Kegel Trainer - Daily Kegel

Okrepite svoje medenično dno z vodenimi Keglovimi vajami, ki so zasnovane za vsakdanje življenje. Vadite varno, s praktičnostjo in jasnim napredovanjem - od začetnika do naprednega - s pametnimi opomniki in sledenjem napredku.

- Stopnje in napredovanje
- 75 stopenj, organiziranih v faze (začetna, srednja in napredna).
- Različne vadbe po stopnjah, z napredovanjem korak za korakom.
- Možnost prilagajanja parametrov (čas krčenja/sprostitve, ponovitve in serije).

- Vodene ure
- Animirani časovnik in jasna navodila za faze (pogodba/sprostitev).
- Vibracijske povratne informacije (ko so aktivirane) za vadbo brez gledanja na zaslon.
- Vadnica za prvo vadbo, da začnete na desni nogi.

- Pametni opomniki
- Dnevna obvestila za ohranjanje doslednosti.
- Razpored, ki upošteva časovni pas.
- Objektivna vsebina v obvestilih za bolj nevtralno komunikacijo.

- Spremljajte svoj napredek
- Tedenski pogled (začenši v nedeljo), niz in skupno število sej.
- Dosežki po pomembnih mejnikih, z materialnimi ikonami in lokaliziranimi besedili.
- Nedavni poudarki po zaključku usposabljanja.

- Vizuali in teme
- Prilagodljiva svetla/temna tema in možnosti prilagajanja.
- Čist, sodoben vmesnik z dobrim kontrastom.

- Odgovorne izkušnje
- Privzeto ni zvokov; osredotočite se na vibracije in vizualne indikatorje.
- Dizajn namenjen hitri uporabi v kateremkoli okolju.

- Transparentna monetizacija
- Oglasi prikazani zmerno.
- Možnost odstranitve oglasov prek naročnine.

Kako deluje
1) Izberite svojo raven ali prilagodite vadbo.
2) Sledite vodenemu časovniku, da se skrčite in sprostite z idealnim tempom.
3) Prejemajte dnevne opomnike za vzdrževanje pogostosti.
4) Spremljajte svoj tedenski napredek in odklenite dosežke.

Za koga je
- Ljudje, ki želijo redno krepiti medenično dno.
- Tisti, ki iščejo praktično rutino z jasnim napredovanjem.
- Uporabniki od začetnikov do naprednih, z vadbo, ki je prilagojena tempu vsakega posameznika.

Pomembno obvestilo
Ta aplikacija ne nadomešča strokovnega zdravniškega nadzora. Vedno se posvetujte z zdravnikom ali specializiranim fizioterapevtom, preden začnete s kakršnim koli programom vadbe, še posebej, če imate že obstoječe zdravstvene težave.