FastWise AI

FastWise AI este asistentul tău inteligent de post — conceput pentru a te ghida prin fiecare pas al călătoriei tale de post. Indiferent dacă sunteți nou în postul intermitent sau un profesionist experimentat care țintește posturi prelungite de 72 de ore, FastWise AI se adaptează obiectivelor dvs. și oferă suport în timp real cu informații susținute de știință.

🌟 Caracteristici cheie:
✅ Cronometru inteligent de post
Alegeți dintre protocoalele de post populare, cum ar fi 16:8, 18:6, OMAD, 24h, 48h sau 72h - sau personalizați-vă pe ale dvs. Porniți, întrerupeți și opriți cu ușurință în timp ce vă urmăriți vizual progresul prin inelele dinamice și indicatorii de zonă.

✅ AI Wellness Coach
Obțineți sfaturi personalizate și încurajare în funcție de durata postului, ora din zi și nivelul de experiență. Antrenorul se adaptează stilului tău – motivează atunci când este nevoie și calmează atunci când treci prin momente grele.

✅ Zonele de post explicate
Înțelegeți ce se întâmplă în corpul dvs. cu informații bazate pe zone:
• Epuizarea glicogenului
• Arderea grăsimilor
• Cetoza
• Autofagie
• Stimularea hormonului de creștere

✅ Tabloul de bord de progres
Vizualizați-vă sumele, cele mai lungi posturi și performanța istorică pentru a rămâne motivat și consecvent.

✅ Ghid bazat pe știință
Fiecare recomandare este susținută de studii științifice. De asemenea, veți primi link-uri către surse de încredere care explică beneficiile și riscurile diferitelor etape de post.

✅ Respectă confidențialitatea
Nu este nevoie de cont. Datele dvs. de sănătate rămân pe dispozitiv.