Abs Home Workout to Burn Fat
දැන්වීම් අඩංගුය
ද1+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
මේදය දහනය කිරීමට Abs Home Workout යනු ඔබට ආරක්ෂිත සහ ඵලදායී මේදය නැති කර ගැනීම සඳහා-ඔබේ නිවසේ සිටම ඔබට උපකාර කිරීමට සැලසුම් කරන ලද වැඩසටහනකි. ක්‍රමානුකූල ව්‍යායාම සහ අභිරුචිකරණය කළ හැකි ආහාර සැලසුම් සමඟ, එය ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩිදියුණු කිරීමට සහ ඔබේ ශරීරය මූර්තිමත් කිරීමට පුළුල් ප්‍රවේශයක් සපයයි. විද්‍යාත්මක පර්යේෂණවල පිටුබලය ඇතිව, මෙම වැඩසටහන දෘශ්‍ය ප්රතිඵල ලබා දෙන බව ඔප්පු කර ඇත. කැපවී සිටින්න, ඔබේ විශ්වාසය වැඩි කරන සහ කෙට්ටු, ශක්තිමත් ඔබව හෙළි කරන පරිවර්තනයක් ඔබ දකිනු ඇත.
අපගේ ඉලක්කගත ව්‍යායාම සැලැස්ම ඔබේ උදරයට මෙන්ම අත්, තට්ටම් සහ පාද වැනි අනෙකුත් ප්‍රධාන අංශ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි, ඔබට අතිරික්ත මේදය දහනය කිරීමට සහ ඔබේ ශරීරය තානය කිරීමට උපකාරී වේ. සවිස්තරාත්මක සජීවිකරණ සහ වීඩියෝ මාර්ගෝපදේශ සෑම ව්‍යායාමයක් සමඟම ඔබ නිසි ආකෘතියක් පවත්වා ගෙන යන බව සහතික කරයි. හොඳම දෙය නම්, උපකරණ අවශ්ය නොවේ, එබැවින් ඔබට නිවසේදී හෝ ඔබ කොතැනක සිටියත් ඔබේ ව්‍යායාම පහසුවෙන් සම්පූර්ණ කළ හැකිය. ඔබේ පරිවර්තනය අදම අරඹන්න!
ඕනෑම තැනක, ඕනෑම වේලාවක සුදුසු වන්න - උපකරණ අවශ්ය නොවේ!
මෙම පහසුවෙන් අනුගමනය කළ හැකි වැඩසටහනට අවශ්ය වන්නේ ඔබේ දවසේ විනාඩි 4-8ක් පමණක් වන අතර, ස්ථාවරව සිටීම පහසු කරයි. ඔබ අප සමඟ මේදය දහනය කරන ගමන ආරම්භ කරන විට ඔබේ ශරීරය වෙනස් වන ආකාරය නරඹන්න. ආරම්භ කිරීමට සූදානම්ද?
වඩා බලවත් විශේෂාංග සොයා ගන්න:
- උපකරණ අවශ්ය නැත. ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක වැඩ කරන්න.
- ඔබේ නිශ්චිත අවශ්‍යතා සපුරාලීම සඳහා සකස් කළ සැලසුම්. විශේෂයෙන් මුරණ්ඩු බඩ මේදය ඉලක්ක කර ගනිමින් මේදය දහනය කර ඉක්මනින් හැඩය ලබා ගන්න.
- සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ - ගෙවීමක් අවශ්ය නොවේ.
- දිනකට මිනිත්තු 4-8ක් සමඟ වෙහෙසකින් තොරව ස්වයං විනය ගොඩනඟා ගන්න.
- තුවාල යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා අඩු බලපෑමක් ඇති ව්‍යායාම තිබේ.
- ඔබේ දෛනික ඉලක්ක සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ව්‍යායාම මතක් කිරීම් සමඟින් පෙළඹී සිටින්න.
- ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ප්‍රගතිය සහ දහනය වන කැලරි ප්‍රමාණය පහසුවෙන් නිරීක්ෂණය කරන්න.
