Wim Hof Method: Breathwork
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.7star
සමාලෝචන ද34ක්info
මි1+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යයට ප්‍රමුඛත්වය දෙන්න, සහ Wim Hof ක්‍රමය සමඟ මනසේ බලය අගුළු හරින්න. හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම, සීතල නිරාවරණ මෙවලම් සහ මාර්ගෝපදේශ භාවනා සමඟ, Wim Hof ක්‍රමය ඔබේ ජීවිතය පරිවර්තනය කිරීමට අවශ්‍ය සියල්ල ඇත.
විම් හොෆ් ක්‍රමය කුළුණු තුනක් මත පදනම් වේ: හුස්ම ගැනීම, සීතල චිකිත්සාව සහ කැපවීම. මෙම කුළුණු ක්‍රමයේ අත්තිවාරම වන අතර, ප්‍රායෝගිකව ඒකාබද්ධ වූ විට, මානසික ආතතිය හෝ කාංසාව සහනය, වඩා හොඳ නින්ද, වැඩි අවධානයක් සහ ශක්තිය වැඩි කිරීම ඇතුළුව බහු සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ අගුළු හැරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. Iceman විසින් (ලෝක වාර්තා 26ක් ඇතුළුව) සීතල සහ පුද්ගලික ජයග්‍රහණ සමඟින් දශක ගනනාවක නැටුම් මත ගොඩනගා ඇති Wim Hof ක්‍රමය පුළුල් විද්‍යාවෙන් අනුබල දෙන ප්‍රබල ස්වභාවික ප්‍රවේශයක් ලබා දෙයි.
🧊සම්පූර්ණ සුවය සඳහා හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස සහ සීතල නිරාවරණ ප්‍රතිකාරය
ඔබේ ශරීරයට ශක්තිය ලබා දෙන, ඔබේ මනස සන්සුන් කරන සහ ජීවිතයේ අභියෝග සඳහා ඔබව සූදානම් කරන මාර්ගෝපදේශක හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස අත්විඳින්න. ස්වාභාවිකවම දැවිල්ල අඩු කිරීමට, කාර්ය සාධනය ගොඩනඟා ගැනීමට සහ ඔබේ සීමාවන් තල්ලු කිරීමට අයිස් ස්නාන සහ සීතල වැසි වැනි Wim Hof's Cold Exposure ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරන්න. ඔබ අවදි වෙමින් සිටියත්, විවේකීව සිටියත්, හෝ ව්‍යායාමයකින් ප්‍රකෘතිමත් වුවත්, Wim Hof හි ස්වයං-උදව් මඟ පෙන්වන හුස්ම ගැනීම සහ සීතල ප්‍රතිකාරය සැලසුම් කර ඇත්තේ ඔබට ඔබේ ආතතිය සහ කාංසාව යළි පිහිටුවීමට, ප්‍රකෘතිමත් කිරීමට සහ අඩු කිරීමට උපකාර වන පරිදි ඔබට ඔබේ හොඳම අනුවාදය විය හැක.
🧠මනසෙහි බලය, සිහිකල්පනාව සහ අභිප්‍රේරණය
වැඩි දියුණු කළ අවධානය, චිත්තවේගීය පාලනය සහ මානසික ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අපගේ මඟ පෙන්වන භාවනා ගවේෂණය කරන්න. දෛනික ආතතිය සමනය කිරීම සහ පුද්ගලික බාධක බිඳ දැමීම සඳහා මෙම ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරන්න. ස්වයං උපකාරක, අධ්‍යාත්මික හෝ යෝග්‍යතා ගමනක යෙදී සිටින අය සඳහා පරිපූර්ණයි.
