Alive by Whitney Simmons

ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
1 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਸਮੱਗਰੀ ਰੇਟਿੰਗ
PEGI 3
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਜ਼ਿੰਦਾ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਦਿਨ ਹੈ!

ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਰੱਖਣਾ। ਅਲਾਈਵ ਨੂੰ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਤਾਕਤ, ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਸਸ਼ਕਤੀਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਜੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।

ਅਲਾਈਵ ਨੂੰ ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਾਲੇ ਬਣਨ ਵੱਲ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਲਾਈਵ ਐਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
- ਤੁਹਾਡੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਤਜਰਬੇ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਸਧਾਰਨ, ਅਨੁਭਵੀ ਡਿਜ਼ਾਈਨ
- ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ 20+ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
- 30-ਦਿਨ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ
- ਮਿਕਸ ਅਤੇ ਮੈਚ ਕਰਨ ਲਈ 200+ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਕਆਉਟ
- ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ, ਇੰਟਰਮੀਡੀਏਟ, ਅਤੇ ਐਡਵਾਂਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੱਧਰ
- ਜਿਮ ਅਤੇ ਘਰ ਦੇ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ

ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੋ
- ਵਿਟਨੀ ਸਿਮੰਸ - ਆਪਣੀ ਦਸਤਖਤ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਰਾਹੀਂ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਮੈਡੇਲੀਨ ਅਬੀਡ - ਮੂਰਤੀ ਅਤੇ ਫਿਊਜ਼ਨ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਲਾਸਿਕ ਮੈਟ ਪਿਲੇਟਸ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ। ਫਾਲੋ-ਅਥ ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ ਮੈਟ ਪਿਲੇਟਸ ਨੂੰ ਅਲਾਈਵ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣਾ।
- ਲਿਬੀ ਕ੍ਰਿਸਟੇਨਸਨ - ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਅੰਦੋਲਨਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕੇ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਓਵਰਲੋਡ ਸਿਖਲਾਈ ਅਨੁਕੂਲਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ
- ਮੈਰੀਸਾ ਮੈਕਨਮਾਰਾ - ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਅੰਦੋਲਨਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ।
- ਫੇਲੀਸੀਆ ਕੀਥਲੇ - ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਤੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੈ। ਉਸਦੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਲਈ ਵੀ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
20 ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ। ਹਰੇਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਘੱਟ ਅਤੇ ਦਿਖਾਉਣ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਕੋ।


ਚੁਣੌਤੀਆਂ
ਸਾਡੀਆਂ 30-ਦਿਨਾਂ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਉਹ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ਼ੀਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਰਨਲ ਪ੍ਰੋਂਪਟ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।


ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ
ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? HIIT, ਕੋਰ, ਪੁੱਲ, ਪੁਸ਼, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ 200+ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ। ਜਦੋਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਅਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਜਾਂ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ।


ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ
ਇੱਕ ਫਿੱਟ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਦਾ ਮਾਰਗ ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ। ਲੌਗਿੰਗ ਭਾਰ, ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਵਿਕਾਸ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਕਮਾਓ।


ਲਾਈਵ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ
ਅਲਾਈਵ ਵਿਕਲਪਿਕ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਯੋਜਨਾਵਾਂ (ਮਾਸਿਕ ਜਾਂ ਸਲਾਨਾ) ਦੇ ਨਾਲ 7-ਦਿਨ ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ। ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ, ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤਾਂ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੀ ਗਾਹਕੀ ਤੁਹਾਡੇ Google Play ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਲਈ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਦ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਗਾਹਕੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ। ਅਣਵਰਤੇ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਕੋਈ ਰਿਫੰਡ ਨਹੀਂ।

ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ:
https://aliveapp.co/terms
https://aliveapp.co/privacy
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
23 ਸਤੰ 2025

ਡਾਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਐਪ ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਫ਼ੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

EXERCISE VOICEOVERS
New audio announcements for exercise names and rest periods. Enable in workout settings to stay focused during training.

WEIGHT TRACKING FIXES
Resolved an issue that affected weight tracking accuracy. Includes additional improvements for stability and performance.

NEED HELP?
Email us at support@aliveapp.co

ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ

ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Whitney Simmons App, LLC
support@aliveapp.co
435 W 400 S Ste 305 Salt Lake City, UT 84101 United States
+1 801-613-2449

ਮਿਲਦੀਆਂ-ਜੁਲਦੀਆਂ ਐਪਾਂ