të bërthamës. Humbni yndyrën e barkut me plane të synuara stërvitjeje. Merrni gjashtë paketat tuaja dhe barkun tuaj të prerë me ato plane stërvitjeje.

Trajnerët tanë të fitnesit e krijuan këtë aplikacion posaçërisht për nevojat tuaja. Ju mund t'i ndryshoni vështirësitë e trajnimeve nëse e keni kaq të vështirë apo kaq të lehtë! Gjithashtu ka një përzgjedhje të mirë të muzikës energjike për t'ju shoqëruar.

Ka edhe prapanicë, këmbë, trup të plotë, streçing, joga, stërvitje për krahët. Ju mund të mbani gjurmët e progresit tuaj të kalorive, peshës dhe kohës. Ka kohëmatës për çdo ushtrim që ju bën të përqendroheni vetëm në stërvitje.

Mund të fitoni pikë duke përfunduar stërvitjet dhe të hapni derën e ushtrimeve të reja. Vazhdoni dhe shkarkoni këtë aplikacion të mrekullueshëm tani!