Calorie Counter by Lose It!

එය නැති කරන්න! කැලරි කවුන්ටරය සහ බර අඩු කර ගැනීමේ ආහාර ප්‍රගති ලුහුබැඳීමේ යෙදුමක් වන අතර එය ඔබේ ආහාර වේලට ඇලී සිටීමට සහ ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට උපකාරී වේ! ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්ක සරලව සකසා බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඔබේ ආහාර, ආහාර සහ ව්‍යායාම නිරීක්ෂණය කරන්න. එය නැති කරන්න! නොමිලේ කැලරි ට්රැකර් එකකට වඩා වැඩි ය. ඔබට ඔබේ පෝෂණය, මැක්‍රෝස්, කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ කැලරි ප්‍රමාණය නිරීක්ෂණය කළ හැකි අතර, ඔබේ කඩින් කඩ උපවාස කාලසටහන සැලසුම් කරන්න. කැලරි ගණන් කිරීම, ඔබේ ආහාර නිරීක්ෂණය කිරීම සහ බර අඩු කර ගැනීම කිසි විටෙක පහසු නොවීය!

ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ගමන සරල කරන්න
එය නැති කරන්න! ඔබට සාර්ථක වීමට උපකාර කිරීම සඳහා කැලරි ගණන් කිරීම, ආහාර ලුහුබැඳීම, කැලරි හිඟය සහ ආහාර සොයා ගැනීම යන ඔප්පු කළ මූලධර්ම භාවිතා කරයි. ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ගමන ආරම්භ කිරීමට, ඔබේ පැතිකඩ විස්තර ඇතුළත් කරන්න, අපි දෛනික කැලරි අයවැය සහ කාලසටහන ගණනය කරන්නෙමු. ඉන්පසු, ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ජයග්‍රහණ සැමරීමට ඔබේ ආහාර, බර සහ ක්‍රියාකාරකම් පහසුවෙන් නිරීක්ෂණය කරන්න. සාක්ෂාත් කරගත හැකි ඉලක්ක තැබීමට ඔබේ පෝෂණය පිළිබඳ ඉගෙන ගන්නා අතරතුර ඔබේ කැලරි ප්‍රමාණය සහ ආහාර පුරුදු වෙනස් කරන්න.

AI හඬ සහ ඡායාරූප ආහාර ලොග් කිරීම
ඔබේ කටහඬ හෝ ඡායාරූපයක් භාවිතයෙන් ඉක්මනින් සහ නිවැරදිව ආහාර ලොග් කරන්න. ආහාර නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ තත්පර කිහිපයකින් කැලරි ගණන් කිරීමට ඔබගේ දුරකථනයට කතා කරන්න හෝ කැමරා නිරූපකය තට්ටු කරන්න. ඡායාරූපයක් ගන්න, ආහාර වේලක් ලොග් කර ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ගමන සරල කරන්න!

එය නැති කරන්න! මූලික ලක්ෂණ
• කැලරි ලුහුබැඳීම - ඔබේ දුරකථනයෙන් කෙළින්ම ආහාර ගැනීම සහ ව්‍යායාම කිරීම සඳහා කැලරි කවුන්ටරය භාවිතා කරන්න
• බර අඩු කිරීමේ සැලැස්ම - ඔබේ අද්විතීය ශරීර සංයුතිය, ක්‍රියාකාරකම් මට්ටම සහ පුරුදු මත පදනම්ව බර අඩු කිරීමේ සැලැස්මක් ගොඩනඟන්න
• ප්‍රජා සහාය - අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීමට ඔබගේ මිතුරන් එකතු කර සහය කණ්ඩායම් හා එක්වන්න

