Fitness Personal Trainer Adapt

Postanite močnejši, shujšajte ali pridobite mišično maso z Adapt! V telovadnici ali doma. Adapt uporablja znanstveno utemeljene algoritme vadbe, da vam pomaga doseči vaše cilje glede telesne pripravljenosti. Adapt vas bo vodil skozi prave vaje, serije, ponovitve in uteži na podlagi vaše vadbe po meri, da vam bo pomagal doseči cilje tako kot osebni trener.

LASTNOSTI
• Prilagojene vadbe na podlagi vaših izkušenj z vadbo, razpoložljivega časa in dni, ciljev, ciljnih mišic in opreme.
• Prilagodljive vadbe: Odstranite, prilagodite ali dodajte vaje glede na vaše želje.
• Sledilnik hrane za sledenje kalorij, beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob na podlagi vaših ciljev.
• Enostaven vmesnik za sledenje obrokom in prigrizkom.
• Celovita nadzorna plošča, ki ponuja pregled vašega dnevnega napredka v zdravju in telesni pripravljenosti.

◆ Prilagojen načrt:
Adapt naredi načrt vadbe za vas. Upošteva vaše izkušnje, urnik, cilje, mišice, ki jih želite poudariti, in opremo. Kot bi bil vaš osebni trener, ki temelji na dokazih, in ga nosite v žepu. In kot če bi trenirali s fitnes trenerjem, lahko odstranite, prilagodite ali dodate vaje, ki so vam všeč!

Naš vadbeni algoritem uporablja kombinacijo progresivne preobremenitve in samoregulacije, dveh tehnik, ki ohranjata vašo vadbo zahtevno in optimizirata vaše rezultate. Upošteva vaše prejšnje dosežke in izračuna naslednjo optimalno vadbo.

◆ Sledilnik hrane:
Adapt izračuna vaše ciljne vrednosti kalorij, beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob na podlagi vaših ciljev. Svojim obrokom in prigrizkom je zelo enostavno slediti.
Živila lahko iščete po imenu ali hitro dodate makre. Adapt vam bo pokazal vsebnost kalorij, ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob v vsakem predmetu.

◆ Nadzorna plošča, ki vas bo spremljala:
Pogled nadzorne plošče jasno prikazuje vaš dnevni napredek pri zdravju in telesni pripravljenosti. Prikazuje vaše dosežke pri vadbi. Prikazuje tudi vaš prehranski vnos. Prikazuje, koliko kalorij, ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob zaužijete v primerjavi z dnevnimi cilji.

Nadzorna plošča prikazuje spremembe vaše teže skozi teden, tako da lahko vidite, kako napredujete pri izgubi teže ali pridobivanju mišične mase. Ogledate si lahko, koliko kalorij porabite na dan. To temelji na spremembah vaše teže, kar je najnatančnejši način za merjenje vaše porabe energije.

Nadzorna plošča lahko spremlja tudi, koliko korakov naredite vsak dan in koliko vode popijete. Te informacije vam lahko pomagajo razumeti, kako aktivni ste in ali ostajate hidrirani.

◆ Poenostavljen vmesnik:
Filozofija oblikovanja podjetja Adapt se osredotoča na preprostost in enostavnost uporabe. To zagotavlja, da lahko preprosto krmarite po funkcijah Adapts brez nepotrebnih zapletov. Ta na uporabnika osredotočen pristop je očiten v več ključnih vidikih zasnove aplikacije: enostaven zagon, napredovanje vadbe ali prilagajanje vadbe. Hitro spremljajte vnos hrane ali vode.

ZAKAJ DELUJE:

◆ Individualizirano usposabljanje: Adapt razume, da je vsaka oseba drugačna. Tako ustvari prilagojene načrte vadbe glede na vaše telo, izkušnje, okolje in cilje. Zaradi tega prilagojenega pristopa so vaše vadbe zahtevne in učinkovite, s čimer se povečajo vaše možnosti za doseganje vaših fitnes ciljev.

◆ Uravnotežene vadbe: Adapt daje prednost mišičnemu ravnovesju, pri čemer razume, da so optimalni rezultati doseženi, ko mišične skupine delujejo usklajeno. Adapt preprečuje mišična neravnovesja in spodbuja splošni razvoj mišic z oblikovanjem uravnoteženih vadb.

◆ Prilagodljive prilagoditve: Adapt omogoča uporabnikom, da prosto prilagajajo priporočila, ki jih ustvari, saj ima vsakdo drugačne želje in omejitve. Uporabniki lahko spreminjajo dolžino in pogostost svojih vadb. Prav tako lahko nadomestijo vaje ali prilagodijo svoje cilje za kalorije, ogljikove hidrate, beljakovine in maščobe.

Politika zasebnosti: https://www.adapt-hub.com/privacy-policy
Pogoji uporabe: https://www.adapt-hub.com/terms-conditions