Steptember

නිල පියවර 2025 යෙදුම

ඔබේ මාසයක මනෝභාවය වැඩි කිරීම ඔබ එනතුරු බලා සිටී!
ඔබේ යෝග්‍යතාවය සමඟ නිර්මාණශීලී වන්න සහ මෙම පියවරේදී යහපැවැත්ම ඉදිරියෙන් සහ කේන්ද්‍රගත කරන්න.

දිනකට පියවර 10,000 - ඔබේ මාර්ගය.
පියවර, චලනය, සෙල්ලම් කරන්න, පදින්න, දිගු කරන්න. ඔබ පියවර ගන්නේ කෙසේද යන්න සම්පූර්ණයෙන්ම ඔබට භාරයි! එය නැටුම් විවේකයක් වේවා, පිලේට්ස් පන්තියක් හෝ බයිසිකල් පැදීමක් වේවා, සෑම පියවරක්ම වැදගත් වේ - ඔබට මෙහි සියල්ල හඹා යා හැක.

Steptember යෙදුම සමඟ, ඔබට:
• ඔබගේ පියවර නිරීක්ෂණය කර ක්‍රියාකාරකම් 40කට වඩා පිහිනීම, බයිසිකල් පැදීම හෝ නිවස පිරිසිදු කිරීම වැනි පියවර බවට පරිවර්තනය කරන්න
• ස්වයංක්‍රීය ලුහුබැඳීම සඳහා Apple Health හෝ Google Health Connect සමඟ සමමුහුර්ත කරන්න
• සජීවී ප්‍රමුඛ පුවරු මත ඔබේ සේවා ස්ථානය, කණ්ඩායම සහ සගයන් අනුගමනය කරන්න
• ගමනේ දී අරමුදල් රැස් කිරීමට ඔබේ පුද්ගලික QR කේතය ලබා ගන්න
• ඔබේ අරමුදල් රැස්කිරීමේ ඉලක්කය නිරීක්ෂණය කරන්න
• ඔබට හැකි තරම් ලාංඡන එකතු කරන්න

මස්තිෂ්ක අංශභාගය ඇති ළදරුවන්ට ඔබ සහාය දෙන බව දැනගෙන ඇතුළත සහ පිටත හොඳින් දැනෙන්න.

දැන් ලියාපදිංචි වී යෙදුම ලබා ගන්න - සියල්ල සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ! මෙය ඔබගේ පියවර මතක තබා ගැනීමට කාලයයි.

👉 www.steptember.org.au