මේදය දහනය කිරීමට Abs Home Workout හි අද්විතීය ප්‍රතිලාභ අත්විඳින්න:
💗 ඔබ වෙනුවෙන්ම පෞද්ගලීකරණය කළ සැලසුම්
ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අභිරුචි කළ ව්‍යායාම සහ ආහාර සැලසුම් ලබා ගන්න.
💗 abs සහ තවත් දේ සඳහා ඉලක්කගත ව්‍යායාම
ඔබේ උදරය, පපුව, තට්ටම්, පාද, අත් මත අවධානය යොමු කරන්න, නැතහොත් සම්පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාමයක් භුක්ති විඳින්න.
💗 උපකරණ අවශ්ය නොවේ
ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක-නිවසේ, රැකියා ස්ථානයේ හෝ එළිමහනේ ව්‍යායාම කරන්න.
💗 විශේෂඥයන් විසින් සැලසුම් කරන ලද චර්යාවන්
යෝග්‍යතා විශේෂඥයින් විසින් නිර්මාණය කරන ලද උසස් තත්ත්වයේ, ඵලදායී ව්‍යායාම අනුගමනය කරන්න.
💗 විවිධ ව්‍යායාම
ඔබේ මනාපයන් සහ ඉලක්කවලට සරිලන පරිදි පුළුල් පරාසයක චර්යාවන්ගෙන් තෝරන්න.
💗 පැහැදිලි උපදෙස්
නිසි පෝරමය සහතික කිරීම සහ ප්රතිඵල උපරිම කිරීම සඳහා පියවරෙන් පියවර මාර්ගෝපදේශ ලබා ගන්න.
💗 ස්මාර්ට් ප්‍රගති ලුහුබැඳීම
ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන දෘශ්‍යමාන කර ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් අභිප්‍රේරණය වන්න.
💗 දෛනික මතක් කිරීම්
ඔබේ දින චර්යාවට ඇලී සිටීම පහසු කරමින්, නිත්‍ය දැනුම්දීම් සමඟින් නිරීක්ෂණය කරන්න.
සෑම දිනකම මිනිත්තු කිහිපයක් ඔබ වෙනුවෙන් ගත කර මේදය දහනය කිරීමට Abs Home Workout ලෝකයට කිමිදෙන්න! සිහින් ඉණ රේඛාවක්, ශක්තිමත් හරයක් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න, සතුටින් ඔබ අත්විඳින්න.
අපගේ ඉලක්කගත ව්‍යායාම සැලැස්ම ඔබේ උදරයට මෙන්ම අත්, තට්ටම් සහ පාද වැනි අනෙකුත් ප්‍රධාන අංශ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි, ඔබට අතිරික්ත මේදය දහනය කිරීමට සහ ඔබේ ශරීරය තානය කිරීමට උපකාරී වේ. සවිස්තරාත්මක සජීවිකරණ සහ වීඩියෝ මාර්ගෝපදේශ සෑම ව්‍යායාමයක් සමඟම ඔබ නිසි ආකෘතියක් පවත්වා ගෙන යන බව සහතික කරයි. හොඳම දෙය නම්, උපකරණ අවශ්ය නොවේ, එබැවින් ඔබට නිවසේදී හෝ ඔබ කොතැනක සිටියත් ඔබේ ව්‍යායාම පහසුවෙන් සම්පූර්ණ කළ හැකිය. ඔබේ පරිවර්තනය අදම අරඹන්න!
ඕනෑම තැනක, ඕනෑම වේලාවක සුදුසු වන්න - උපකරණ අවශ්ය නොවේ!
මෙම පහසුවෙන් අනුගමනය කළ හැකි වැඩසටහනට අවශ්ය වන්නේ ඔබේ දවසේ විනාඩි 4-8ක් පමණක් වන අතර, ස්ථාවරව සිටීම පහසු කරයි. ඔබ අප සමඟ මේදය දහනය කරන ගමන ආරම්භ කරන විට ඔබේ ශරීරය වෙනස් වන ආකාරය නරඹන්න. ආරම්භ කිරීමට සූදානම්ද?