වාරික සැලසුම් විශේෂාංග
• Photo Meal Logging - "Snap It" ඔබට පින්තූරයක් ගැනීමෙන් ආහාර ලොග් කිරීමට ඉඩ සලසයි
• AI Voice - "මට බිත්තර 2ක් තිබුණා, බටර් සහ ජෑම් සමග ටෝස්ට් කරන්න" යැයි කියන්න. ඔබේ ආහාර වේල සටහන් කිරීමට
• තීරු කේත ස්කෑනරය - ආහාර තීරු කේත පරිලෝකනය කරන්න හෝ අපගේ අයිතම සහ වට්ටෝරු දත්ත සමුදාය සොයන්න
• උසස් ලුහුබැඳීම - ප්‍රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, මේදය, සීනි වැනි සාර්ව පෝෂක ඇතුළු කැලරි ප්‍රමාණයට වඩා වැඩි ගණනක් නිරීක්ෂණය කරන්න; රුධිර පීඩනය, ග්ලූකෝස්, කොලෙස්ටරෝල්, ශරීර මිනුම්, නින්ද චක්‍ර සහ තවත් දේ ඇතුළුව සෞඛ්‍ය ඉලක්ක
• කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම - ඔබේ කඩින් කඩ උපවාස සැලැස්ම සකසා ඔබ ඔබේ ආහාර නිරීක්ෂණය කරන යෙදුමේම ඔබේ උපවාස නිරීක්ෂණය කරන්න
• ආහාර සැලසුම් කිරීම සහ ඉලක්ක - සාර්ව, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, ප්‍රෝටීන් සහ සමස්ත කැලරි ප්‍රමාණය ඇතුළුව යෝජිත පෝෂණ අන්තර්ගතය ගණනය කිරීමට ආහාර ඉලක්ක ඔබට උදවු කරයි. පුද්ගලාරෝපිත බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඔබේ ආහාර වේල සහ ආහාර ගැනීමේ විලාසය අභිරුචිකරණය කරන්න!
• බර අඩු කර ගැනීමේ ආහාර සැලසුම් - ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ප්‍රගතියට බාධා කරන හෝ උදවු කරන දේ හඳුනා ගැනීමට සුවිශේෂී පුද්ගලික තීක්ෂ්ණ බුද්ධියට ප්‍රවේශ වන්න
• යෝග්‍යතා යෙදුම් සමමුහුර්ත කිරීම් - යෝග්‍යතා ට්‍රැකර්, ව්‍යායාම යෙදුම් සහ Fitbit ට්‍රැකර්, Misfit ට්‍රැකර්, Garmin ට්‍රැකර්, Withings පරිමාණයන්, Google Fit, Healthkit වැනි උපාංග සම්බන්ධ කරන්න

2008 දී අප දියත් කළ දා සිට අපි The Wall Street Journal, The Today Show, Men’s Health, Women’s Health, CNET, Buzzfeed, CNN, Shape, Good Morning America, සහ තවත් බොහෝ දේවල අපි ඉදිරිපත් වී සිටිමු.

එය නැති කරන්න! මිලියන 57 කට අධික පරිශීලකයින්ට පවුම් මිලියන 150 කට වඩා අහිමි වීමට උදව් කර ඇත. මිලියන 56+ අයිතම සහ වට්ටෝරු වල ගෝලීය ආහාර දත්ත ගබඩාවක් සමඟ, ඔබ කන දේ නිරීක්ෂණය කිරීම සරල සහ නිවැරදි වේ. මැක්‍රෝස්, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, ප්‍රෝටීන් සහ කැලරි ඇතුළුව-සෞඛ්‍ය ඉලක්ක 25කට වැඩි ගණනකින් තෝරන්න සහ ස්ථාවර ලුහුබැඳීමේ දින තුනකින් ප්‍රතිඵල දැකීමට පටන් ගන්න.

බාගත කරන්න එය නැති කරන්න! සෞඛ්‍ය සම්පන්න බරක් ලබා ගැනීම සඳහා ලෝකය බලමුලු ගැන්වීමේ අපගේ මෙහෙවරට ළඟා වීමට අපට උපකාර කරන සාමාජිකයින්ගෙන් පිරී සිටින අපගේ බර අඩු කිරීමේ ප්‍රජාවට සම්බන්ධ වන්න. ඔබේ ආහාර අවශ්‍යතා හෝ බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්ක කුමක් වුවත්, එය නැති කර ගන්න! ඔබට ගැලපෙන බර අඩු කර ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැකිය!

සම්පූර්ණ නියමයන්:
http://loseit.com/terms