❄️ සීතල නිරාවරණ අභියෝග සහ මෙවලම්
- සීතලට ඔබේ ඉවසීම ගොඩනඟා ගැනීමට දින 20 සීතල ෂවර් අභියෝගය
- දිනපතා මඟ පෙන්වන සීතල වැසි, අයිස් ස්නාන, පාද, හෝ අයිස් භාවිතය සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
- ප්‍රකෘතිමත් වීමට, ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ඔබට වඩා හොඳින් නිදා ගැනීමට උපකාර කිරීමට Cold Exposure භාවිතා කරන්න
🧘භාවනා සහ ශ්‍රව්‍ය මෙවලම්
- නව: මෙනෙහි කිරීම් - සවිබල ගැන්වීමේ ජීවිතයක් සඳහා ප්‍රධාන අත්‍යවශ්‍ය කරුණු 5ක් සමඟ සවිඥානික හුස්ම ගැනීමේ බලය ගවේෂණය කර සීතල නිරාවරණයේ පරිවර්තනීය බලපෑම් සොයා ගන්න.
- පැහැදිලිකම සහ සන්සුන්කම සඳහා Wim Hof ගේ කටහඬින් මෙහෙයවන භාවනා සැසි සමඟ විවේක ගන්න.
📊 ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කර සමරන්න
- ඔබගේ සීතල වැටීම්වල ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට දින දර්ශනය සහ මතක් කිරීම්
- ඔබේ ජයග්‍රහණ සැමරීමට සහ ධනාත්මක දෛනික පුරුදු දිරිමත් කිරීමට ලාංඡන උපයන්න
👥 ප්‍රජාව සමඟ සම්බන්ධ වන්න
- ප්‍රජාව තුළ අන් අයව දිරිමත් කිරීම සඳහා ආතති සහනය, මානසික ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව සහ ශාරීරික ප්‍රකෘතිය සඳහා ඔබේ ගමන බෙදා ගන්න.
- ගෝලීය Wim Hof වෘත්තිකයන් සමඟ පෙළඹී සිටින්න, එමඟින් ඔබව මඟ දිගේ ආශ්වාදයක් ලබා දෙනු ඇත.
ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය, ස්නායු පද්ධතිය සහ මානසික යහපැවැත්ම සඳහා ඔප්පු කර ඇති ප්‍රතිලාභ සමඟින්, Wim Hof Method යෙදුම ඔබ වැඩි ශක්තියක් අරමුණු කර ගත්තද, ප්‍රබෝධමත්ව අවදි වුවද, යෝග්‍යතාවය ගොඩනඟා ගත්තද, හෝ වඩාත් අවධානය යොමු කළ, සාමකාමී මනසක් සොයමින් සිටියද, ඔබේ සෞඛ්‍යය පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ.
“දිනකට සීතල වැස්සක් වෛද්‍යවරයාව ඈත් කරයි” - විම් හොෆ්
Wim Hof Method යෙදුම සමඟ ඔබේ සන්සුන් හැඟීම ඉහළ නංවන්න, සිහිය වැඩි දියුණු කරන්න, සහ මානසික පැහැදිලිකම ලබා ගන්න සහ අයිස් මිනිසා මෙන් අවධානය යොමු කරන්න.
Wim Hof ව්‍යාපාරයට සම්බන්ධ වන්න. අද හුස්ම ගැනීමේ ශක්තිය, සීතල චිකිත්සාව සහ මනස්කාන්ත භාවනාවේ බලය දැනෙන්න.
"ඔබ සන්තෝෂවත්, ශක්තිමත් සහ නිරෝගී වූ පසු, ඔබ සූර්යයා මෙන් විකිරණය කරයි, ඔබ ඔබේ උණුසුම අන් අයට ලබා දෙයි." - Vim Hoff ක්‍රමය, ඔබේ මානව විභවය සක්‍රීය කරන්න
දායකත්ව නියම සහ කොන්දේසි
අපි Supporter මාසික සහ Supporter වාර්ෂික දායකත්ව සැලසුම් පිරිනමන්නෙමු, දෙකම ඔබට එකම වාරික විශේෂාංග වෙත ප්‍රවේශය ලබා දේ. දායකත්ව සැලසුම් දෙකම ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වන අතර පිළිවෙලින් මාසික හෝ වාර්ෂික පදනමින් අය කෙරේ. ආධාරක වාර්ෂික සැලැස්ම සඳහා දින 7ක නොමිලේ අත්හදා බැලීමක් තිබේ. ස්ථානය අනුව මිල ගණන් වෙනස් විය හැකි අතර පදිංචි රට අනුව සැබෑ ගාස්තු ඔබේ දේශීය මුදලට පරිවර්තනය කළ හැක.
