Fasting Plan: Weight Loss

Dobrodošli v programu Fasting Plan – vaši prilagojeni aplikaciji za občasno postenje in dobro počutje. Dosezite svoje cilje glede zdravja in izgube teže s prilagojenimi urniki postenja, znanstveno podprtimi smernicami, vsakodnevnimi izzivi za ustvarjanje navad in sledenjem napredka v realnem času – vse prilagojeno vašemu telesu in življenjskemu slogu. Zgradite trajnostne navade s popolno podporo na vsakem koraku.

PERSONALIZIRANE METODE POSTA
Izberite način postenja, ki vam najbolj ustreza, od 16:8 do OMAD in več. Fasting Plan prilagodi vsako metodo vašemu fizičnemu stanju, stopnji aktivnosti in željam – zaradi česar se občasno postenje počuti lahkotno in učinkovito.

PAMETNO PREHRANSKO SVETOVANJE
Rešite hiter kviz in odklenite svoja prehranska priporočila po meri, vključno z idealnimi makri in mikrohranili. Naučite se pravilno napajati svoje telo med prehranjevanjem in izboljšati svoje splošno dobro počutje.

SLEDILNIKI, KI DELAJO ZA VAS
Bodite na tekočem s svojimi cilji z našim sledilnikom postenja v realnem času, števci vode in korakov ter dnevniki razpoloženja, spanja in hranil. Pridobite popoln pogled na svoj dnevni napredek in sčasoma ustvarite bolj zdrave navade.

VEČ kot 5000 URAVNOTEŽENIH RECEPTOV
Raziščite na tisoče okusnih receptov, ki jih je enostavno pripraviti in so prilagojeni vašim prehranskim potrebam – veganski, vegetarijanski, keto, paleo in drugi. Vsak recept je ustvarjen za podporo vašim ciljem postenja s pravim ravnovesjem hranil.

PRILAGODLJIVE DOMAČE VADBE
Pospešite svoj napredek s strokovno zasnovanimi vadbami, ki ne zahtevajo opreme. Načrt posta zagotavlja tedenske in dnevne rutine za vse ravni telesne pripravljenosti, ki pomagajo pri kurjenju maščob, izgradnji mišic in ohranjanju energije.

VSAKODNEVNI IZZIVI ZA MOTIVACIJO
Okrepite svojo miselnost in zgradite trajno spremembo z izbranimi dnevnimi izzivi, ki se osredotočajo na premišljeno prehranjevanje, gibanje in čustveno dobro počutje.

IZOBRAŽEVANJE IN STROKOVNI ČLANKI
Dostopajte do knjižnice strokovno potrjenih člankov o občasnem postenju, zdravi prehrani, čustvenem zdravju in še več. Spoznajte znanost, ki stoji za vašo preobrazbo, in ostanite opolnomočeni skozi vsako stopnjo.

INTEGRACIJA HEALTHKIT
Sinhronizirajte z HealthKit, da spremljate svoje korake, porabljene kalorije in napredek – brez napora.