HitFast-Fasting tracker & Diet

ආයුබෝවන් කියන්න, විකාර ආහාරවලට බායි සහ කැලරි ගණන් කිරීම නවත්වන්න සහ HitFast යෙදුම සමඟ කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම ආරම්භ කරන්න.

ඉතින්, එය සැබවින්ම ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද?

කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම තිරසාර බර අඩු කර ගැනීමට හේතු වන බව පෙන්වා දී ඇත. එයින් අදහස් වන්නේ පවතින ප්‍රතිඵල සඳහා ඔබ ඔබේ ශරීරයට නැවත සම්බන්ධ වන බවයි. නිරාහාරව සිටින විට, ඔබේ ශරීරය කීටෝසිස්, ශරීරයේ "මේදය දහනය" ක්රියාවලියට ඇතුල් වේ. ඔබ කැමති දේ කිරීමට මෙම කාලය තුළ ඔබට වැඩි ශක්තියක් ලැබෙනු ඇත, ඒ සමඟම මුරණ්ඩු මේදය නැති කර ගන්න!

කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම සෞඛ්‍ය සම්පන්නද?

ඔව්. නොබෙල් ත්‍යාගලාභී උපවාස ක්‍රමය ආරක්ෂිත සහ ස්වාභාවිකය. අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ ශරීරයට නිරන්තර ආහාර ජීර්ණයෙන් කෙටි විවේකයක් ලබා දීම වැදගත් අවයවවලට විවේක ගැනීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙන අතර සෛල පුනර්ජනනය පවා ප්‍රවර්ධනය කරන බවයි!

HitFast යෙදුම මට සුදුසුද?

යෙදුම ආරම්භකයින් සහ නිරාහාරව සිටින ප්‍රවීණයන් සඳහා විශිෂ්ටයි. ඔබට ඔබේ ආහාර වේල වෙනස් කිරීමට හෝ ආහාර කාණ්ඩ සීමා කිරීමට අවශ්‍ය නොවනු ඇත. ඔබේ ජීවිතයට ඒකාබද්ධ වීම ඉතා පහසුයි!

කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටින්නේ ඇයි?

• ශරීරයේ මේද සංචිත දහනය කරයි
• වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී කරයි
• පුනර්ජනනය සහ විෂ ඉවත් කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි
• දියවැඩියාව සහ අනෙකුත් රෝග වළක්වා ගත හැක
• පරිවෘත්තීය වැඩි කරයි
• මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි
• සෞඛ්යය සහ ශක්තිය වැඩි කරයි
• ස්වභාවිකව සහ වෙහෙසකින් තොරව මේදය ඉවත් කරයි
• ආහාර පාලනයකින් තොරව බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ
• යෝ-යෝ බලපෑම වළක්වයි
• කැලරි ගණන් කිරීම වළක්වයි
• අඩු කාබ් ආහාර වේලක් නැත
• කීටෝ-ඩයට් සහ යුෂ නිරාහාරය සමඟ අනුකූල වේ
• ඔබේ යෝග්‍යතා ව්‍යායාමයට අනුකූල වේ
• ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යයට ආරක්ෂිතයි

HitFast සමඟින් අතරමැදි උපවාසය ආරම්භ කරන්න

• Fasting Timer
• Fasting Tracker
• ශරීර තත්ත්‍වය - ඔබගේ නිරාහාර ගමනේ ප්‍රධාන අවධීන් හඳුනාගෙන හඹා යයි
• ජල ලුහුබැඳීම - ඔබේ ජල පරිභෝජනය ලොග් කර මතක් කිරීම් යවයි
• දින දර්ශන මතක් කිරීම් - නිරාහාරව සිටීම, පානීය ජලය, බර සහ ව්‍යායාම සඳහා මතක් කිරීම් දින දර්ශනයට එක් කරන්න
• සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරු - බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වන සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම නිර්දේශ
• අඛණ්ඩ යෙදුම් සංවර්ධනය

HitFast-plus හි කොටසක් වී ඔබේ ඉලක්කවලට වඩා වේගයෙන් ළඟා වන්න

• වට්ටෝරුව - සරල, රසවත් වට්ටෝරු 600 කට වඩා ගවේෂණය කරන්න, ඔබේ සරල ජීවිතය ආරම්භ කරන්න.
• දත්ත ලුහුබැඳීම: ඔබේ ශරීරයේ සිදුවන වෙනස්කම් ඉක්මනින් අවබෝධ කර ගැනීමට ඔබේ දෛනික දත්ත පටිගත කර නිරීක්ෂණය කරන්න.
• ජල සිහිකැඳවීම: සෞඛ්‍ය සම්පන්න බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සමතුලිත සජලනය සහතික කරමින් නිතිපතා ජලය පානය කරන ලෙස පරීක්ෂා කිරීමට සහ මතක් කිරීමට සිහිකැඳවීම් සකසන්න.
• ඔබේ ඉලක්ක වෙත වේගයෙන් ළඟා වීමට විශේෂඥ මගපෙන්වීම
• ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට වටිනා තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය
• ඔබේ අවශ්‍යතාවයට ගැලපෙන දෛනික කාලසටහන

දිගු කාලීන ප්රතිලාභ

• ඔබේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන්න
• වඩාත්ම ස්වභාවික හා තිරසාර ආකාරයෙන් බර අඩු කර ගන්න
• දැනුවත්ව මේදය නැතිවීම වැඩි කරන්න
• ඉන්සියුලින් මට්ටම ස්ථාවර කිරීමෙන් ඔබේ රුධිර සීනි මට්ටම සාමාන්‍යකරණය කරන්න
• නිරාහාරව සිටීම හා සම්බන්ධ සෛල-ප්‍රතිජනන ක්‍රියාවලීන් හරහා ඔබේ සිරුර ඩෙටොක්සිකරණය කරන්න
• අසාත්මිකතා සහ දැවිල්ල අඩු කිරීම හෝ වැළැක්වීම

——
- සියලුම පුද්ගලික තොරතුරු HitFast රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තියට අනුකූලව සකසනු ලැබේ

නියම සහ කොන්දේසි: https://ifasting.net/agreement.html
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://ifasting.net/privacy.html