විම් හොෆ් ක්‍රමය කුළුණු තුනක් මත පදනම් වේ: හුස්ම ගැනීම, සීතල චිකිත්සාව සහ කැපවීම. මෙම කුළුණු ක්‍රමයේ අත්තිවාරම වන අතර, ප්‍රායෝගිකව ඒකාබද්ධ වූ විට, මානසික ආතතිය හෝ කාංසාව සහනය, වඩා හොඳ නින්ද, වැඩි අවධානයක් සහ ශක්තිය වැඩි කිරීම ඇතුළුව බහු සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ අගුළු හැරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. Iceman විසින් (ලෝක වාර්තා 26ක් ඇතුළුව) සීතල සහ පුද්ගලික ජයග්‍රහණ සමඟින් දශක ගනනාවක නැටුම් මත ගොඩනගා ඇති Wim Hof ක්‍රමය පුළුල් විද්‍යාවෙන් අනුබල දෙන ප්‍රබල ස්වභාවික ප්‍රවේශයක් ලබා දෙයි.
🧊සම්පූර්ණ සුවය සඳහා හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස සහ සීතල නිරාවරණ ප්‍රතිකාරය
ඔබේ ශරීරයට ශක්තිය ලබා දෙන, ඔබේ මනස සන්සුන් කරන සහ ජීවිතයේ අභියෝග සඳහා ඔබව සූදානම් කරන මාර්ගෝපදේශක හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස අත්විඳින්න. ස්වාභාවිකවම දැවිල්ල අඩු කිරීමට, කාර්ය සාධනය ගොඩනඟා ගැනීමට සහ ඔබේ සීමාවන් තල්ලු කිරීමට අයිස් ස්නාන සහ සීතල වැසි වැනි Wim Hof's Cold Exposure ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරන්න. ඔබ අවදි වෙමින් සිටියත්, විවේකීව සිටියත්, හෝ ව්‍යායාමයකින් ප්‍රකෘතිමත් වුවත්, Wim Hof හි ස්වයං-උදව් මඟ පෙන්වන හුස්ම ගැනීම සහ සීතල ප්‍රතිකාරය සැලසුම් කර ඇත්තේ ඔබට ඔබේ ආතතිය සහ කාංසාව යළි පිහිටුවීමට, ප්‍රකෘතිමත් කිරීමට සහ අඩු කිරීමට උපකාර වන පරිදි ඔබට ඔබේ හොඳම අනුවාදය විය හැක.
🧠මනසෙහි බලය, සිහිකල්පනාව සහ අභිප්‍රේරණය
වැඩි දියුණු කළ අවධානය, චිත්තවේගීය පාලනය සහ මානසික ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අපගේ මඟ පෙන්වන භාවනා ගවේෂණය කරන්න. දෛනික ආතතිය සමනය කිරීම සහ පුද්ගලික බාධක බිඳ දැමීම සඳහා මෙම ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරන්න. ස්වයං උපකාරක, අධ්‍යාත්මික හෝ යෝග්‍යතා ගමනක යෙදී සිටින අය සඳහා පරිපූර්ණයි.
❄️ සීතල නිරාවරණ අභියෝග සහ මෙවලම්
- සීතලට ඔබේ ඉවසීම ගොඩනඟා ගැනීමට දින 20 සීතල ෂවර් අභියෝගය
- දිනපතා මඟ පෙන්වන සීතල වැසි, අයිස් ස්නාන, පාද, හෝ අයිස් භාවිතය සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
- ප්‍රකෘතිමත් වීමට, ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ඔබට වඩා හොඳින් නිදා ගැනීමට උපකාර කිරීමට Cold Exposure භාවිතා කරන්න
🧘භාවනා සහ ශ්‍රව්‍ය මෙවලම්
- නව: මෙනෙහි කිරීම් - සවිබල ගැන්වීමේ ජීවිතයක් සඳහා ප්‍රධාන අත්‍යවශ්‍ය කරුණු 5ක් සමඟ සවිඥානික හුස්ම ගැනීමේ බලය ගවේෂණය කර සීතල නිරාවරණයේ පරිවර්තනීය බලපෑම් සොයා ගන්න.