වඩා බලවත් විශේෂාංග සොයා ගන්න:
- උපකරණ අවශ්ය නැත. ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක වැඩ කරන්න.
- ඔබේ නිශ්චිත අවශ්‍යතා සපුරාලීම සඳහා සකස් කළ සැලසුම්. විශේෂයෙන් මුරණ්ඩු බඩ මේදය ඉලක්ක කර ගනිමින් මේදය දහනය කර ඉක්මනින් හැඩය ලබා ගන්න.
- සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ - ගෙවීමක් අවශ්ය නොවේ.
- දිනකට මිනිත්තු 4-8ක් සමඟ වෙහෙසකින් තොරව ස්වයං විනය ගොඩනඟා ගන්න.
- තුවාල යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා අඩු බලපෑමක් ඇති ව්‍යායාම තිබේ.
- ඔබේ දෛනික ඉලක්ක සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ව්‍යායාම මතක් කිරීම් සමඟින් පෙළඹී සිටින්න.
- ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ප්‍රගතිය සහ දහනය වන කැලරි ප්‍රමාණය පහසුවෙන් නිරීක්ෂණය කරන්න.
මේදය දහනය කිරීමට Abs Home Workout හි අද්විතීය ප්‍රතිලාභ අත්විඳින්න:
💗 ඔබ වෙනුවෙන්ම පෞද්ගලීකරණය කළ සැලසුම්
ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අභිරුචි කළ ව්‍යායාම සහ ආහාර සැලසුම් ලබා ගන්න.
💗 abs සහ තවත් දේ සඳහා ඉලක්කගත ව්‍යායාම
ඔබේ උදරය, පපුව, තට්ටම්, පාද, අත් මත අවධානය යොමු කරන්න, නැතහොත් සම්පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාමයක් භුක්ති විඳින්න.
💗 උපකරණ අවශ්ය නොවේ
ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක-නිවසේ, රැකියා ස්ථානයේ හෝ එළිමහනේ ව්‍යායාම කරන්න.
💗 විශේෂඥයන් විසින් සැලසුම් කරන ලද චර්යාවන්
යෝග්‍යතා විශේෂඥයින් විසින් නිර්මාණය කරන ලද උසස් තත්ත්වයේ, ඵලදායී ව්‍යායාම අනුගමනය කරන්න.
💗 විවිධ ව්‍යායාම
ඔබේ මනාපයන් සහ ඉලක්කවලට සරිලන පරිදි පුළුල් පරාසයක චර්යාවන්ගෙන් තෝරන්න.
💗 පැහැදිලි උපදෙස්
නිසි පෝරමය සහතික කිරීම සහ ප්රතිඵල උපරිම කිරීම සඳහා පියවරෙන් පියවර මාර්ගෝපදේශ ලබා ගන්න.
💗 ස්මාර්ට් ප්‍රගති ලුහුබැඳීම
ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන දෘශ්‍යමාන කර ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් අභිප්‍රේරණය වන්න.
💗 දෛනික මතක් කිරීම්
ඔබේ දින චර්යාවට ඇලී සිටීම පහසු කරමින්, නිත්‍ය දැනුම්දීම් සමඟින් නිරීක්ෂණය කරන්න.
සෑම දිනකම මිනිත්තු කිහිපයක් ඔබ වෙනුවෙන් ගත කර මේදය දහනය කිරීමට Abs Home Workout ලෝකයට කිමිදෙන්න! සිහින් ඉණ රේඛාවක්, ශක්තිමත් හරයක් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න, සතුටින් ඔබ අත්විඳින්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
SWIFTFLYERS APPLICATION HOSTING SERVICES
developer@appsdevlab.com
169 FC Francisco St., San Roque,
Teresa
1880
Philippines
+63 954 224 8243
