Poshan AI

Poshan AI - ඔබේ පෝෂණය හඹා යාමට වඩාත් දක්ෂ ක්‍රමය

ඔබට අර්ධකාලීන ගණකාධිකාරීවරයෙකු ලෙස හැඟෙන සංකීර්ණ ආහාර ලොග් කිරීමේ යෙදුම් වලින් වෙහෙසට පත් වී තිබේද?
Poshan AI සමඟින්, ඔබ කළ යුත්තේ ඔබ අනුභව කළ දේ සරල ඉංග්‍රීසියෙන් ටයිප් කිරීමයි. අපගේ AI ක්‍ෂණිකව එය අමුද්‍රව්‍ය, කැලරි, මැක්‍රෝ, සහ විටමින් සහ ඛනිජ වලට පවා බිඳ දමයි-කිසිදු ජිමික්ස්, ක්‍රියා නොකරන ස්කෑන් බාර්කෝඩ් නැත.

🌟 ප්‍රධාන ලක්ෂණ

1. ස්වභාවික භාෂා ආහාර ලොග් කිරීම
යන්තම් ටයිප් කරන්න: "බිත්තර 2, අලිගැටපේර භාගයක්, පාන් පෙති 2" හෝ "බත් සමග කුකුල් මස් කරි".
Poshan AI එදිනෙදා භාෂාව තේරුම් ගනී—එය ඉන්දියානු ව්‍යංජන, මෙක්සිකානු ටැකෝ, ඉතාලි පැස්ටා හෝ ඔබේ ප්‍රියතම රාමන් බඳුන වේවා.

2. ක්ෂණික කැලරි සහ සාර්ව බිඳවැටීම
සෑම ආහාර වේලක්ම කැලරි, ප්‍රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ මේද බවට විකේතනය කරනු ලබන්නේ බුද්ධිමත් අමුද්‍රව්‍ය මට්ටමේ විස්තර සහිතවය. අනුමාන කිරීම නවත්වන්න, දැන ගැනීමට පටන් ගන්න.

3. කැලරි වලින් ඔබ්බට: විටමින් සහ ඛනිජ
ඔබේ දිගු කාලීන සෞඛ්‍යයට සැබවින්ම වැදගත් වන්නේ කුමක්දැයි සොයා බලන්න:

විටමින් (A, C, B12, ආදිය)

ඛනිජ (කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, යකඩ, සෙලේනියම්, පොටෑසියම්, ආදිය)

තන්තු, කැෆේන් සහ මත්පැන් පානය පවා

4. සතිපතා තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහ ප්‍රගති ලුහුබැඳීම

සතිය පුරා ඔබේ කැලරි සහ මැක්‍රෝස් සාමාන්‍ය වන ආකාරය බලන්න

ශක්තිය, බර සහ ප්‍රකෘතියට බලපාන ප්‍රවණතා ස්ථානගත කරන්න

සරල, අවබෝධාත්මක ප්‍රස්ථාර සහ සාරාංශ ලබා ගන්න

5. පුද්ගලාරෝපිත සෞඛ්‍ය ලකුණු කිරීම
අපගේ AI සංඛ්‍යාවලින් ඔබ්බට යයි - එය ඔබගේ ආහාරවල ගුණාත්මකභාවය දෙස බලයි.

සකසන ලද එදිරිව සම්පූර්ණ ආහාර

රුධිර සීනි බලපෑම

ගිනි අවුලුවන එදිරිව ප්රති-ගිනි අවුලුවන ද්රව්ය
කැලරි ප්‍රමාණය පමණක් නොව ඔබේ ආහාරයේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන සෞඛ්‍ය ලකුණු ඔබට ලැබේ.

6. ඉලක්කගත පෝෂණය
ඔබේ අවධානය තෝරන්න:

බර අඩු කර ගන්න

බර වැඩි කර ගන්න

බර පවත්වා ගන්න

මාංශ පේශි ගොඩනැගීම

ශරීර ප්‍රතිසංවිධානය
Poshan AI ඔබේ දෛනික කැලරි සහ සාර්ව ඉලක්ක ස්වයංක්‍රීයව අනුවර්තනය කරයි.

