Catzy: Self-Care Journey

Catzy to aplikacja do dbania o siebie, która koncentruje się na Twoim samopoczuciu psychicznym.

Catzy to Twój przyjacielski towarzysz na drodze do dbania o siebie. Pomaga Ci poczuć się zdrowszym, bardziej pewnym siebie i pełnym energii — dzięki czemu w końcu możesz zapomnieć o rzeczach, które kiedyś wydawały Ci się zbyt trudne.

Oto, co Catzy oferuje specjalnie dla Ciebie:
● Wyznaczaj cele
Zaplanuj swoje codzienne rutyny i nawyki związane z dbaniem o siebie, wyznaczając sobie cele, które są realne do osiągnięcia. Z czasem naturalnie staną się one częścią Twojego życia. Mamy również zbiór gotowych celów związanych z dbaniem o siebie, które pomogą Ci zacząć.
● Refleksje emocjonalne
Masz problemy ze snem? Czujesz się zablokowany, zestresowany lub rozkojarzony? Catzy oferuje Ci delikatne wskazówki, które pomogą Ci zastanowić się nad swoimi uczuciami, złagodzić stres i odzyskać spokój i wewnętrzną siłę.
● Kalendarz nastroju
Śledź swoje samopoczucie każdego dnia. Spojrzenie wstecz pomoże Ci zauważyć wzorce, lepiej zrozumieć swoje emocje i powitać każdy nowy początek z większą samoświadomością. ● Timer skupienia
Dotknij „Start”, aby przejść do trybu skupienia. Timer działa nawet po zablokowaniu ekranu lub zmianie aplikacji, a stałe powiadomienie pomaga Ci utrzymać skupienie.
● Ćwiczenia oddechowe
Czujesz niepokój lub przytłoczenie? Wykonaj kilka oddechów z Catzy. Wybierz spośród różnych rytmów, które pomogą Ci się zrelaksować, skupić lub wyciszyć na noc.
● Pomoc w zasypianiu
Nie możesz wyłączyć myśli przed snem? Catzy oferuje kojący biały szum, który stworzy spokojną atmosferę i pomoże Ci naturalnie zasnąć i obudzić się wypoczętym.

Każdy dzień to nowy początek — zacznij dbać o siebie już dziś.