Pump Club: Fitness + Nutrition

ਪੰਪ ਕਲੱਬ: ਤੁਹਾਡੀ ਆਲ-ਇਨ-ਵਨ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ

ਮਲਟੀਪਲ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪਸ, ਮੀਲ ਟ੍ਰੈਕਰਸ, ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਜੰਪ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਪੰਪ ਕਲੱਬ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਫਿਟਨੈਸ ਪਰਿਵਰਤਨ ਟੂਲਕਿੱਟ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦੀ ਹੈ - ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ।

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਰਕਆਉਟ, ਪੋਸ਼ਣ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਮਾਹਰ ਲੇਖ, QA, ਲਾਈਵ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ, AI ਕੋਚ, ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜਾਂ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਅਥਲੀਟ ਹੋ, ਸਾਡਾ ਵਿਆਪਕ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਲੱਖਣ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਪੰਪ ਕਲੱਬ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਸੰਪੂਰਨ ਫਿਟਨੈਸ ਹੱਲ—ਸਾਡੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ।
ਅਰਨੋਲਡ ਸ਼ਵਾਰਜ਼ਨੇਗਰ ਦੀ ਸਿੱਧੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ—ਪੰਪ ਕਲੱਬ ਦੀ 100% ਮਲਕੀਅਤ ਹੈ ਅਤੇ ਅਰਨੋਲਡ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕੋਈ ਉਪਸੇਲ ਨਹੀਂ—ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਕੀਮਤ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਲਾਭਾਂ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ - ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਕੋਈ ਵਾਧੂ ਲਾਗਤ ਨਹੀਂ।

ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
🏋️ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਰਕਆਉਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ - ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਾਡੇ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਉਪਲਬਧ ਉਪਕਰਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
🥗 ਸਧਾਰਨ ਪੋਸ਼ਣ ਟਰੈਕਰ - ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਗਣਿਤ ਜਾਂ ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਵਿਧੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ!
🎟️ ਆਇਰਨ ਟਿਕਟ ਜਿੱਤਣ ਦਾ ਮੌਕਾ - ਹਰ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਐਪ ਦੇ 3 ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਅਰਨੋਲਡ ਨਾਲ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
🫶 ਲਾਈਵ ਮੀਟਅੱਪਸ - ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਲਾਈਵ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ (ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਅਰਨੋਲਡ ਦੇ ਜੱਦੀ ਸ਼ਹਿਰ ਥਾਲ, ਆਸਟ੍ਰੀਆ ਵਿੱਚ ਵੀ!) ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੋ, ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਮੌਜ ਕਰੋ।
🎥 ਲਾਈਵ ਕੋਚਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨ - ਫਾਰਮ ਦੀ ਜਾਂਚ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਨਾਲ ਸਮੂਹ ਵੀਡੀਓ ਕਾਲਾਂ।
📚 ਮਾਹਰ ਲੇਖ ਅਤੇ QAs - ਅਰਨੋਲਡ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਟੀਮ ਤੋਂ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ, ਪ੍ਰੇਰਕ ਸੂਝ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਬੁੱਧੀ।
🤖 Arnold AI - ਅਰਨੋਲਡ ਦਾ 60+ ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ - ਤਤਕਾਲ ਕਸਰਤ ਸਲਾਹ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸੂਝ 24/7 ਉਪਲਬਧ ਹੈ।
💪 ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣਾ - ਸਿੱਧ ਵਿਹਾਰਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਥਾਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੁਟੀਨ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਤ ਟਰੈਕਰ।
🤝 ਫਿਟਨੈਸ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸਹਾਇਤਾ - ਜਵਾਬਦੇਹ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੂਜੇ ਐਪ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਅਤੇ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਕਰੋ।

ਟੀਮ ਨੂੰ ਮਿਲੋ
ਅਰਨੋਲਡ ਸ਼ਵਾਰਜ਼ਨੇਗਰ: ਪੰਪ ਕਲੱਬ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ, ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰ, ਕੋਨਨ, ਟਰਮੀਨੇਟਰ, ਅਤੇ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਗਵਰਨਰ
ਡੈਨੀਅਲ ਕੈਚਲ: ਪੰਪ ਕਲੱਬ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ, ਗਾਹਕ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ, ਵਿਲੇਜ ਗਿਨੀ ਪਿਗ, ਆਰਨੋਲਡ ਸ਼ਵਾਰਜ਼ਨੇਗਰ ਦਾ ਚੀਫ਼ ਆਫ਼ ਸਟਾਫ
ਐਡਮ ਬੋਰਨਸਟਾਈਨ: ਪੰਪ ਕਲੱਬ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ, NYT ਬੈਸਟ ਸੇਲਿੰਗ ਲੇਖਕ, 3 ਦੇ ਪਿਤਾ
ਜੇਨ ਵਾਈਡਰਸਟ੍ਰੋਮ: ਪੰਪ ਕੋਚ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਿੱਖਿਅਕ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਹਾਰਨ ਵਾਲਾ ਕੋਚ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਕਣ ਵਾਲਾ ਲੇਖਕ
ਨਿਕੋਲਾਈ ਮਾਇਰਸ (ਅੰਕਲ ਨਿਕ): ਪੰਪ ਕੋਚ, 21' ਅਤੇ 22' ਵਿਸ਼ਵ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਆਦਮੀ, ਅਮਰੀਕਾ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਨੁਭਵੀ

ਪੰਪ ਕਲੱਬ ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ:
🏋️‍♂️ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ
💪 ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਲਈ ਟੀਚਾ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਲਿਫ਼ਟਰ
👨‍👩‍👧‍👦 ਵਿਅਸਤ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਲਚਕਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
📱 ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਮਲਟੀਪਲ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪਸ ਨੂੰ ਜੁਗਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਿਆ ਹੈ
🤝 ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ
👨‍🏫 ਜੋ ਨਿੱਜੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਉੱਚ ਕੀਮਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਾਹਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੇ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਨਾ ਲਓ, ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਜ਼ਮਾਓ!
ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ 7 ਦਿਨ ਮੁਫ਼ਤ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ! ਖੋਜੋ ਕਿ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਮੈਂਬਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੀ ਜਾਣਦੇ ਹਨ — ਪੰਪ ਕਲੱਬ ਅਸਲ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।