Calorie Counter by Lose It!

ਇਸਨੂੰ ਗੁਆਓ! ਇੱਕ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ! ਬਸ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਫਿਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ। ਇਸਨੂੰ ਗੁਆਓ! ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ, ਮੈਕਰੋ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨਾ, ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਕਦੇ ਵੀ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ!

ਆਪਣੀ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਓ
ਇਸਨੂੰ ਗੁਆਓ! ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਮਯਾਬੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਉਂਟਿੰਗ, ਫੂਡ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ, ਕੈਲੋਰੀ ਘਾਟੇ ਅਤੇ ਡਾਈਟ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਦੇ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਦਾਖਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਬਜਟ ਅਤੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਾਂਗੇ। ਫਿਰ, ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਜਿੱਤਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਲਈ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ। ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਯੋਗ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲੋ।

AI ਵੌਇਸ ਅਤੇ ਫੋਟੋ ਮੀਲ ਲੌਗਿੰਗ
ਆਪਣੀ ਅਵਾਜ਼ ਜਾਂ ਫੋਟੋ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੌਗ ਕਰੋ। ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਗਿਣਨ ਲਈ ਬੱਸ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਬੋਲੋ ਜਾਂ ਕੈਮਰਾ ਆਈਕਨ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ, ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਲੌਗ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਬਣਾਓ!

ਇਸਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿਓ! ਬੁਨਿਆਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
• ਕੈਲੋਰੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ - ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਤੋਂ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰੋ।
• ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ - ਆਪਣੀ ਵਿਲੱਖਣ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਚਨਾ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ
• ਭਾਈਚਾਰਕ ਸਹਾਇਤਾ - ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ

ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਪਲਾਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
• ਫੋਟੋ ਮੀਲ ਲੌਗਿੰਗ - "ਸਨੈਪ ਇਟ" ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਸਵੀਰ ਖਿੱਚ ਕੇ ਭੋਜਨ ਲੌਗ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
• AI ਵੌਇਸ - ਬਸ ਕਹੋ "ਮੇਰੇ ਕੋਲ 2 ਅੰਡੇ ਸਨ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਜੈਮ ਨਾਲ ਟੋਸਟ।" ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਲਈ
• ਬਾਰਕੋਡ ਸਕੈਨਰ - ਭੋਜਨ ਬਾਰਕੋਡ ਸਕੈਨ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਈਟਮਾਂ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਸਾਡੇ ਡੇਟਾਬੇਸ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ
• ਐਡਵਾਂਸਡ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ - ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਚਰਬੀ, ਖੰਡ ਵਰਗੇ ਮੈਕਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ ਸਮੇਤ ਸਿਰਫ਼ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਟਰੈਕ ਕਰੋ; ਨਾਲ ਹੀ ਸਿਹਤ ਟੀਚੇ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਗਲੂਕੋਜ਼, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ
• ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ - ਆਪਣੀ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਸੈਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸੇ ਐਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਰਤ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦੇ ਹੋ
• ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਟੀਚੇ - ਭੋਜਨ ਦੇ ਟੀਚੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੈਕਰੋ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸਮੇਤ ਸੁਝਾਏ ਗਏ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ!
• ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ - ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਮਦਦ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਿੱਜੀ ਸੂਝ-ਬੂਝ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ।
• ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਸਿੰਕ - ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਵਧਣ ਜਾਂ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰਾਂ, ਕਸਰਤ ਐਪਾਂ, ਅਤੇ ਫਿੱਟਬਿਟ ਟਰੈਕਰ, ਮਿਸਫਿਟ ਟਰੈਕਰ, ਗਾਰਮਿਨ ਟਰੈਕਰ, ਵਿਦਿੰਗਸ ਸਕੇਲ, ਗੂਗਲ ਫਿਟ, ਹੈਲਥਕਿੱਟ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਰਗੇ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨੂੰ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ।

2008 ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਾਨੂੰ ਦਿ ਵਾਲ ਸਟਰੀਟ ਜਰਨਲ, ਦਿ ਟੂਡੇ ਸ਼ੋਅ, ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, CNET, Buzzfeed, CNN, ਸ਼ੇਪ, ਗੁੱਡ ਮਾਰਨਿੰਗ ਅਮਰੀਕਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਇਸਨੂੰ ਗੁਆਓ! ਨੇ 57 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ 150 ਮਿਲੀਅਨ ਪੌਂਡ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗੁਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ। 56+ ਮਿਲੀਅਨ ਆਈਟਮਾਂ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਗਲੋਬਲ ਫੂਡ ਡੇਟਾਬੇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਹੈ। ਮੈਕਰੋ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਸਮੇਤ 25 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ-ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦੇ ਸਿਰਫ਼ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।

Download Lose It! ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਲਾਮਬੰਦ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਡੇ ਮਿਸ਼ਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ। ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਜਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚੇ, ਇਸਨੂੰ ਗੁਆਓ! ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਪੂਰੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ:
http://loseit.com/terms