Intuitive Eating Buddy & Diary

Zoznámte sa s Eating Buddy: Váš spoločník pre slobodné a intuitívne stravovanie!

Prejedanie je väčšinou spôsobené obmedzujúcimi diétami, stresom a zvyšujúcou sa dostupnosťou vysoko spracovaných potravín. To môže viesť k nezdravým návykom a odpojiť nás od prirodzeného hladu a sýtosti nášho tela.

Eating Buddy vám pomôže lepšie si uvedomiť signály vášho tela a dosiahnuť trvalé zlepšenie vašich stravovacích návykov.

🌟 Nalaďte sa na svoj hlad, plnosť a spokojnosť

Kontrolujte svoj hlad počas dňa, či už jete alebo nie! Pozrite sa, ako sýti sa po jedle cítite, a ohodnoťte, ako ste si ich užili, a to všetko jednoduchým a rozumným spôsobom.

🍕 Ľahko zaznamenávajte, čo jete a pijete

Vyberte si z našej rozsiahlej ponuky, čo jete, alebo si za pár sekúnd vytvorte vlastné jedlo. Máte radi vizuály? Namiesto toho odfoťte svoje jedlo!

🤔 Zistite, prečo jete

hlad? Stres? nuda? Máte chuť na niečo chutné? Alebo je len čas obeda? Vyberte si z našich preddefinovaných dôvodov alebo pridajte svoje vlastné, aby ste vo svojom správaní videli vzorce.

🔖 Sledujte svoje ciele pomocou značiek

Či už praktizujete vedomé jedenie, obmedzujete spracované potraviny alebo pracujete na iných cieľoch, Eating Buddy vám pomôže udržať si poriadok a premýšľať o svojich rozhodnutiach pomocou hashtagov.

💛 Podpora pri poruchách príjmu potravy

Eating Buddy uľahčuje robenie poznámok o vašich myšlienkach a pocitoch týkajúcich sa jedla. Použite ho ako nástroj na zdieľanie informácií so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.

🎯 Inovujte na výzvy

Premeňte zdravé stravovacie návyky na hru, ktorú môžete vyhrať! Zapojte sa do bezpečných, motivujúcich výziev, získajte odznaky a sledujte, ako sa vaše štatistiky zlepšujú pri zaznamenávaní každého jedla.


Ste pripravení prestať držať diétu a začať počúvať svoje telo? Stiahnite si Eating Buddy a začnite svoju intuitívnu cestu stravovania ešte dnes!

Za menej ako 60 sekúnd denne môžete získať podrobnú analýzu toho, ako zaobchádzate so svojím telom!