💡 ඇයි Poshan AI?

බොහෝ කැලරි ගණන් කිරීමේ යෙදුම් වැඩක් ලෙස හැඟේ. තීරු කේත ස්කෑනර් අසාර්ථකයි, දත්ත සමුදායන් අවුල් සහගතයි, සහ ආහාර ලොග් කිරීම සදහටම ගතවේ.
Poshan AI වෙනස්:
✔ බාර්කෝඩ් කරදර නැත
✔ සියලුම කෑම වර්ග සහ ගෙදර පිසූ ආහාර සමඟ ක්‍රියා කරයි
✔ වඩා හොඳ නිරවද්‍යතාවයක් සඳහා AI බලයෙන් ක්‍රියාත්මක වන බිඳවැටීම
✔ සරල, සංවාදශීලී සහ අවබෝධාත්මක

එය හරියට පෝෂණ විද්‍යාව ඇතුළතින් දන්නා මිතුරෙකුට කෙටි පණිවිඩ යැවීමක් වැනිය.

✅ පරිපූර්ණ:

උමතුවෙන් තොරව බර අඩු කර ගැනීමට කැමති ඕනෑම කෙනෙකුට

ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සහ ව්‍යායාම් ශාලාවට යන්නන් මැක්‍රෝස් සහ ප්‍රෝටීන් නිරීක්ෂණය කරයි

ක්ෂුද්‍ර පෝෂක ගැන උනන්දුවක් දක්වන සෞඛ්‍ය ලෝලීන්

බර්ගර් සහ පීසා වලට වඩා වැඩි යමක් තේරුම් ගත හැකි යෙදුමක් අවශ්‍ය ගෝලීය ආහාර සහිත පුද්ගලයන්

සෑම කටගැස්මක්ම අතින් ලොග් කිරීමට කාලය නාස්ති කිරීමට අවශ්‍ය නැති කාර්යබහුල වෘත්තිකයන්

📊 උදාහරණ ආහාර ඇතුළත් කිරීම්

"Pancetta සහ pecorino සමග Carbonara" → ක්ෂණික කැලරි + macros

“කලා චානා, පනීර් මඛානි, තෙප්ලා 3” → සම්පූර්ණ ඉන්දියානු ආහාර වේල බිඳවැටීම

“Ramen tonkotsu with chashu” → පෝෂණය විකේතනය කර, අමුද්‍රව්‍ය අනුව සංඝටකය

🚀 වගකීමෙන් සිටින්න, ස්ථාවරව සිටින්න

ඔබ මේදය අඩු කිරීම, මාංශ පේශි ලබා ගැනීම හෝ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම අරමුණු කර ගත්තද, Poshan AI දේවල් වෙහෙසකින් තොරව තබා ගනී. ඔබේ ආහාර වේල තත්පර කිහිපයකින් ලොග් කරන්න, ඔබේ සතිපතා රටා නිරීක්ෂණය කරන්න, සහ වඩා අමාරු නොවේ - වඩා දක්ෂ ලෙස සකස් කරන්න.

වඩා හොඳ සෞඛ්‍යයක් කරා යන ඔබේ ගමනට ජිමික්ස් අවශ්‍ය නොවේ. ඒකට පැහැදිලිකම අවශ්‍යයි. Poshan AI ලබා දෙන්නේ හරියටම එයයි.

අදම Poshan AI බාගත කර ඔබගේ ආහාර වේල පහසු ආකාරයට නිරීක්ෂණය කිරීම අරඹන්න.
ජිමික්ස් නැත, විකාර නැත-ඔබේ ජීවන රටාව සමඟ ක්‍රියා කරන ස්මාර්ට් පෝෂණ ලුහුබැඳීම පමණි.