Superela: Exercícios, Receitas

Aplicația de sănătate și wellness creată pentru femeile care doresc să aibă grijă de sine fără stres, cu ușurință, echilibru și practic.

La Superela, vei găsi tot ce ai nevoie pentru a-ți transforma relația cu corpul tău, hrana și exercițiile fizice — în timpul tău, în felul tău, oriunde te-ai afla! Aici veți găsi sprijin, inspirație și tot ce aveți nevoie pentru a străluci. ✨
🥗 +800 de rețete ușoare, rapide și delicioase
📋 Planuri de masă echilibrate și necomplicate
🏋️‍♀️ Antrenamente acasă sau la sală, de la începător la avansat
📚 Ghiduri complete despre nutriție, antrenament și sănătate pentru femeile 30 și 40+.

De ce să alegi Superela?
+800 de REȚETE pregătite de nutriționiști, inclusiv opțiuni rapide, practice și delicioase pentru fiecare moment al zilei tale. Planuri de masă echilibrate (și delicioase!) pentru a vă organiza mesele într-un mod echilibrat și practic și pentru a evita risipa.
Planuri de EXERCIȚI: Antrenează-te acasă sau la sală sau chiar transformă-ți visul de a alerga în realitate – totul în timpul tău și în ritmul tău. Există peste 200 de exerciții cu descrieri și videoclipuri pentru a asigura o execuție perfectă și rezultate fără răni.
ECHIPĂ SPECIALIZĂ: Echipa noastră, formată din nutriționiști și antrenori personali, creează toate planurile noastre de masă și planurile de antrenament cu scopul de a vă transforma relația cu alimentația și exercițiile fizice.
În plus, cu GHIDurile noastre veți învăța multe despre nutriție și sănătatea femeilor:
Diastaza abdominală: Totul despre diastază, cum să o faceți și, cel mai important: cum să vă recuperați.
Sănătatea intestinală: înțelegeți rolul intestinului în sănătatea dvs. generală și modul în care acesta vă poate afecta bunăstarea.
Mâncarea emoțională: Descoperiți modul în care emoțiile vă influențează alimentația și învățați cum să le faceți mai bine.
Hidratarea corectă: Tot ce trebuie să știi pentru a rămâne hidratat și sănătos, fără complicații.
Cum să-ți placă salatele?: Învață cum să creezi salate irezistibile, chiar dacă nu ai fost niciodată un fan al acestora.
Înapoi în acțiune: reluați sau începeți o rutină de exerciții cu un plan practic și motivant.
Alcătuirea unei farfurii sănătoase: Aflați cum să pregătiți mese echilibrate și hrănitoare fără complicații.
Caloriile nu sunt toate la fel!: Înțelegeți modul în care organismul tratează caloriile în moduri diferite și faceți alegeri inteligente.
Cum să alegi alimente procesate bune: Aflați cum să alegeți alimentele procesate într-un mod inteligent și sănătos.
Cum să igienizezi alimentele: Pas cu pas pentru a-ți igieniza alimentele în mod corect și fără complicații.
Cum să păstrați alimentele: Cum să vă organizați mai bine bucătăria, păstrând aroma, textura și valoarea nutrițională a alimentelor, mărind durata de valabilitate a acestora și făcând dieta mai practică.
La Superela, facem tot posibilul pentru a te ajuta să ai grijă de tine cu grijă și respect în fiecare zi. 💜
Cum funcționează:
Versiune gratuită: acces la meniuri actualizate lunar, majoritatea ghidurilor, secțiunea Alimentație cu informații nutriționale și sfaturi despre cum să le alegi pe fiecare.

Versiune premium: deblochează +800 de rețete, antrenamente și acces complet la toate ghidurile. Disponibil în planuri lunare și anuale, cu posibilitatea unei încercări gratuite).

Abonamentul se reînnoiește automat, dar poți anula oricând, în 2 clicuri, în setările magazinului. Magazinul de aplicații percepe taxe de abonament cu un e-mail de confirmare a achiziției. Puteți dezactiva reînnoirea automată în setările abonamentului după cumpărare. Toate informațiile de facturare sunt detaliate în aplicație și în magazin.
Descărcați acum și încercați-l gratuit! Dacă aveți întrebări, contactați-ne la contato@superela.com.

Suntem aici pentru a vă ajuta să străluciți! 🧡