Superela: Exercícios, Receitas

Aplikacja do dbania o zdrowie i dobre samopoczucie stworzona dla kobiet, które chcą zadbać o siebie bez stresu, z łatwością, równowagą i praktycznością.

W Superela znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, aby zmienić swoją relację z ciałem, jedzeniem i ćwiczeniami — we własnym czasie, na swój własny sposób, gdziekolwiek jesteś! Tutaj znajdziesz wsparcie, inspirację i wszystko, czego potrzebujesz, aby zabłysnąć. ✨
🥗 +800 łatwych, szybkich i pysznych przepisów
📋 Zbilansowane i nieskomplikowane plany posiłków
🏋️‍♀️ Treningi w domu lub na siłowni, od początkujących do zaawansowanych
📚 Kompletne przewodniki dotyczące odżywiania, treningu i zdrowia dla kobiet w wieku 30 i 40+.

Dlaczego warto wybrać Superela?
+800 PRZEPISÓW przygotowanych przez dietetyków, w tym szybkie, praktyczne i pyszne opcje na każdą chwilę dnia. Zbilansowane (i pyszne!) PLANY POSIŁKÓW, aby zorganizować posiłki w zrównoważony i praktyczny sposób i uniknąć marnotrawstwa. PLANY ĆWICZEŃ: Trenuj w domu lub na siłowni, a nawet spełnij swoje marzenie o bieganiu – wszystko we własnym czasie i tempie. Ponad 200 ćwiczeń z opisami i filmami zapewni doskonałe wykonanie i wyniki bez kontuzji.
SPECJALISTYCZNY ZESPÓŁ: Nasz zespół, składający się z dietetyków i trenerów personalnych, tworzy wszystkie nasze plany posiłków i treningów, mając na celu zmianę Twojego stosunku do jedzenia i ćwiczeń.
Ponadto dzięki naszym PRZEWODNIKOM dowiesz się wiele o odżywianiu i zdrowiu kobiet:
Rozejście się brzucha: Wszystko o rozejściu się brzucha, jak sobie z nim radzić i, co najważniejsze: jak się regenerować.
Zdrowie jelit: Poznaj rolę jelit w ogólnym zdrowiu i jak może ono wpływać na Twoje samopoczucie.
Jedzenie pod wpływem emocji: Dowiedz się, jak Twoje emocje wpływają na Twoje jedzenie i dowiedz się, jak lepiej sobie z nimi radzić.
Prawidłowe nawodnienie: Wszystko, co musisz wiedzieć, aby pozostać nawodnionym i zdrowym, bez komplikacji. Jak polubić sałatki?: Dowiedz się, jak tworzyć nieodparte sałatki, nawet jeśli nigdy nie byłeś ich fanem.
Powrót do akcji: Wznów lub rozpocznij ćwiczenia z praktycznym i motywującym planem.
Przygotowanie zdrowego talerza: Dowiedz się, jak przygotowywać zbilansowane i odżywcze posiłki bez komplikacji.
Kalorie nie są takie same!: Dowiedz się, jak organizm radzi sobie z kaloriami na różne sposoby i podejmuj mądre decyzje.
Jak wybierać dobrą przetworzoną żywność: Dowiedz się, jak wybierać przetworzoną żywność w mądry i zdrowy sposób.
Jak dezynfekować żywność: Krok po kroku, aby dezynfekować żywność w odpowiedni sposób i bez komplikacji.
Jak przechowywać żywność: Jak lepiej zorganizować kuchnię, zachowując smak, konsystencję i wartość odżywczą żywności, wydłużając jej okres przydatności do spożycia i czyniąc dietę bardziej praktyczną.
W Superela dokładamy wszelkich starań, aby pomóc Ci dbać o siebie z troską i szacunkiem każdego dnia. 💜
Jak to działa:
Wersja darmowa: dostęp do menu aktualizowanych co miesiąc, większość przewodników, sekcja Jedzenie z informacjami żywieniowymi i wskazówkami, jak wybrać każdy z nich.

Wersja premium: odblokuj ponad 800 przepisów, treningi i pełny dostęp do wszystkich przewodników. Dostępna w planach miesięcznych i rocznych, z możliwością bezpłatnego okresu próbnego).

Twoja subskrypcja odnawia się automatycznie, ale możesz ją anulować w dowolnym momencie, za pomocą 2 kliknięć, w ustawieniach sklepu. Sklep z aplikacjami pobiera opłaty za subskrypcję za pomocą wiadomości e-mail z potwierdzeniem zakupu. Możesz wyłączyć automatyczne odnawianie w ustawieniach subskrypcji po zakupie. Wszystkie informacje rozliczeniowe są szczegółowo opisane w samej aplikacji i w sklepie.
Pobierz teraz i wypróbuj za darmo! Jeśli masz jakieś pytania, skontaktuj się z nami pod adresem contato@superela.com.

Jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci zabłysnąć! 🧡