- පැහැදිලිකම සහ සන්සුන්කම සඳහා Wim Hof ගේ කටහඬින් මෙහෙයවන භාවනා සැසි සමඟ විවේක ගන්න.
📊 ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කර සමරන්න
- ඔබගේ සීතල වැටීම්වල ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට දින දර්ශනය සහ මතක් කිරීම්
- ඔබේ ජයග්‍රහණ සැමරීමට සහ ධනාත්මක දෛනික පුරුදු දිරිමත් කිරීමට ලාංඡන උපයන්න
👥 ප්‍රජාව සමඟ සම්බන්ධ වන්න
- ප්‍රජාව තුළ අන් අයව දිරිමත් කිරීම සඳහා ආතති සහනය, මානසික ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව සහ ශාරීරික ප්‍රකෘතිය සඳහා ඔබේ ගමන බෙදා ගන්න.
- ගෝලීය Wim Hof වෘත්තිකයන් සමඟ පෙළඹී සිටින්න, එමඟින් ඔබව මඟ දිගේ ආශ්වාදයක් ලබා දෙනු ඇත.
ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය, ස්නායු පද්ධතිය සහ මානසික යහපැවැත්ම සඳහා ඔප්පු කර ඇති ප්‍රතිලාභ සමඟින්, Wim Hof Method යෙදුම ඔබ වැඩි ශක්තියක් අරමුණු කර ගත්තද, ප්‍රබෝධමත්ව අවදි වුවද, යෝග්‍යතාවය ගොඩනඟා ගත්තද, හෝ වඩාත් අවධානය යොමු කළ, සාමකාමී මනසක් සොයමින් සිටියද, ඔබේ සෞඛ්‍යය පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ.
“දිනකට සීතල වැස්සක් වෛද්‍යවරයාව ඈත් කරයි” - විම් හොෆ්
Wim Hof Method යෙදුම සමඟ ඔබේ සන්සුන් හැඟීම ඉහළ නංවන්න, සිහිය වැඩි දියුණු කරන්න, සහ මානසික පැහැදිලිකම ලබා ගන්න සහ අයිස් මිනිසා මෙන් අවධානය යොමු කරන්න.
Wim Hof ව්‍යාපාරයට සම්බන්ධ වන්න. අද හුස්ම ගැනීමේ ශක්තිය, සීතල චිකිත්සාව සහ මනස්කාන්ත භාවනාවේ බලය දැනෙන්න.
"ඔබ සන්තෝෂවත්, ශක්තිමත් සහ නිරෝගී වූ පසු, ඔබ සූර්යයා මෙන් විකිරණය කරයි, ඔබ ඔබේ උණුසුම අන් අයට ලබා දෙයි." - Vim Hoff ක්‍රමය, ඔබේ මානව විභවය සක්‍රීය කරන්න
දායකත්ව නියම සහ කොන්දේසි
අපි Supporter මාසික සහ Supporter වාර්ෂික දායකත්ව සැලසුම් පිරිනමන්නෙමු, දෙකම ඔබට එකම වාරික විශේෂාංග වෙත ප්‍රවේශය ලබා දේ. දායකත්ව සැලසුම් දෙකම ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වන අතර පිළිවෙලින් මාසික හෝ වාර්ෂික පදනමින් අය කෙරේ. ආධාරක වාර්ෂික සැලැස්ම සඳහා දින 7ක නොමිලේ අත්හදා බැලීමක් තිබේ. ස්ථානය අනුව මිල ගණන් වෙනස් විය හැකි අතර පදිංචි රට අනුව සැබෑ ගාස්තු ඔබේ දේශීය මුදලට පරිවර්තනය කළ හැක.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.8
සමාලෝචන ද33.4ක්
අලුත් මොනවාද
What’s new in version 1.0.1?
- Refactoring and internal improvements
- Refactoring and internal improvements
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
WHM SERVICES, UNIPESSOAL, LDA (ZONA FRANCA DA MADEIRA)
erik@wimhofmethod.com
AVENIDA ARRIAGA, 42B 2º 5
9000-064 FUNCHAL (FUNCHAL )
Portugal
+351 912 534 994
